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• 失眠了怎么辦

  失眠按嚴重程度可分為輕度，中度和重度。輕度失眠是偶發的，對生活質量影響較小。中度失眠每晚發生，影響生活質量，并伴有一定的癥狀，如易怒、焦慮、疲乏等；重度失眠是每晚發生，嚴重影響生活質量，臨床癥狀表現突出。失眠按照周期可以分為三類。1、短暫性失眠，發作小于7天。大部分人遇到壓力、刺激、焦慮、生病、高海拔區域出現睡眠規律的改變，這類失眠一般會隨著時間的消失或拉長逐漸改善，但短暫性失眠處理不當，就會導致部分人慢性失眠，慢性失眠除了養成良好的睡眠習慣，通常還需要藥物治療。一般會間歇性使用低劑量的安眠藥或其他可以改善睡眠的中成藥。2、短期性失眠，發作時間7-30天。在受到嚴重或持續的壓力，如重大身體疾病、親朋好友的過世、嚴重的家庭工作或人際關系問題等可能會導致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關性。治療原則是鎮靜安眠藥加中成藥，同時給予行為治療，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果處理不當也會導致慢性失眠。3、長期失眠，發作時間大于30天。這類患者應咨詢相關專家，經過專門的神經、精神和心理等方面的評估，確定具體的診療方案，在藥物治療基礎上再進行睡眠衛生教育、形成良好的睡眠生理節奏，打斷失眠的惡性循環，消除對失眠的恐懼和焦慮。無論是哪種類型的失眠，中成藥治療失眠有較好的效果。比如甜夢口服液，組方按照君臣佐使配伍，使各成分聯合起來共同發揮健腦安神、補腎益氣、健脾和胃的作用，綜合調理神經、內分泌、免疫系統。具體用藥，需咨詢醫生或藥師，在其指導下服用。

  

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  劉宗蓮 主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院

  2020-08-10 65045次

• 失眠了怎么辦？

  患者：您好，我最近這兩天晚上總是難以入睡，再這樣下去精神都衰弱了，我該怎么辦呢？藥師：您好！偶爾出現一兩次失眠不用擔心，放松心情，調整好生物鐘即可。如果長期失眠，則會影響我們的心理和身體健康，需要通過改善不良的生活習慣，服用相關藥物來進行治療。首先，失眠的患者要放松心態，少操心，減輕精神壓力，不要在晚上熬夜追劇、刷視頻等。其次，失眠的患者平時飲食可以清淡一些，避免辛辣刺激的食物，在睡前不要吃的過飽，也不要吃巧克力、喝茶、抽煙等，可以喝一杯牛奶，聽聽舒緩的音樂來放松心情，也可以用溫水泡泡腳。最后，對于經常失眠的患者，平時可以補充一些褪黑素，B族維生素等，也可以服用鎮靜催眠的藥物，或根據中醫辨證理論服用些養血安神的中成藥來進行調理。如需用藥或想要了解更多健康知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  郭俊杰 藥師妙手互聯網醫院

  2021-12-23 2210次

• 右胸口上方隱痛怎么辦
  一般來說，當出現右胸口上方隱痛的癥狀時，首先這往往是由于肋軟骨炎或者是肺部的感染所導致的一種癥狀。所以首先建議患者一定要去當地的正規三甲醫院進行胸片或者CT的檢查來進行明確診斷，確定病因后，在醫生的指導下進行針對性有效的治療?；颊咛弁措y忍時，可以服用非甾體類消炎止痛的藥物，比如說布洛芬緩釋膠囊或者塞來昔布等藥物來進行緩解疼痛的治療。另外，建議患者可以配合中醫的針灸，熱敷，推拿以及按摩等理療的方法來進行綜合的調理。建議患者一定要避免受涼，受寒。同時一定要注意休息，不能劇烈的運動。同時在飲食上要多吃一些清淡而有營養的食物。
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  信鵬 主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-11-27 8731次

• 腿磕紫了怎么辦
  腿磕紫了，首先應該立即的進行休息，防止其患肢活動，盡量的躺臥。通常情況下外傷導致的皮下瘀血，導致的發紫應該選用一些活血化瘀，消炎止痛的云南白藥或者是紅花油就可以，當然這兩種主要是活血化瘀，消腫止痛，如果皮膚沒有損傷的，當然就只用于紅花油就可以。但切記如果對于紅花油過敏而導致瘙癢的，盡量就不要用紅花油，應該使用一些云南白藥，還有在24小時之內應該立即進行冷敷，然后減少活動，云南白藥的保險液，按說明使用，避免凍傷，24小時之后需要熱敷，可以噴一些云南白藥的噴霧，當然，噴完以后每天應該盡量按摩一下，這樣可以加快其恢復。
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  段大波 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-29 19229次

• 虎口酸痛怎么辦
  如果虎口肌肉酸痛出現，一般可能是由于頸椎病導致的，也可能是由于手腕部肌肉勞損，從而導致的肌肉疼痛。出現這種癥狀以后，首先就是避免過度勞累，矯正不良的體位，并且可以用一些物理療法來進行緩解，比如理療、按摩、推拿、熱敷等等，并配合著冷敷、熱敷交替，可以使肌肉酸痛減緩的更加的快速，如果酸痛嚴重可以吃一些消
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 821次

• 腿磕紫了怎么辦
  腿磕紫了可以用物理治療、藥物治療等方式緩解癥狀。1、物理治療，通常腿磕紫了主要因血管破裂滲出以及局部炎癥反應，導致組織血管通透性增加組織液滲出，進而引發局部腫脹、炎癥反應所致。此時在24小時內應給予冷敷，可以收縮血管、減緩組織液和血液滲出、減輕炎癥反應。24小時后多數情況下外傷滲液停止，可以給予患者
  林嘉寶 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-01-27 1924次

• 女性左側胸口上方疼痛怎么辦？
  你好，有沒有心慌，氣短？
  馮虎 主治醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-03-19 1500次

• 掐紫了怎么辦
  因為你的描述并不是很直觀，建議你發一下患處的照片，這樣方便醫生診斷和提出建議。。
  曾旺生 主治醫師江西省皮膚病?？漆t院

  2020-07-26 1702次