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• 走路多了腳后跟痛該怎么緩解

  緩解走路多了腳后跟疼的方法有：第一，生活上進(jìn)行干預(yù)，一定要多休息，避免過多的行走和體育活動(dòng)，一般兩周就能緩解。第二，可以采用藥物進(jìn)行治療，如扶他林軟膏或膏藥在足底疼痛區(qū)域進(jìn)行涂抹、貼敷，可以緩解局部的疼痛、消除炎癥。也可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥來緩解疼痛。第三，可以進(jìn)行功能鍛煉，平時(shí)可以做足底筋膜的牽拉活動(dòng)，如背伸足趾、反復(fù)牽拉，有利于增強(qiáng)足底筋膜的柔韌性，防止足底筋膜在輕微的外力下發(fā)生損傷的幾率。另外，盡量穿緩沖力較好的鞋子，避免穿硬底皮鞋和高跟鞋。第四，可以采用中醫(yī)的治療，可以采取局部的理療、熱敷、針灸、拔罐、按摩、刮痧等方式來緩解疼痛。

  

  01:34
  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺(tái)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-12-06 3252次

• 腳后跟疼痛的原因

  一般把它分成兩種，一種是由于外傷引起的，還有一種是長期的慢性勞損引起的。長期慢性勞損引起的更多，往往見于穿鞋不合適，食物中缺少鈣質(zhì)，由此引起我們的跟骨滑囊，或者是跟骨增生，發(fā)生骨刺，刺激到局部的滑囊引起了滑膜炎。這種滑膜炎可以長期存在，我們下地的時(shí)候，腳一挨地會(huì)疼兩下，走走又不疼了，這種就是早期的一種表現(xiàn)。還有就是持續(xù)的疼痛，有時(shí)候有短期的緩解，但是走路走長了以后又會(huì)疼痛。這種就說明局部的病變已經(jīng)相對(duì)轉(zhuǎn)入慢性了，那么我們需要通過影像的檢查來明確，然后給予治療。還有一些腳后跟疼痛是由于神經(jīng)支配引起的，就是腳跟本身局部沒有問題，而是從腿部來的坐骨神經(jīng)，或者是由于小腿腘窩來的一些支配足跟的疼痛神經(jīng)，在遠(yuǎn)隔的部位受到卡壓引起的疼痛。這種足跟痛是一種放射痛，在足跟本身找不到問題。這種放射痛，在足跟痛的發(fā)生中占有比較小的比例。但是如果在足跟局部找不到明確的原因，我們就需要去更遠(yuǎn)的部位去找找，是不是有神經(jīng)傳導(dǎo)過來引起的疼痛。

  

  01:58
  岳劍寧 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-10-26 119125次

• 痛風(fēng)腳后跟會(huì)痛嗎
  痛風(fēng)患者會(huì)累及腳后跟而出現(xiàn)疼痛的。痛風(fēng)是由于嘌呤代謝紊亂，致血尿酸增高引起的一種代謝性疾病，主要見于中老年男性和少數(shù)絕經(jīng)后的婦女，常有家族遺傳史。飲食條件優(yōu)越者易患此病。患者多肥胖，常伴有高脂血癥、高血壓病、糖尿病、動(dòng)脈硬化及冠心病等。痛風(fēng)患者急性關(guān)節(jié)炎發(fā)作時(shí)，首次受累的部位多為大拇腳趾，也就是第一跖趾單關(guān)節(jié)，其他受累關(guān)節(jié)根據(jù)發(fā)生頻率依次為足背、足踝、膝關(guān)節(jié)、手指、手腕等全身多關(guān)節(jié)，多為非對(duì)稱性關(guān)節(jié)可反復(fù)發(fā)作。
  語音時(shí)長 1:36”
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-24 8033次

• 腳后跟底部痛
  ?腳后跟底部疼痛，去醫(yī)院骨科檢查，就會(huì)發(fā)現(xiàn)跟骨有骨贅形成，也就是我們俗稱的骨刺。這種情況是由于隨著年齡增大，行走、跑步運(yùn)動(dòng)過多，出現(xiàn)足跟退變，產(chǎn)生足底跖筋膜炎癥，刺激足底就會(huì)出現(xiàn)疼痛的癥狀。治療建議：1、保持充足休息，減少行走負(fù)重活動(dòng)。2、穿寬松軟底合腳的鞋子，做跟腱牽拉功能鍛煉。3、疼痛劇烈時(shí)可以口服非甾體類止痛藥物，如布洛芬緩釋膠囊，一日一到兩次，一次一粒，抗炎止痛。或者外用活血止痛的膏藥。4、可以使用熱敷、按摩、理療的方法促進(jìn)血液循環(huán)緩解疼痛。5、如果疼痛長時(shí)間不緩解就需要去醫(yī)院骨科或者疼痛科進(jìn)行沖擊波或者封閉注射治療，必要時(shí)可以進(jìn)行手術(shù)松解粘連的足底跖筋膜，消除壓力、減輕炎癥。
  語音時(shí)長 1:36”
  崔慶元 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2018-11-09 5300次

• 腳后跟長個(gè)硬包按壓會(huì)痛
  腳后跟長個(gè)硬包按壓會(huì)痛有可能是跖疣、腱鞘囊腫，可以通過用藥以及手術(shù)的方式治療。1、跖疣：跖疣是由人乳頭瘤病毒感染引起的一種皮膚疾病，可能會(huì)在足部皮膚表面出現(xiàn)增生物，而且受壓部位會(huì)出現(xiàn)淡黃色或淡褐色的斑塊，患處會(huì)出現(xiàn)角化過度、粗糙的斑塊，而且還會(huì)有疼痛感。可以在局部涂抹阿達(dá)帕林凝膠、咪喹莫特乳膏進(jìn)行改
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2022-03-22 2301次

• 腳后跟長個(gè)硬包按壓會(huì)痛
  腳后跟出現(xiàn)硬包并伴有按壓痛，可能是由多種原因造成的。常見的病因包括跟腱肌腱炎、跖疣、腱鞘囊腫等。1、跟腱肌腱炎往往與過度摩擦或長期穿不合適的鞋子進(jìn)行運(yùn)動(dòng)有關(guān)。這種情況下，跟腱會(huì)受到損傷，出現(xiàn)疼痛、腫脹等癥狀。治療時(shí)，除了休息和更換合適的鞋履
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2024-11-28 0次

• 腳后跟長了個(gè)硬疙瘩按壓會(huì)很痛
  你說的可能是一個(gè)局部的增生，發(fā)個(gè)圖片來我看看。
  魏杰華 副主任醫(yī)師祁門縣中醫(yī)醫(yī)院

  2021-02-06 4709次

• 我按壓我肚子會(huì)痛然后按壓下去有點(diǎn)硬
  你好，具體哪里
  童祥龍 主治醫(yī)師安徽醫(yī)科大學(xué)附屬巢湖醫(yī)院

  2020-03-23 1501次