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• 小腿肌肉酸痛是為什么

  小腿肌肉酸痛一般是由于過度的勞累，使肌肉的代謝產物乳酸堆積，不能及時的運走。有可能是小腿前外側，有可能是小腿的后側，前外側脛前肌、伸直肌，或者是小腿后側的小腿三頭肌等都有可能產生酸痛。劇烈的運動、大量的運動，或者長時間的運動等都會造成肌肉酸痛，主要是由于肌肉的不平衡，也就是小腿前側和后側或者是外側和內側的肌肉不平衡，使某一組肌肉長期處于一種緊張狀態，而另一組肌肉長期處于一種松弛狀態，這樣的不平衡同樣也會導致這兩組肌肉正常的生理功能受影響，同樣代謝也會出現問題。過度用力的一組肌肉就會出現代謝異常，出現乳酸的堆積，進而出現酸痛；而不用力的肌肉，就會出現逐漸的僵硬失能。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-25 11399次

• 孕期小腿肌肉酸痛怎么回事

  懷孕以后隨著子宮逐漸地增大，孕婦體重也逐漸增加，腿的壓力也就增加了。那么有一些人，就會出現小腿的疼痛，還有一些人晚上著涼的時候，小腿也會出現疼痛的感覺。另外還有一些孕婦，因為缺鈣發生腿抽筋，也會出現腿部疼痛的感覺。當然了，如果疼痛比較厲害，伴有其他的情況，比如說腫脹，或者一個腿粗一個腿細的情況，大家就得及時到醫院去就診去了。因為如果出現這種情況，常常可能是由于血栓形成造成的腿部的疼痛，這對于孕婦來講是比較危險的，要及時就診。

  

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  李瑩 副主任醫師首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院

  2020-04-17 10833次

• 怎么緩解小腿肌肉酸痛
  小腿部位出現肌肉酸痛的情況，多可能是由于日常生活中長時間的久坐不勞動，或者是由于日常生活中長時間的久站，突然進行了高強度的體育運動，或者是長距離的行走導致了體內的酸性代謝產物循環受阻，從而引起了小腿部位的肌肉酸痛的情況發生。出現小腿部位肌肉酸痛的情況后可以選擇進行泡熱水澡或者是腿部進行熱敷，這樣可以很好的促進身體的酸性物質排出，加速血液循環，有助于緩解疼痛的作用。另外，也可以適當配合著按摩酸痛的部位，這樣可以使酸痛的部位得到緩解，也可以使肌肉得到放松。
  語音時長 1:18”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-02-26 9754次

• 怎樣緩解小腿肌肉酸痛
  走路時間長或是長時間的不鍛煉、不運動、減少走路突然進行了長時間的走路就會導致走路過程中新陳代謝乳酸大量堆積無法排出，誘使出現了腿部肌肉酸痛的情況發生，出現于腿部肌肉酸痛后，夜晚可以采用熱敷的方式來緩解。用浸濕的熱毛巾或是熱水袋對腿部進行熱敷可以很好的促進腿部的血液循環，從而緩解肌肉酸痛的情況發生。熱敷的同時并配合著按摩腿部肌肉，可腿部肌肉達到放松有利于乳酸的排出，進而緩解酸痛的癥狀。
  語音時長 1:08”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2018-12-04 6364次

• 小腿肌肉突然酸痛
  小腿肌肉突然酸痛可能是由于急性損傷導致的，也可能是由于小腿血液循環障礙引起的，可以通過藥物治療、物理治療、手術治療等方法進行改善。1、急性損傷：由于損傷急性發作，所以會造成小腿肌肉出現突然的酸痛，常見于小腿肌肉的拉傷、挫傷、擊打傷等情況，從而導致肌肉纖維出現出血、充血、水腫、炎癥反應，就會刺激產生相
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-18 578次

• 小腿肌肉突然酸痛
  小腿肌肉突然酸痛是許多人可能遇到的問題，其主要原因可能包括過度運動、靜脈曲張和全身性疾病影響等。了解這些原因，對于預防和治療小腿肌肉酸痛至關重要。過度運動是導致小腿肌肉酸痛的常見原因之一。長時間或高強度的運動會導致肌肉疲勞，乳酸堆積，從而引
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-08-29 0次

• 小腿肌肉酸痛
  有什么需要咨詢嗎？
  杜巳立 主治醫師海寧市中醫院

  2020-10-10 1700次

• 小腿肌肉很酸痛
  可以熱敷家按摩一般是可以恢復的。
  李悅 主治醫師西部戰區總醫院

  2020-05-29 1101次