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• 晚上睡覺怎樣防止夢遺.

  夢遺是指以遺精一個月4次以上，伴有性夢、欣快感為主要表現的不固類疾病。又稱為夢泄、精泄。常伴有精神恍惚，記憶力減退，失眠多夢，心煩汗出，腰膝酸軟等癥。如果想要防止出現夢遺，建議通過以下方面來進行處理，首先建議平時要避免性刺激，不要總是胡思亂想，也不要去看裸露的圖片或者是視頻。另外建議平時要注意適當鍛煉身體，多做有氧運動，增強機體耐力，都有助于防止夢遺。另外對于癥狀嚴重的，應該遵醫囑用藥調理。由于遺精多歸于腎虛，因此可以服用一些益腎固本的中成藥，如常見的美羅參茸鞭丸等，參茸鞭丸含有29味道地藥材組成，多數歸于腎經，可以補腎陽，滋腎陰，益腎精。其所含貂鞭、海馬、淫羊藿等溫腎壯陽；枸杞子、天冬滋腎陰，熟地、鹿茸、鎖陽益精血，多味藥配伍，腎氣充沛，腎精充足，腎臟固攝有力，對于腎虛所致的遺精可以很好的改善。需要注意高血壓患者需要遵醫囑用藥。如需使用參茸鞭丸，或想了解更多用藥知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  石揚 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-21 2984次

• 女生晚上幾點睡覺好

  一般每天晚上10點睡覺最好，因為晚上10點至凌晨5點是神經細胞分裂代謝修復期，這個時期睡眠以后可以使機體細胞得到修復。如果睡覺過晚，可以使內分泌失調、神經功能紊亂，出現皮膚粗糙、脫發、月經失調和學習、工作效率下降。首先要保證充足的睡眠時間，保持精力充沛，可以使學習效率增高，而且有利于胃腸功能代謝，所以建議大家早睡、早起，晚上10點睡覺，早晨6點起床，養成良好的生活習慣。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-07-16 7264次

• 晚上睡覺咬牙
  磨牙是由于咀嚼肌反復收縮，上下牙齒相互碰撞，發出聲響而引起的。咀嚼肌收縮受三叉神經控制，三叉神經興奮后會導致咀嚼肌收縮，就出現了磨牙的現象。磨牙癥是人在非生理功能狀態下，睡眠或醒著時有無意識的產生上下牙齒彼此磨動或緊咬的現象。危害最嚴重的是夜間的咬牙和磨牙。由于牙齒磨動時，常伴有咯吱咯吱的聲音，通常也叫咬牙。正因為它發生在夜間睡眠時，又叫睡覺磨牙。夜磨牙可分為持續性磨牙和間斷性磨牙，其中大多數為間斷性夜磨牙。病理原因：人在六至十三歲處于換牙期，為適應上下牙齒磨合，都有磨牙現象。上下牙剛剛萌出時，牙齒咬合位置還沒完全確定，牙齒之間會有一些不適，如高低不平和新長的牙過于銳利，這時候通過磨牙可磨去相互接觸不合適的部位。因此對于乳牙萌出期，乳恒牙替換期的孩子來說，夜磨牙是建立正常咀嚼關系的一種活動，屬于正常的生理現象。
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  袁海洋 主治醫師中國人民解放軍第463醫院

  2018-12-03 23971次

• 晚上睡覺腳麻
  晚上睡覺腳麻多考慮是腰椎病壓迫神經或者末梢神經炎，建議患者去醫院做一個ct和神經內科，進行進一步檢查，腰椎病可以牽引理療治療，末梢神經炎可以服用，營養神經類的藥物，這種癥狀有可能是與神經痛有關系。不排除是腰椎間盤突出的癥狀，所引起來的坐骨神經痛，這種癥狀要去醫院的骨科門診看，做一個腰椎檢查和肌電圖等等，這種檢查要查到具體的病因后，再進行明確的治療。要遵醫囑，在飲食上也要多吃蔬菜和水果，可以吃一些酸棗仁，要禁煙酒，避免吃辛辣刺激性的食物。
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  李鑫 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-09 17989次

• 晚上睡覺腿酸
  晚上睡覺時感到腿酸，可能是由多種因素導致的，常見原因包括缺鈣、受涼、運動量過大以及潛在的腰椎或頸椎疾病。首先，缺鈣是導致夜間腿酸的常見原因之一。建議在日常飲食中增加富含鈣質的食物，如豆類、牛奶、魚蝦等，并適當曬太陽，以促進鈣的吸收。其次，受
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-08-15 0次

• 晚上睡覺哼唧
  晚上睡覺時，一些人會不自覺地發出哼唧聲，這可能是身體在傳遞某種信號。常見原因包括睡眠不佳、上呼吸道感染、鼻竇炎等。首先，睡眠不佳是導致夜間哼唧的重要因素。長期過度緊張、情緒不佳或作息不規律，都可能影響睡眠質量，使人在睡夢中發出哼唧聲。為改善
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-10-18 0次

• 晚上睡覺一身發癢
  皮膚有變化嗎？
  蘭菲 主治醫師聊城市人民醫院

  2020-03-11 1200次

• 晚上睡覺身上發癢怎么回事？
  多見于身體溫度升高引起皮膚干燥導致蕁麻疹
  汪紅友 主治醫師馬鞍山市人民醫院

  2020-04-20 1501次