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• 跑完步怎么放松肌肉

  長時間的跑步或者是活動量比較大，會引起肌肉的損傷，所以不建議長時間、大量的運動，如果跑步以后，出現了腿部明顯的腫脹、疼痛或者酸痛，建議盡快做肢體的抬高，以及必要的輔助治療，包括理療、熱敷和簡單的對癥處理。如果腫脹比較嚴重，或者疼痛比較嚴重，像抽筋一樣，或者酸痛比較明顯，可以對癥吃肌肉放松的藥，包括復方氯唑沙宗等等，可適當的對癥處理。在跑步的時候，盡量減少對肌肉長時間的牽拉，避免長時間大運動量的活動。

  

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  付治安 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-05-24 4829次

• 跑完步膝蓋痛為什么

  運動損傷導致的原因有很多，可以說分兩大類吧，一種是直接暴力，一種是間接暴力。直接暴力比如說是常見的撞傷或者撞擊傷，兩個運動員之間的撞擊傷或者說是撞到腋窩上或者摔倒，這屬于直接暴力。間接暴力主要是一個扭傷，還有肌肉的牽拉傷，突然間、猛然間一發力，結果的一個斷裂或者肌腱的斷裂或者說是扭傷，比如說交叉韌帶，我們屈曲扭轉的過程中，交叉韌帶的斷裂或者同時發生的半月板的損傷這都屬于間接暴力，這些暴力都可以導致一個非常嚴重的損傷，尤其是職業運動員可以導致他的職業生涯的一個斷送，導致他的職業成績急劇下降。

  

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  劉丙立 主任醫師上海市浦東醫院

  2018-07-06 6006次

• 懷孕30周有點頭暈惡心
  懷孕后發生頭暈、眼花是孕婦常見的癥狀，輕者可頭暈、眼花，步履不穩，重者可以突然站立或行走時出現眼神發黑，視物不清甚至暈厥，這種情況要注意是不是有貧血或者高血壓，妊娩后容易有貧血和妊娩期高血壓，都可以導致乏力頭暈等癥狀。孕期間發生頭暈的原因還有很多，如植物神經功能紊亂、精神疲倦和心理因素的，出現頭暈癥狀可以到當地醫院檢查血常規排除貧血，查血壓排除高血壓。如果是貧血所致，可以考慮用阿膠等藥物治療。如果是高血壓則可以考慮用鈣離子拮抗劑治療，高血壓患者應該注意休息，平時可以去看一些雜志或者是聽一些音樂，來減輕神經出現的緊張感，要多吃一些清淡的食物，在頭暈或者是頭痛的時候，可以選擇熱敷，能夠減輕頭暈的癥狀。
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  劉博 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-06 5757次

• 有點頭暈惡心怎么回事
  第1種原因，要注意患者有沒有出現暈車，在暈車的時候，前庭感受器受到了過度的刺激，可以出現頭暈惡心的表現的。患者平時要加強前庭功能的相關訓練，如果頭暈惡心比較明顯，可以酌情使用前庭功能抑制劑來減輕這種癥狀。第2種原因，要注意患者有沒有腔隙性腦梗死，這種疾病一般見于中老年人，如果影響了腦干小腦可以出現這樣的臨床表現的，發病是很急的，需要完善顱腦核磁共振檢查明確診斷。除此之外，如果血壓升高控制不好，也有可能出現這樣的情況。
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  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2021-01-21 1615次

• 懷孕30周有點頭暈惡心
  懷孕后發生頭暈、眼花是孕婦常見的癥狀，輕者可頭暈、眼花，步履不穩，重者可以突然站立或行走時出現眼神發黑，視物不清甚至暈厥，這種情況要注意是不是有貧血或者高血壓，妊娩后容易有貧血和妊娩期高血壓，都可以導致乏力頭暈等癥狀。孕期間發生頭暈的原因還有很多，如植物神經功能紊亂、精神疲倦和心理因素的，出現頭暈癥
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-01-24 234次

• 抽完煙有點頭暈怎么辦好
  抽煙是比較常見的事情很多人都知道抽煙對身體有害，但是還是有很多人抽煙，有的人抽煙會出現頭暈的癥狀，下面為大家介紹幾種方法來緩解抽煙頭暈。第一，如果你在抽煙的時候感到頭暈的話，特別是第一次抽煙，一定要立刻停止抽煙，這種人的身體情況不易抽煙，抽煙對人體的傷害非常的大。第二，如果你抽煙頭暈的癥狀真的非常嚴
  邵自強 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-03 243次

• 跑步機跑完步有點頭暈
  劇烈運動造成的，休息休息就好了了
  王金海 主治醫師亳州市人民醫院

  2020-02-26 1100次

• 有點頭疼發燒
  你好多久了 做過什么檢查嗎
  何緒 主治醫師牡丹江醫學院附屬第二醫院

  2020-03-07 1001次