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• 早上空腹吃蘋果好嗎

  一般情況下，水果的食用大部分在飯后，或者兩餐之間食用比較好。早晨起來的時候，胃里邊是排空的，這時候吃蘋果，包括其它的水果，可能是就比較涼，而且含糖量比較高的話，往往對胃黏膜、胃腸是一個刺激作用。特別有慢性胃炎和腸炎的這種朋友，他可能不是特別適合。因此我們建議還是在飯后，或者是兩餐間吃蘋果比較好。另外如果是早晨吃蘋果，最好是能夠削成片，然后熱水燙一下，這樣食用對胃的刺激就小一些。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2019-02-11 211331次

• 激素空腹吃還是飯后吃

  激素的服用方法，要看激素是哪一種種類。通常所服用的激素藥物包括甲狀腺激素類的藥物，如左甲狀腺素鈉；還有一個常見的就是糖皮質激素，比如潑尼松，也叫強的松片，也是激素的一種類型；還有其他的特殊激素，像性激素類的，比如有高泌乳素血癥的患者，需要吃溴隱亭。不同的激素，服用的時間是不完全一樣的，左甲狀腺素鈉說明書就寫著在服用藥的時候，建議早晨空腹口服，在口服藥物半個小時以后再進食或者是再服用其他的藥物；而對于溴隱亭或者強的松這樣的藥物，在飯后的服用是比較合適的。總之服用激素的時候，要仔細的閱讀藥物說明書，并且要聽醫生的合理建議。

  

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  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-06-01 7313次

• 早上吃蘋果有什么好處
  蘋果是一種營養價值非常高的水果，但是吃蘋果也有一定講究的，早晨空腹時間吃蘋果，會給身體帶來許多好處，比如：第一，清潔口腔。蘋果當中含有豐富的果酸質和有機酸，這些營養物質能夠清除早晨起床后口臭現象，能夠有效的清除細菌、病毒，從而很好的清潔口腔。而且蘋果含有豐富的維生素C，空腹吃蘋果有利于牙齒的健康，能讓整個口腔保持口氣清新，可以提高口腔整體的健康水平。第二，防治便秘。其實蘋果能夠更好的防治便秘，因為蘋果中含有豐富的果膠，這些果膠可以促進胃腸蠕動，促進胃腸的消化吸收，而且蘋果中含有大量的纖維素，能夠起到排毒的作用，這些營養物質都能夠很好的改善便秘的效果。第三，能減肥。因為蘋果含有的脂肪量是相當低的，而且吃蘋果之后容易出現飽腹感，就會在吃蘋果之后不想吃太多其它的食物，從而能夠達到減肥的功效。第四，防止皮膚衰老。因為蘋果中含有相當豐富的礦物質和維生素，常吃蘋果能夠給人體補充所需要的營養，蘋果當中還有很多多酚物質，這種營養物質有很好的抗氧化的效果，所以早上吃蘋果還可以起到延緩衰老的作用。第五，蘋果中含有豐富的鈣、鐵、鋅等微量元素，這些營養素還可以提高人體的免疫功能，有防治疾病的功效。
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  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-11-21 121033次

• 早上能空腹吃蘋果嗎
  對于早上需要上班的人，他們往往就是早上吃一個蘋果，就會急忙忙的上班去。其實早上空腹吃一個蘋果對身體是有好處的，而且蘋果中的成分也是很容易消化，各種微量元素都是存在的，對于身體的健康是大有好處。但很多人的身體情況并不是很好，因此說早上最好不要空腹吃蘋果，尤其是對于些腸道不好的人來說更是。當然還有一些忌冷的，如果早上空腹吃了蘋果會引起胃部的不舒服。對于身體好的人來說，早上空腹吃蘋果，雖然有好處，但是也不能過度的去吃蘋果。如果早上蘋果吃得過多，是很容易導致身體的不舒服，還是建議早上吃一個即可。在早上的時候，尤其是身體處于空腹的狀態，吃了蘋果是可以補充很多的糖分，因此說早上吃蘋果，對于我們的身體好處很大。蘋果中含有大量的半乳糖醛酸，這個對于排毒是很有益處的，早上吃蘋果還是有利于防止膽結石，當然蘋果不能代替飯。如果早上吃了蘋果之后還是應當適當的吃點早點，要不不到中午就會有饑餓感。
  語音時長 1:45”
  張碩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-05 78321次

• 飯后吃蘋果有什么好處
  飯后吃蘋果的好處一般有促進消化、補充營養、控制血糖、增加飽腹感、提升免疫力等。1、促進消化：蘋果中含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，有助于食物在胃腸道中的消化和排泄。2、補充營養：蘋果富含多種維生素和礦物質，飯后吃可以為身體補充這些營養物質，滿足身體的日常需求，維持身體的正常生理功能。3、控制血
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-10-22 0次

• 早上空腹先吃蘋果好還是先喝水好
  早晨起床后，許多人面臨一個選擇：是先吃一個蘋果還是先喝一杯水？這個看似簡單的問題，實際上涉及營養吸收與身體健康的科學原理。總體而言，空腹先喝水再吃蘋果是一個較為合理的順序，但這并不是絕對的，具體還需根據個人體質和習慣來定。早晨空腹喝水有助于
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-08-22 0次

• 早上吃蘋果有什么好處
  應該飯后吃
  李穎 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2020-04-09 1001次

• 空腹吃蘋果有瘦肚子的效果嗎
  可以的
  喬麗麗 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2021-01-25 1500次