問懷孕了每天晚上睡覺前吃水果堅果燕麥片好嗎
2020-04-11 2449次
病情描述：
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燕麥片能減肥嗎答案是肯定的，服用燕麥片有助于減肥。因為燕麥片是熱量比較低的食物，同時服用之后還會增加飽腹感，在胃內的飽腹感是比較強的，有了飽腹感就不容易感覺餓了，食物的攝入量總體就會減少。同時還是粗纖維食物，有助于腸道的蠕動，所以服用燕麥片是有助于減肥的。在服用燕麥片需要注意的是要服用普通的燕麥片，也就是沒有特殊加工的燕麥片，像有一些食品的燕麥經過了特殊加工，比如加入了一些奶粉，加入了一些高熱量的蔗糖等等來增加口感，像這樣的燕麥片因為一些輔料的加入增加了熱量的總體的成分，這樣的燕麥片是不建議吃的。
01:10
王德峰
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-07-31 8363次
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早上空腹吃水果好嗎早上空腹吃水果不好。對于正常人來說，一般不建議早上空腹吃水果，水果屬于一種偏涼的食物，早上空腹大量的吃水果，容易對胃腸道有刺激作用，同時由于大量吃水果后果酸增加，抑制胃酸分泌，會造成腹脹，以及不適的感覺會明顯的增加。所以盡量不要早上空腹吃水果，建議還是正常的飲食以后，一般在兩餐之間，補充一些水果，對于身體能夠起到良好的調節作用。
01:09
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2022-06-24 19313次
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睡覺前吃水果好嗎晚上睡覺前吃水果不好，睡前2小時最好不要吃水果，胃沒有休息，胰島素還在分泌，長期下去會易得糖尿病，水果最好在飯前吃，因為水果的消化是最快的，入睡前吃水果不利于消化，尤其是纖維含量高的水果，對腸胃功能差的人來說更有損害健康。涼性的瓜類，在入睡前更應節制食用，蘋果皮含有維生素，可以清潔牙齒，令牙齒潔白，堅韌，曾有人試過，晚上睡覺前吃一個蘋果可以替代刷牙，效果不錯，睡前吃蘋果可以降低齲齒的幾率，但要注意如果睡前覺得肚子餓才吃蘋果的話那就不好了，不要吃，會傷胃，如果睡前剛吃完夜宵，很飽的話，半個小時內也不要吃蘋果，因為會造成消化不良。語音時長 01:52”
焦彥嶺
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-08 131634次
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水果燕麥片減肥嗎只有適當的吃，才能減肥，水果燕麥當中所含的燕麥、小麥、黑麥、大麥的產量都是價格不低，維生素的含量也非常高，特別是b族和維生素e的含量是非常高，并且還含有豐富的膳食纖維，并且能值得一提的是水果燕麥當中含一種特殊的膳食纖維，這是可以降低人體的飲食對脂肪的吸收，也能清除體內多余的脂肪，有降低膽固醇、減肥等多種效果。因此，水果燕麥減肥防就是通過這一原理來達到減肥目的，雖然水果燕麥片當中果干都已經不新鮮了，但是膳食纖維沒有丟失，因此在出進人體消化的功能上是沒有問題，體內腸道的蠕動加快，也可以處理人體的脂肪消耗。語音時長 1:13”
劉戀
主治醫師長春市兒童醫院
2018-10-12 66898次
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睡覺前吃水果好嗎晚上睡覺前吃水果不好，睡前2小時最好不要吃水果，胃沒有休息，胰島素還在分泌，長期下去會易得糖尿病，水果最好在飯前吃，因為水果的消化是最快的，入睡前吃水果不利于消化，尤其是纖維含量高的水果，對腸胃功能差的人來說更有損害健康。涼性的瓜類，在入睡前更應節制食用，蘋果皮含有維生素，可以清潔牙齒，令牙齒潔白，
許蘭萍
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2021-12-09 899次
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睡覺前吃水果好嗎睡覺前吃水果適量吃比較好，做好口腔護理即可。如果過量攝入水果是不好的，可能提高齲齒概率、引發消化不良、增加血糖含量、體重增加、血脂升高等。1、提高齲齒概率：多數水果含有豐富的糖分，晚上吃水果可能使糖分滯留在牙齒周圍，損傷牙黏膜，患齲齒的概率
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2025-02-25 0次
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吃水果燕麥片可以減肥嗎你好，根據你所描述的情況，吃這些有利于減肥，主要就是晚上不要吃主食，吃點青菜水果，平時加強鍛煉比較好。
孟令棟
主治醫師揚州市中醫院
2020-08-02 2101次
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過敏性皮炎能吃水果還有堅果和麥片嗎你好，過敏性皮炎可以吃堅果和麥片
程燕
副主任醫師成都市第二人民醫院
2020-03-31 3006次
