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• 睡枕頭好還是不睡好

  睡覺枕枕頭是比較好的。人的整個脊柱從外觀上看是直的，但其實存在四個生理彎曲，其中就包括頸曲，而枕頭就是為了保護頸部生理彎曲存在的。如果不枕枕頭本應該彎曲的頸部就會慢慢變直，會對頸部正常的生理結構造成損傷，以至于導致一些繼發性的疾病。只有適當高度的枕頭，才可以保護正常的生理彎曲，避免身體的損傷。而且不枕枕頭睡覺時可能會對呼吸方面造成影響，睡覺的時候容易使嘴張開，導致水分的過度流失，對人的身體造成不必要的影響。所以，睡覺還是要枕枕頭，對頭部、對身體都是有好處的。

  

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  原平 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2022-03-01 4102次

• 寶寶睡硬床好還是軟床好

  寶寶睡硬床好還是軟床好是需要根據年齡來決定的，不同的年齡階段對床的要求是不一樣的。對于剛出生的寶寶一般睡軟床比較好，主要是由于寶寶的顱骨發育不完善、比較軟，而且頸椎的硬度不高，脊柱發育也不是很完善，如果長時間睡硬床很容易影響寶寶的頭型，甚至影響到寶寶骨骼的正常發育，所以建議選擇軟床。如果是半歲以上的寶寶，其脊髓和腿骨骼已經逐漸發育，選擇硬床比較好，長時間睡軟床會增加寶寶脊柱生理彎曲的程度，同時還會使脊柱旁的韌帶和關節負擔過重。

  

  01:07
  張偉令 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2021-10-29 8823次

• 懷孕怎么睡好
  懷孕以后身體是會有一些微妙的變化，一般情況下在懷孕以后，這種胚芽在子宮里面生長，所以對于很多事情都是需要多加注意的。在懷孕的初期，最好是采用右側躺著睡覺的姿勢，是比較好的。因為右側躺著睡覺對心臟它不會造成一個負擔，睡覺的時候也不會出現呼吸困難一些不良的現象，而且對于胎兒身體的發育，也是不會有任何影響的。所以說在懷孕的初期，最好是采用右側睡覺，右側躺的睡覺姿勢。再有就是我們也可以說患者怎么睡都可以，覺得怎么舒服怎么樣，但是如果到了孕晚期，就不建議是右側臥位了，建議是左側臥位來睡覺，因為左側臥位可以增加子宮的血流量，增加對胎兒血液的供應，所以在孕末期建議是左側臥位。
  語音時長 01:41”
  吳蓮波 副主任藥師松原市中心醫院（松原市兒童醫院）

  2018-09-08 5213次

• 嬰兒側睡好還是仰睡好
  美國兒科學會建議，孩子在未滿一歲前，每次睡眠都應該仰睡，這是最安全的睡眠姿勢，不管在午睡，還是在夜間，仰臥對嬰兒尤其重要，仰睡不會增加窒息和嗆奶的風險，即使是有胃食管反流病的嬰兒，仰睡也有一定的好處，因為嬰兒的氣道有解剖學上的防御機制。趴睡和側睡，增加嬰兒猝死綜合癥的風險，要大于他們的好處，如果嬰兒是清醒的，而且被大人看護時，側臥也是可以的，特別是在進食后，但是在睡覺的時候，只有極少數，特殊情況，才需要考慮側睡或者趴睡，比如剛做過背部手術的嬰兒，嬰兒仰睡比趴睡要安全六倍，比側睡要安全兩倍。
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  郭紅枝 副主任醫師長治市婦幼保健院

  2018-11-04 31323次

• 睡覺側著睡好還是平躺著睡好
  睡覺側著睡和平躺著睡都是比較好的，不能過于絕對的說哪一個更好。建議根據自己的需要選擇讓自己感覺舒適的睡姿。但是對于部分特殊人群而言，則各有各的好處。側睡比較適合呼吸暫停綜合征的患者和比較肥胖的人群，好處是能防止頸部脂肪、咽部組織和舌后墜堵塞呼吸道，有利于保持睡眠過程中的順暢呼吸。側睡中的左側睡比較適
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-05-23 3571次

• 睡覺側著睡好還是平躺著睡好
  在探討睡覺姿勢時，無論是側睡還是平躺，都有其獨特的優勢和適用情況，沒有絕對的“好”或“不好”。選擇哪種睡姿更佳，主要取決于個人的健康狀況和舒適度。平躺睡姿被廣泛認為是一種自然的睡眠姿勢。它有助于保持脊柱的自然曲線，使身體各部位受力均勻，從而
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-12-20 0次

• 腰椎間盤突出平躺睡還是側躺睡好
  腰椎間盤突出其實主要以保守治療癥狀為主，大部分是可以恢復的。
  梁天舒 主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院

  2020-04-15 1604次

• 腦袋摔地后睡覺平躺好還是睡枕頭好
  平時有什么癥狀么？
  苗明匯 主治醫師遼寧省婦幼保健院

  2020-07-19 1801次