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• 喝檸檬水能減肥嗎？

  如果你的檸檬水里面還放了蜂蜜，你覺得能減肥嗎。到底怎么樣能減肥呢，其實(shí)就兩件事，一個(gè)是管住嘴，一個(gè)是邁開腿。最關(guān)鍵的還是管住嘴，因?yàn)槟愕某赃M(jìn)去的能量要少，比你消耗的少，你才能夠真正的把你的體重給減下來。還有一個(gè)特別重要的事情，就是減肥不是一天的事，減肥是要持之以恒，最少兩個(gè)月甚至是半年，你都維持在一個(gè)入得少。比你真正去所需的這個(gè)消耗的要少，那才能夠達(dá)到一個(gè)真正的減下來的一個(gè)狀態(tài)。那另外一個(gè)邁開腿，是幫助你塑形，就是改善你的優(yōu)美的體型。如果你想要靠單純的多運(yùn)動(dòng)來減肥，這是也是一個(gè)不現(xiàn)實(shí)的事情。因?yàn)槎噙\(yùn)動(dòng)能改善的是體型，而不是體重，所以管住嘴是最重要的一步。那關(guān)于喝檸檬水，其實(shí)一點(diǎn)關(guān)系都沒有。

  

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  丁文蘊(yùn) 主治醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2018-10-23 165552次

• 喝檸檬水能減肥嗎

  檸檬水最大的作用是美容、美顏、美膚，對(duì)皮膚比較好，但是實(shí)際上檸檬水也有很好的減肥的作用。第一，它減肥的作用主要是來源于檸檬水當(dāng)中的檸檬酸，檸檬酸是脂肪、糖、蛋白質(zhì)代謝當(dāng)中一個(gè)非常重要的物質(zhì)，這種物質(zhì)的補(bǔ)充，可以有效地促進(jìn)這三大物質(zhì)的代謝，來使糖類、乳酸還有脂肪不要過多地存積在體內(nèi)，這樣起到減肥的目的。第二，檸檬水我們食用以后對(duì)整個(gè)的消化功能有很好的作用。不管是飯前還是飯后飲檸檬水，使食物能夠得到很好的消化，這樣的話也不至于堆積造成脂肪增多。第三，檸檬水它有很好的味道，這樣能夠緩解我們精神的壓力。大家知道很多人肥胖是由于精神壓力增大引起的，我們飯后或者是飯前喝一杯檸檬水，可以使心情平靜下來，心情舒暢對(duì)減肥也有一定的效果。

  

  01:57
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-27 154926次

• 喝檸檬水能減肥嗎
  適量的喝一些檸檬水，確實(shí)可以起到一定的減肥作用，但是這種減肥的效果相對(duì)較低。檸檬水是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富的液體，其中含有大量的維生素C，含有的糖分相對(duì)來說就比較高，但是含有的熱量并不高。如果單純的只是檸檬水不加糖，每100克的檸檬水之中只含有300克左右的卡路里。這種情況的話一般來說，攝入體內(nèi)不但能夠補(bǔ)充人體所需要的維生素，而且其中的纖維素能夠促進(jìn)腸道循環(huán)，從而達(dá)到一定的輔助減肥的效果。但是需要注意，如果在里面加糖，或者是在市面上買了一些現(xiàn)成的檸檬水，就有可能會(huì)導(dǎo)致熱量過高，這樣攝入人體是不利于減肥，建議最好是不要飲用。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  劉玉龍 副主任醫(yī)師黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2020-08-03 14706次

• 喝檸檬水能治療腎結(jié)石嗎
  一般單靠喝檸檬水往往是不能治療腎結(jié)石的，腎結(jié)石主要還是通過一些藥物治療或者輔助治療方式或者手術(shù)治療，才可能將腎結(jié)石治好。比如在腎結(jié)石體積比較小的時(shí)候，在早期的時(shí)候可以通過排石藥物或者體外震波碎石來進(jìn)行治療，有些病人可以取得一定的效果，可以促進(jìn)腎結(jié)石的排出。而喝檸檬水一般是不能將腎結(jié)石排出，也不能將腎結(jié)石縮小，所以喝檸檬水對(duì)治療腎結(jié)石往往是不理想的，另外有些腎結(jié)石體積比較大，可能還是需要進(jìn)行手術(shù)治療，通過手術(shù)將結(jié)石粉碎之后，然后再取出體外。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  熊思清 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-05-08 7236次

• 喝檸檬水能降尿酸嗎
  喝檸檬水通常不能降尿酸，患者不可以盲目飲用，如果出現(xiàn)不適癥狀，建議積極就診治療。檸檬水是由檸檬制作而成的一種飲品，口味酸甜，能夠促進(jìn)唾液和胃酸分泌，可以改善食欲不振的現(xiàn)象，還能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充水分，可以緩解口干以及口渴等不適。但是檸檬水只是一種飲品，作用有限，并不具備藥用價(jià)值，也無法代替藥物治療疾病，所
  馬強(qiáng) 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2023-12-06 0次

• 喝水能變白嗎
  喝水一般情況下不能變白。水是人體不可或缺的物質(zhì)，適當(dāng)?shù)暮人梢跃S持代謝，因?yàn)轶w內(nèi)的許多生化代謝是在液體環(huán)境中進(jìn)行，所以適當(dāng)?shù)暮人梢允贵w內(nèi)各種生化代謝更加順暢，而且水還可以幫助體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)運(yùn)輸，促進(jìn)體內(nèi)的代謝廢物排出，平時(shí)適量的喝水還可以維持電解質(zhì)平衡，也能夠維持酸堿平衡度，雖然水的作用比較多，但是
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2022-05-28 1658次

• 喝檸檬水能減肥
  檸檬水中的成分可以促進(jìn)蛋白質(zhì)分解酶的分泌，增加胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，有一定的減肥功效。
  王洪華 主治醫(yī)師山東第一醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院

  2020-04-18 900次

• 打胎可以喝檸檬水嗎
  可以的
  付勇輝 主治醫(yī)師九江市婦幼保健院

  2020-03-01 1400次