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• 怎樣瘦腿上的肌肉

  最簡單的一種瘦小腿肌肉的方式是打瘦腿針，而最理想的瘦大腿上肌肉的方式是通過科學的運動。首先，如果想瘦小腿，肉毒毒素是一個非常常用的藥物，可以阻斷小腿肌肉跟神經的接頭，使肌肉暫時萎縮，就可以達到瘦小腿的作用。通過科學的運動方式瘦大腿，就是在走路或者跑步發力的時候讓腿的所有肌群均勻地承受力量，而不是某些肌群單獨承擔發力作用，就可以讓腿上肌肉顯得更加均勻，不會使大腿外側的肌肉顯得尤其突出，就可以達到更好的瘦腿效果。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-13 1662次

• 手臂肌肉酸痛如何緩解

  如果出現手臂肌肉酸痛可以采用以下幾種方式進行緩解：第一，在特別疼時，要注意保持制動和休息。第二，可以熱敷疼痛的部位，熱敷前在皮膚上涂抹紅花油或云南白藥。第三，如果疼痛劇烈，還可以服用消炎鎮痛的藥，可以迅速的消炎、消腫、止痛。第四，在休息1~2天后可以采用低強度的有氧鍛煉，配合肢體拉伸來緩解疼痛，比較推薦的就是慢跑，之后鍛煉上肢的關節以及一些拉伸的鍛煉。通過這種鍛煉能讓酸痛得到明顯的減輕。手臂肌肉酸痛與經常運動相關，如劇烈的體育鍛煉、繁重的體力勞動后，容易出現手臂肌肉的酸痛。與身體代謝相關，乳酸積累可以導致肌肉的酸痛，短時間內是可以恢復的。

  

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  焦志宏 副主任醫師北京市豐臺中西醫結合醫院

  2021-12-25 3880次

• 雙腿肌肉酸痛乏力是怎么回事
  對于病人出現了雙腿肌肉酸痛、乏力的情況：首先見于雙下肢肌肉勞損的情況，特別是從事重體力勞動以及經常的爬山，跑，跳活動的人，很容易導致雙下肢肌肉出現過度的受力牽拉，從而引起肌肉的水腫，就會引起明顯的雙腿肌肉酸痛情況的發生。再就是見于有脊髓或者是神經根受壓的情況，特別是病人有腰椎間盤突出，腰椎管狹窄，腰椎滑脫的情況就會導致脊髓，神經根受壓，引起雙下肢肌肉出現失神經支配，從而引起痙攣，就會導致雙腿肌肉有明顯的酸痛，乏力情況的發生。還有就是見于雙下肢靜脈曲張的患者，靜脈曲張以后很容易導致靜脈的回流受限，從而引起雙下肢瘀血情況，雙下肢瘀血以后也容易引起肌肉的酸痛，乏力。
  語音時長 1:38”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-10-31 10858次

• 全身肌肉酸痛無力乏力怎么回事
  首先，出現全身肌肉酸痛、無力、乏力的情況可能是由于劇烈運動或者是重體力勞動之后所導致的，因為劇烈運動或者是從事重體力勞動，會使得身體內的乳酸增加，從而出現肌肉酸痛無力的情況，一般來說，經過適當的休息，按摩能夠得以好轉。另外，一些其他的疾病也可能導致患者出現全身肌肉酸痛無力乏力的情況，比如感冒或者其他感染性的疾病，導致患者出現發熱的情況，從而使得患者出現全身肌肉酸痛、無力、乏力的癥狀。
  語音時長 01:13”
  邰曉娜 主治醫師九江市中醫醫院

  2021-07-13 2177次

• 發燒乏力肌肉酸痛
  發燒應為發熱，發熱乏力肌肉酸痛可能是上呼吸道感染、急性病毒性咽炎、類風濕性關節炎等原因引起的，可通過藥物治療予以改善。1、上呼吸道感染：上呼吸道感染是鼻腔、咽或喉部急性炎癥的總稱，若患有該疾病，可能會在炎癥影響下表現出上述反應。此時可在醫生指導下使用青霉素V鉀片、阿莫西林膠囊、氫溴酸右美沙芬片等進行
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2023-06-26 0次

• 渾身無力肌肉酸痛乏力犯困
  渾身無力肌肉酸痛乏力犯困考慮是腎陽虛導致的，也可能是腎氣虛引起的，建議患者在醫生的指導下應用藥物治療。1、腎陽虛：腎陽虛通常是由于素體陽虛、老年體衰等原因所導致，患病后患者會出現腰膝酸軟、肢體不溫等癥狀，部分患者還會出現渾身無力肌肉酸痛乏力犯困的現象，建議患者在醫生的指導下應用藥物治療，常見的藥物有
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2022-10-24 48次

• 胸悶，乏力，腿上沒勁，肌肉酸痛，心電圖正
  有其他的癥狀嗎？比如咳嗽咳痰最近的飲食正常嗎？長期服用什么藥物嗎？
  姜德海 主治醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）

  2020-03-09 1000次

• 渾身乏力沒勁,胳膊酸痛,失眠
  你好！多久了這樣？檢查做了嗎？
  張捷 副主任醫師福州市第四醫院

  2020-05-25 1401次