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18歲女孩有點抑郁怎么辦

2020-11-16 1973次

病情描述:

18歲女孩有點抑郁怎么辦

提示:線上咨詢不能代替面診,醫生建議僅供參考!

經常要外出活動,不要宅著,要和親朋好友一起在一起。
一般建議每個星期至少有三次以上的運動量,而且每次運動時間達到45分鐘以上或者一個小時左右,如果每天運動可以達到每天30分鐘以上才行,并且做一些瑜伽,太極拳,慢跑,游泳,爬山,騎自行車都是可以的。
孩子上高二
我們是離異家庭,多方面吧,孩子自卑
是的,有影響
可以考慮我的建議。

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