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• 百合一天吃幾辦最好？

  百合的花瓣也是一種很好的食物，百合的花瓣?duì)I養(yǎng)豐富，有許多對人體有益的元素，有人會(huì)問了百合一天吃幾瓣最好?我們講正常人一天吃上二三十克的百合就可以了，百合是一種寒性的食物，不可以一次性吃太多，正常人一天食用20-30克左右是比較合適的，這樣才不會(huì)因?yàn)槌缘眠^多而出現(xiàn)身體不適的情況。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-22 175151次

• 40天的寶寶一天睡幾個(gè)小時(shí)

  40天的寶寶剛剛過了新生兒期，一天大部分時(shí)間都是在睡覺的，一般睡覺的時(shí)間大約是16~18個(gè)小時(shí)，也就是在一天的24小時(shí)里邊有2/3的時(shí)間需要睡覺，但是也有一些個(gè)體差異。如果時(shí)間過長，超過22個(gè)小時(shí)也是不正常的，如果時(shí)間過短，有時(shí)甚至連續(xù)睡眠不超過2個(gè)小時(shí)，也是不正常的，所以要根據(jù)整體情況做出判斷。一般在16個(gè)小時(shí)以上是比較正常的，有的時(shí)間可能會(huì)短一些，但是孩子吃奶、精神、大小便都是正常的，這樣的寶寶也屬于比較健康的寶寶，也不需要給予過多處置。

  

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  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-08-19 6372次

• 雞蛋一天吃幾個(gè)最好
  雞蛋營養(yǎng)豐富大家都知道，而且含有很多的鈣以及蛋白質(zhì)，另外它的膽固醇含量也很高，如果吃得太多的對于心腦血管是不好的，建議大家不要一次性吃得太多，正常人一天只需要吃一個(gè)雞蛋，就能夠滿足身體對一些蛋白質(zhì)，還有鈣質(zhì)以及其他微量元素的滿足。如果像一些大病初愈或者是感冒發(fā)燒初愈的患者朋友們，可以適量的多吃一個(gè)，但是也不要堅(jiān)持的時(shí)間太長，可以吃3到5天的兩個(gè)雞蛋。平時(shí)還應(yīng)該要注意飲食，要飲食上也應(yīng)該要加強(qiáng)營養(yǎng)，不要連著很長時(shí)間一天吃兩個(gè)，這樣會(huì)對雞蛋造成一些浪費(fèi)，因?yàn)樯眢w需要不了這么多營養(yǎng)，吃得太多的有可能會(huì)堆積在身體里造成脂肪，或者是造成一定的浪費(fèi)。
  語音時(shí)長 1:24”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-02-26 133309次

• 香蕉一天吃幾個(gè)最好
  香蕉是高熱量的水果，所以不宜多吃，一般一天吃三到四根就可以了，但一天吃一到兩根最好，若食用過多反而會(huì)給身體造成壓力，導(dǎo)致腸胃不適，那么香蕉吃多了會(huì)怎樣呢？1.腹瀉。香蕉是寒性水果，吃多了會(huì)導(dǎo)致胃腸不適引起腹瀉，所以一定要適量，不僅利于排便，還能更好的起到減肥效果。2.傷胃。香蕉是寒涼性的水果，吃多了會(huì)對胃功能造成損害，引起各種胃病，尤其是體質(zhì)虛寒的人最好不要食用，以免身體更加虛寒。3.水腫。香蕉中含有適量的鈉元素，若吃得太多會(huì)引起水腫。
  語音時(shí)長 1:32”
  劉鐵剛 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-06 43450次

• 減肥青梅一天吃幾個(gè)
  在減肥期間，每天適量食用青梅，一般建議1至2顆，可輔助減肥進(jìn)程。然而，青梅并非減肥的萬能藥，其效果需結(jié)合健康飲食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來體現(xiàn)。青梅富含的纖維素能促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，幫助消化，減少食物在腸道內(nèi)的停留時(shí)間，從而有助于控制體重。此外，青梅中的多種
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-10-25 0次

• 減肥青梅一天吃幾個(gè)
  減肥青梅一天吃1~2顆即可，但是通過吃青梅減肥并不能達(dá)到理想的效果，減肥還需要通過合理的調(diào)整飲食以及增加運(yùn)動(dòng)達(dá)到理想的效果。青梅屬于一種食物，其中含有豐富的纖維素，能夠促進(jìn)胃酸分泌，加快腸道蠕動(dòng)，能夠起到潤腸通便的作用，所以說每天吃1~2顆青梅具有一定的減肥作用，但是并不能達(dá)到理想的減肥效果，而且青
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-04 1616次

• 一天吃幾個(gè)水煮香蕉能減肥
  你好，根據(jù)你所描述的情況，這個(gè)主要就是配合飲食加強(qiáng)鍛煉，吃點(diǎn)水果蔬菜，有利于減肥。
  孟令棟 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2020-12-11 1900次

• 成年人一天最好睡幾個(gè)小時(shí)?
  8個(gè)小時(shí)
  林楠 主治醫(yī)師莆田學(xué)院附屬醫(yī)院

  2020-09-06 2502次