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• 食用油中α-亞麻酸的功效與作用

  今天帶大家做一個關(guān)于食用油的驚人實驗。我們購買了3種油。編號1、2、3第一步：將3種油分別倒入量杯中。將等量的豬油分別放入量杯中攪拌5分鐘。1號油部分溶解，2號油幾乎沒有溶解，3號油豬油幾乎全部溶解。2、我們將3個量杯放入冰箱1小時，繼續(xù)我們下一個驚人實驗。3、我們分別向3個量杯中加入肥肉片，分別加入3種油攪拌20分鐘。1號油和2號油幾乎沒有溶解，3號油已經(jīng)變成小碎末。已經(jīng)找不到容易夾起來的豬肉了。我們再看一下冷藏1小時的3個量杯中的油，明顯看出只有3號油沒有凝固。4、看到這里，大家一定很好奇，3號油到底是什么油？答案來揭曉：1號油是大豆油；2號油是橄欖油；3號油是紫蘇油，紫蘇油是由中藥紫蘇籽壓榨的食用油之一。5、紫蘇油含什么成分竟然可以溶解脂肪呢？給大家看一張成分分析表。1號大豆油含α-亞麻酸7%，2號橄欖油僅含0.8%，3號紫蘇油竟然含67%。6、百度百科權(quán)威資料顯示：α-亞麻酸是人類重要營養(yǎng)素，人體不能自身合成的必須脂肪酸，是生命的核心物質(zhì)。自然界中，人類到目前為止發(fā)現(xiàn)含α-亞麻酸最高的食用油是紫蘇籽油。7、α-亞麻酸是人體必需脂肪酸，無法自身合成，只能外界食物攝取，可以在體內(nèi)代謝出“腦黃金”DHA和“血管清道夫”EPA。而且沒有亞麻籽所含有劇毒毒素（氰苷）。對中老年：預(yù)防心腦血管疾病、糖尿病；雙向調(diào)節(jié)血脂，抑制血栓；對嬰幼兒：代謝產(chǎn)物DHA，可完善嬰幼兒和胎兒的腦神經(jīng)和視神經(jīng)的發(fā)育；對孕產(chǎn)婦：“坐月子”建議食用油，促進乳汁分泌，提升乳汁質(zhì)量；對青少年：增強記憶力和智力，提高學(xué)習(xí)效率；營養(yǎng)視神經(jīng)，預(yù)防眼部疾病；需要注意：α-亞麻酸不能代替藥品

  

  04:37
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-12-20 19924次

• 兒童維d鈣咀嚼片什么時候吃好吸收

  兒童維D鈣咀嚼片在飯后半小時左右服用好吸收。服用時不要直接吞服，需要咀嚼后服用。可以多喝水，多曬太陽，促進藥物吸收。還可以多吃含鈣高的食物，包括牛奶、雞蛋、瘦肉以及豆制品等，增加鈣的攝入。兒童維D鈣咀嚼片主要是用于補充鈣，兒童生長發(fā)育快，對鈣的需求量大，但是不能只單純的補鈣，還需要注意補充維生素D，促進鈣的吸收，調(diào)節(jié)鈣、磷代謝，預(yù)防佝僂病。臨床上常用的兒童維D鈣咀嚼片，含有碳酸鈣、維生素D等成分，可以提高鈣的吸收攝入量，促進骨骼、牙齒的發(fā)育。而且它是大象的形狀，有三種水果口味，口感好，容易被兒童接受。為了促進藥物的吸收，發(fā)揮藥物療效，還要注意的是服藥期間少喝飲料，少吃油炸食品。另外，大量進食富含纖維素的食物能抑制鈣的吸收，因為鈣與纖維素結(jié)合成不易吸收的化合物。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:35
  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-24 2888次

