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乳房下垂干扁

2020-03-17 975次

病情描述:

乳房下垂干扁

提示:線上咨詢不能代替面診,醫生建議僅供參考!

你好,能詳細說一下你要咨詢的問題嗎?
產后胸下垂,干扁
屬于正常現象。哺乳期后體內的雌激素會下降,乳腺體逐漸減少,再加上哺乳期間女性身體脂肪消耗大,因而出現萎縮、下垂的現象。
那要怎么恢復
飲食上注意多進食含膠原蛋白的食物,適當增加運動,改善胸部肌肉,能適當改善下垂。
怎么讓胸多漲肉
需要進行適當的體育運動
哪種體育鍛煉啊
可以試試舉啞鈴、擴胸運動、結實胸腹運動、強化胸部運動、下斜推舉、胸前推舉、器械運動、游泳等。 女性可以在空閑的時候進行舉啞鈴運動,這樣就會使得胸部肌肉變得結實,尤其會使得胸大肌變得更加發達,這樣就會使得胸部看起來更加豐滿,從而達到豐胸的目的。
好謝謝
不客氣。晚安

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