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• 每天睡醒都覺得很累是什么原因

  最常見的原因是睡眠不佳或者失眠所引起的。目前失眠的標準主要有以下幾點：第一個表現(xiàn)為入睡困難，入睡時間超過三十分鐘，也就是說上床了，躺到床上準備睡眠了，超過三十分鐘還沒睡著，也是失眠。另外就是睡眠質(zhì)量下降，也就是睡眠維持的時間比較短，一個晚上可能醒來兩次或者更多次，同時伴有多夢等等。第三個也就是睡眠總時間少，通常少于六個小時，可能是大腦得不到充分的休息所造成的。失眠一定要評估究竟是什么原因引起的，大部分人可能是心理壓力過大所造成的，要注意減壓治療。

  

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  孫永安 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2021-06-08 5089次

• 心臟突然跳得很快很猛怎么回事

  如果心臟突然跳得很快很猛，要考慮如下幾個因素：一，生理因素下，例如交感神經(jīng)過度興奮時，就有這樣的癥狀，在人過度情緒激動、緊張、焦慮、生氣、急躁時，就會有這樣的情況發(fā)生，如果飲用過量濃茶、濃咖啡、過量吸煙、飲酒后，也會有心臟突然跳得很快很猛的情況。二，病理因素下，也會導致上述情況發(fā)生，例如心臟器質(zhì)性病變，像冠心病、心肌炎、心臟瓣膜病、肥厚型梗阻性心肌病，都會有心跳很快很猛的感覺。三，內(nèi)分泌代謝性疾病，比如甲狀腺功能亢進癥，腎上腺皮質(zhì)功能亢進癥時有也會發(fā)生。四，心律失常。五，如果患者在突發(fā)高熱時，也容易發(fā)生類似情況。

  

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  趙興全 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-12-12 2964次

• 甲亢懷孕覺得很難受怎么辦？
  甲亢還沒有控制好就懷孕或者是懷孕之后才得了甲亢，這種情況是很難辦的，因為甲亢對身體就是很大的負擔，妊娠又是加重身體負擔的一個因素，所以甲亢和妊娠這兩者共同作用在我們的身體時候，我們會很難受的。這時候要治療甲亢這個病，但是治療甲亢的藥物是會影響到胎兒的發(fā)育，有可能會影響胎兒畸形，當然這只是概率的事情，并不是絕對的。所以如果孕婦選擇繼續(xù)妊娠，我們就要選擇合適劑量的藥物來控制甲亢，在孕早期一般是選擇丙硫氧嘧啶來控制甲亢，盡量的使身體不難受，然后藥物劑量也不是很大的情況下來控制甲亢。建議如果妊娠之前就有甲亢，就要把甲亢控制好之后再妊娠。
  語音時長 01:26”
  袁雁 主治醫(yī)師中國人民解放軍第三零三醫(yī)院

  2019-09-13 1844次

• 如何控制自己發(fā)怒？
  第一，躲避刺激。在日常生活中有許多事可以使人產(chǎn)生憤怒，如果遇到的時候要盡量的躲開或者是暫時回避，以免使矛盾激化，這是一種消極的制怒的方法。第二，轉(zhuǎn)移刺激。發(fā)怒的時候大腦皮層有一個比較高的興奮中心，能夠轉(zhuǎn)移目標，在大腦皮層建立另一個興奮中心以減弱或者是抵消原先的興奮中心，比方說聽聽音樂，逗逗孩子，看看電視等，怒氣就會煙消云散，這是一種積極的制怒法。第三，釋放法。也叫宣泄法，對自己心中的不滿或者是意見坦率的講出來或者是交給自己信得過的朋友聽，以便得到一個安慰，從心理衛(wèi)生角度來講，怒可泄不可悶。第四，理智控制法。人在發(fā)怒的時候很容易失去理智，所以自己可以在案頭寫上息怒二字，以時時提醒自己控制情緒。第五，升華法。將怒升華為奮發(fā)圖強的力量，這就需要有高尚的情操和遠大的理想目標。發(fā)怒是難免的，如何對待發(fā)怒這是很講究的。
  語音時長 1:59”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-09-14 5886次

• 如何控制自己的情緒
  控制自己的情緒主要是通過一般治療以及系統(tǒng)治療的方式進行控制。1、一般治療：有時患者壓力大或者經(jīng)歷了不開心的事情，就很有可能會導致情緒暴躁或者壓抑，在此時患者可以適當?shù)姆潘尚菹⒁欢螘r間，可以出去旅旅游，也要可以多參加一些戶外活動，放松心情，一般在休息一段時間后情緒會得到有效的控制。2、系統(tǒng)治療：如果患
  劉強 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-05-17 11362次

• 突然每天都覺得很餓
  突然每天都覺得很餓一般是飲食減少、運動量增加、胃潰瘍等原因引起的，可以通過增加飲食量、補充能量、藥物治療的方式進行改善。1、飲食減少：如果近一段時間飲食量減少，會使身體攝入的能量和熱量減少，容易出現(xiàn)饑餓感。可以增加飲食量，能夠減少饑餓感的發(fā)生。2、運動量增加：如果近期頻繁運動，會導致身體的消耗增加，
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2023-07-19 0次

• 我30歲，很難控制自己的脾氣，動不動就發(fā)
  你好，這個容易發(fā)脾氣一共多久了
  常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師鄭州大學第一附屬醫(yī)院

  2020-04-05 3606次

• 如何控制自己的情緒不發(fā)脾氣
  您好，請問有多長時間了？
  陳曉剛 副主任醫(yī)師無錫市精神衛(wèi)生中心

  2020-04-03 3903次