問濕氣重怎么辦
2020-08-31 1556次
病情描述：
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孕婦濕氣重怎么辦如果濕氣比較重，可以食療為主或者在醫生的指導下用藥，孕婦濕氣重可以從以下幾個方面調理：首先可以配合食療，日常生活中可以多吃以下食物：第一、薏米，薏米有很好的利水消腫、健脾除濕、舒筋除痹、清熱排膿的功效，是最常見的利水滲濕藥；第二、芡實，對于脾胃虛弱、食欲不振、大便溏瀉有很好的療效；第三、赤小豆，赤小豆有明顯的利水、消腫、健脾胃的功效，多吃赤小豆能夠去除濕氣；第四、茯苓，中醫認為茯苓的性味是平的，味道是甘淡的，有很好的利水滲濕、健脾和中和凝心安神的功效。其次除了食療以外孕婦還可以多運動，體內濕氣的排除最好的方式就是運動，運動可以排汗，還可以把多余的濕氣排除出來。最后還要注意睡眠，濕氣重的孕婦一定要保證充足的睡眠，身體才有足夠的抵抗力，才能排除濕氣。孕婦因為懷有胎兒不好用藥，因此孕婦濕氣不嚴重則不需要治療，日常生活調理就可以。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-08-28 7629次
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濕氣重怎么減肥濕氣重想要減肥首先就是要選擇一些除濕的食物，比如紅豆、薏米、冬瓜等等，因為這些食物熱量低，含有大量的膳食纖維，飽腹感比較強，所以有很好的減肥除濕的作用。另外還要通過運動來除濕減肥，每天堅持運動可以除濕，科學的運動每周要堅持5次以上，每次至少要40分鐘以上，另外一定要做有氧運動和有耐力的訓練，要有一定的強度，可以達到微微出汗，而且還可以舒緩壓力，同時可以幫助消除體內多余的脂肪，強身健體。另外還可以通過飲食控制，就是多吃一些粗糧，避免吃一些辛辣刺激性的食物，還有油炸的食物、油膩類的食物、燒烤類的食物都要少吃，另外就是可以服用中藥來調理脾胃，達到除濕的效果，濕氣異化，水濕從小便走或者是從汗排出，體重自然就會減輕。所以平時可以多飲用一些調補脾胃的代茶飲，也能達到祛濕的目的。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2022-06-24 9428次
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濕氣特別重怎么辦濕氣重是現代人的一個通病，常見原因是工作壓力大，生活飲食不規律等，如何調理呢？濕氣特別重的人，需要做到以下幾點：一，清淡飲食，改善飲食習慣，不吃辛辣、刺激、油膩的食物，少吃牛肉、羊肉等紅肉，多吃鴨肉等白肉，因為白肉比紅肉更好消化，多吃一些蔬菜水果，補充豐富的維生素。二、可以吃一些健脾胃的中藥，比如參苓白術散，健脾丸等健脾祛濕。三、生活作息規律，早睡早起，不熬夜。四、堅持體育運動，一周做到2至3次的有氧運動。五、保持心情的愉悅，思傷脾，心情愉悅的人可以健脾胃，防止脾虛生濕的情況出現，改善濕氣重的情況。六、可以運用一些中醫的方法，比如艾灸，拔罐等改善體質。語音時長 01:30”
文蕾
主治醫師九江市第一人民醫院
2019-07-05 5929次
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濕氣重腰痛怎么辦濕氣重引起的腰部疼痛可以分為寒濕證和濕熱證，可以通過望聞問切，四診合參，辨證分析綜合調理，寒濕證引起的腰部疼痛其主要癥狀為腰部冷痛，輾轉不利，遇寒加重，可以用甘姜苓術湯加減，能夠起到散寒行濕，溫經通絡的功效。若是濕熱證引起的腰部疼痛，即主要癥狀為腰部疼痛，遇熱加重，陰雨天或者濕氣重的時候癥狀加重，身體比較困重，小便比較短赤，苔比較黃膩，可以用四妙丸加減，能夠起到清熱利濕，舒筋止痛的功效。也可以使用一些中成藥如大活絡丸，痹祺膠囊，益腎蠲痹丸等藥物也能夠起到除濕通絡的功效煉時要注意天氣變化，防止外邪入侵，否則可能會加重病情。語音時長 01:14”
朱文洋
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-11-07 10410次
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濕氣重怎么辦濕氣重一般可以通過調整飲食、運動、艾灸、拔罐、服用中成藥等方法進行治療，一旦出現不適癥狀，需要及時就醫，進行規范治療。1、調整飲食：濕氣重的患者在平時可以適量的吃一些薏米、紅豆、芡實、冬瓜、山藥等食物，對輔助祛除體內的濕氣有幫助。2、運動：濕氣重的患者每天可以做30分鐘的有氧運動，比如跑步、跳繩、打
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2024-09-05 0次
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濕氣重了怎么辦濕氣重是中醫常見的一種體質狀態，主要表現為身體沉重、疲倦乏力、舌苔厚膩等癥狀。針對濕氣重，可以采取綜合調理措施，包括飲食調整、增加運動、拔罐艾灸以及藥物治療等。飲食是調理濕氣的基礎。患者應選擇具有健脾祛濕作用的食材，如薏米、芡實、山藥和紅豆
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2025-01-11 0次
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濕氣重怎么辦我看看舌苔
許學良
主治醫師成都中醫藥大學附屬醫院
2020-03-06 1400次
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濕氣重怎么辦身體有濕氣的癥狀：1.總覺得身體沉重，渾身不清爽，腿像灌了鉛；2.滿面油光，毛孔粗大；3.舌苔很厚；4.大便黏膩，馬桶總沖不干凈；5.體型肥胖，大腹便便。
付殿躍
主治醫師河北以嶺醫院
2020-03-09 2003次