• 孕婦可以吃亞麻酸嗎
  孕婦可以吃亞麻酸，亞麻酸是人體健康必需的一種脂肪酸，也是構(gòu)成人體腦細胞和組織細胞的重要組成成分。亞麻酸的主要功能有以下幾種：第一，促進大腦和神經(jīng)功能的發(fā)育，孕期適當(dāng)進食亞麻酸，有助于胎兒大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。第二，改善視力，孕期適當(dāng)進食亞麻酸，可以有助于改善孕婦的視力，提高胎兒的視力發(fā)育。第三，預(yù)防心腦血管疾病，妊娠期高血壓疾病是孕期高發(fā)的并發(fā)癥，適當(dāng)進食亞麻酸，可以起到輔助預(yù)防作用。第四，能夠降血脂，孕期因為活動量減少，進食量增加，會出現(xiàn)高脂血癥，適當(dāng)進食亞麻酸可以起到降血脂的作用。
  語音時長 01:31”
  趙麗麗 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-02-25 8051次

• 亞麻酸的作用
  亞麻酸是人體不可缺少的活性物質(zhì)，只能是從外界食物中攝取，人體不能夠自行合成，亞麻酸是構(gòu)成人體腦細胞和組織細胞的重要成分，是人類一生中每天都需要的一種營養(yǎng)素，尤其是α-亞麻酸，是人體自身不能合成的物質(zhì)，必須依靠膳食來獲得，亞麻酸在人體當(dāng)中起的作用非常的關(guān)鍵，它能夠參與脂肪代謝。研究已經(jīng)證明，人體飽和脂肪酸過勝，和攝入過多的反式脂肪酸，容易導(dǎo)致癌癥、心腦血管疾病增加，攝入亞麻酸可以顯著地改善這種狀態(tài)，亞麻酸基本的功能表現(xiàn)為，增強智力，增強免疫力，保護視力、降低血脂、降低血壓，能夠降低血糖、抑制出血性腦疾病和血栓性疾病，抑制癌癥的發(fā)生和轉(zhuǎn)移，預(yù)防心肌梗塞以及腦梗塞，還可以預(yù)防過敏性疾病，人體一旦缺乏亞麻酸，可能會引起人體脂質(zhì)代謝紊亂，導(dǎo)致免疫力低下，健忘，疲勞，動脈粥硬化的發(fā)生。
  語音時長 1:35”
  張化勇 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-18 121247次

• 亞麻酸和dha的區(qū)別
  亞麻酸和DHA的區(qū)別一般有來源不同、定義不同、作用不同、營養(yǎng)價值不同、適用人群不同等。1、來源不同：亞麻酸主要來源于亞麻籽、菜籽油、核桃等食物中；DHA主要來源于魚類和藻類食物中。2、定義不同：DHA是人體所必需的一種多不飽和脂肪酸，是大腦
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-01-04 0次

• 孕婦可以吃亞麻酸嗎
  孕婦可以吃亞麻酸，亞麻酸是人體健康必需的一種脂肪酸，也是構(gòu)成人體腦細胞和組織細胞的重要組成成分。亞麻酸的主要功能有以下幾種：第一，促進大腦和神經(jīng)功能的發(fā)育，孕期適當(dāng)進食亞麻酸，有助于胎兒大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。第二，改善視力，孕期適當(dāng)進食亞麻酸，可以有助于改善孕婦的視力，提高胎兒的視力發(fā)育。第三，預(yù)防
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-11-30 247次

• 亞麻酸孕晚期吃好嗎？
  好，可以吃
  鐘道暢 副主任醫(yī)師濟寧市兗州區(qū)人民醫(yī)院(濟寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院兗州院區(qū))濟寧市第三人民醫(yī)院濟寧市兗州區(qū)人民醫(yī)院互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-03-18 1400次

• 孕婦吃欣安貝亞麻籽油
  你好，可以的，對孕婦有益處
  李麗艷 副主任醫(yī)師衡水市第五人民醫(yī)院

  2020-03-28 2502次