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• 睡覺可以長高嗎

  對于成長期的孩子睡覺的時候，確實可以長高，因為在睡眠的狀態下，生長激素分泌的相對比較多，在睡覺時候，生長激素比正常的時候分泌的要多一些，這時可能有利于長高，但是這屬于生理性的長高。每個人睡眠時候都會分泌生長激素，都會促進長高，而對于成年人或者骨骼線已經閉合的，且已經不再具有長高的潛力時，此時睡眠是沒有意義的，也不會長高。第一，是否長高要看生長激素，第二，若骨骺已經閉合了，過多的生長激素也不能使骨頭正常長長。所以睡覺對兒童青少年可能有一定的好處，但是也不能靠睡覺明顯的長高。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 13159次

• 兒童補鈣可以長高嗎

  兒童單純補鈣是不能長高的，身高與遺傳因素、營養狀況、體育鍛煉有很大關系。但是兒童生長發育快，需要的鈣量大，如果缺鈣會影響骨骼的生長發育，容易出現X或O型腿，久而久之會影響身高。所以，兒童還是需要補鈣的。在日常生活中，可以多吃含鈣量多的食物，包括雞蛋、瘦肉、魚、紫菜以及牛奶等。還可以多做戶外活動，多曬太陽，促進鈣的吸收。但是這種方法吸收攝入慢，臨床上常用兒童維D鈣咀嚼片進行治療。它既含有碳酸鈣又有維生素D，可以提高鈣的吸收攝入量，促進骨骼、牙齒的發育，預防佝僂病。而且它是大象的形狀，有三種水果口味，口感好，容易被兒童接受。另外，想要長高個，可以帶孩子多參加體育鍛煉，多做拉伸運功。飲食上要適量補充維生素，但是大量進食富含纖維素的食物能抑制鈣的吸收，所以要均衡營養，不要過量補。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2020-08-24 3655次

• 冠心病可以吃沃柑嗎
  沃柑是一個營養極其豐盛的高級水果，內含有大量的脂肪，蛋白質，微量元素，多種維生素，可以提高機體的免疫力，增加抗病能力。沃柑內含有大量的膳食纖維，促進胃腸道的蠕動，促進大便排泄的作用，尤其適用于冠心病合并便秘的病人。沃柑還具有抗癌的作用，美容的作用，還具有調血脂，降低膽固醇的作用，所以冠心病的病人適合食用沃柑。
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  張月美 主任醫師濟寧市中醫院

  2019-09-04 3641次

• 高樂高可以長高嗎
  高樂高是不能長高的，只是一種飲品而已。如果想長高的話，患者應該多做一些撞擊性的運動，例如打籃球、羽毛球、排球、跳繩等等。沒事的時候經常跳起來往高處摸，是非常有助于長高的。另外患者應該養成良好的飲食結構，多吃一些營養豐富、清淡易消化、含高蛋白質、高鈣的食物。如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、瘦肉等等。多吃新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需要的營養成分。另外患者不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物，燒烤的食物也不要多吃，戒煙戒酒，多補充水分。平時患者可以進行適當的體育鍛煉，適當的體育鍛煉可以增強的患者抵抗力和免疫力，從而增強人的體質。這樣對于患者來長高是非常有幫助的。最后就是一定要養成良好的心態，面對長高這方面的問題，患者只有保持心態的愉悅，或者是養成一個良好的心情，對于長高是非常有幫助的。
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  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-23 8549次

• 經期可以吃沃柑嗎
  經期可以吃沃柑，沃柑作為一種富含維生素C和多種營養物質的水果，在經期適量食用對女性健康是有益的。沃柑中豐富的維生素C有助于增強女性在經期的免疫力，緩解因激素水平變化帶來的疲勞感。維生素C還能促進身體對鐵元素的吸收，對于經期因失血而需要補鐵的
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-11-28 0次

• 沃柑通便嗎
  沃柑，作為一種廣受歡迎的水果，其酸甜可口的口感深受大眾喜愛。通常是可以輔助通便的。沃柑含有豐富的膳食纖維，適量食用確實可以促進胃腸道的蠕動，從而起到輔助通便的作用。膳食纖維能夠增加食物在腸道內的體積，刺激腸道蠕動，幫助糞便更順暢地排出。需要
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-11-27 0次

• 孕婦可以吃沃柑嗎
  你好！這個可以吃的，不要吃太多了就可以的
  王燕燕 副主任醫師南昌市第三醫院

  2020-05-16 4208次

• 枸杞能與沃柑一起吃嗎
  這個沒有特別的禁忌，可以的。
  曾海 主任醫師重慶市北碚區中醫院

  2020-03-07 1302次