問早上4點左右醒了睡不著身體哪里有問題
2020-12-08 1710次
病情描述：
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斑禿是身體哪里出現了問題斑禿是一種突發的局限性斑片狀脫發，目前認為其發病原因尚不明確，可能和遺傳、自身免疫失調、內分泌失調、精神等因素有關，所以出現斑禿可能是身體整體素質改變引起的，并不是身體某一個部位出現了問題。出現斑禿雖然不影響患者的日常生活，但是會對心理造成很大的影響，建議及早進行診治，多數患者經過治療后頭發可以再生。治療斑禿可以選擇中藥或者西藥，中醫治療脫發問題多從補肝腎、養氣血入手，比如常用的生爾發糖漿，通過滋補肝腎、補養氣血，從而促進頭發再生。西藥方面可以局部外涂米諾地爾搽劑，內服和外用同步進行可以更好地解決斑禿問題。此外治療斑禿期間，建議患者保持健康的生活習慣，比如早睡早起，保證充足睡眠，戒煙戒酒，不吃辛辣刺激性食物，及時疏解不良情緒等。如需用藥，或想要了解更多用藥知識，可以咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。
01:59
劉軍連
主任醫師中國人民解放軍總醫院
2022-10-08 28266次
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睡不著怎么解決一，睡前散步。晚飯后、睡覺前適宜到戶外進行散步，呼吸新鮮空氣，幫助體內消化，減少睡覺后身體器官的負擔，通過簡單的體力運動給自己一個安靜的睡眠。二，睡前梳頭發。頭部有很多的穴位，睡前梳頭發主要是為了按摩，刺激頭部穴位，疏通頭部的血液循環，消除腦疲勞，可以讓大腦快速進入夢鄉。三，睡前做眼保健操。眼睛疲勞會影響入睡速度，減弱睡眠質量，所以睡前做眼部按摩，或者是眼保健操可以使眼球放松，幫助快速入睡。四，睡前熱水燙腳。睡覺前用一瓶溫熱的水燙燙腳，泡泡腳可以緩解腳部疲勞，促進腳底血液循環，使人心安神寧地入睡。五，平靜的心態。睡前不要過于興奮或者激動，也不要帶有情緒，保持心平氣和的心態去休息，心態好自然休息好。心態不好、腦子胡思亂想是失眠的原因之一。六，合適的睡姿。睡覺前選擇一個自己感覺最舒服的睡姿，讓全身肌肉得到放松，讓身體徹底得到解放，床鋪最好舒適，可以幫助快速睡眠。七，適宜的睡眠環境。睡覺前要營造良好的睡眠環境，首先不要開燈睡覺，室內溫度控制在十五到二十度之間，無噪音，睡前室內通風，保證一晚的空氣質量，睡眠換環境是保證睡眠質量的關鍵因素。
02:09
王玲玲
副主任醫師華潤武鋼總醫院
2018-12-19 86777次
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每天早上4點左右就醒了怎么回事總是在凌晨四點醒來，這是不是身體出了問題，其實一般的情況只是身體有了一個固定的生物鐘，但是最主要的還是自己的健康狀況。一是因為在寅時，肺正在復蘇氣血，如果氣血不足的話，某些身體器官的氣血難以正常流通，而身體具有治愈功能，為了不使這些器官因氣血不足而受到損害，就會通常讓身體蘇醒。二、生物鐘亂了，也有可能是因為精神緊張引起的，潛在意識里覺得凌晨四點會醒，那么凌晨四點醒來的可能性就會很大，這是一種自我催眠自我暗示的表現。語音時長 01:08”
陳宇飛
主治醫師國藥同煤總醫院
2022-09-20 126926次
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半夜醒了睡不著半夜醒了睡不著，這種現象屬于失眠癥，可能是最近心情、胃口、體重、記性和興趣愛好有變化。建議患者要服用改善睡眠的藥物，正確地認識和處理壓力并盡量的化解它，勞逸結合，保持生活作息時間的規律，注意睡眠衛生。每天堅持適當的運動，加重身體疲勞感，這樣會有助于睡眠。如果還是很嚴重，可能是植物神經紊亂，一般是沒有大礙的，一定要精神放松，解除思想顧慮，多做室外體育活動，精神愉快。多接受紫外線照射，多喝水，會有利于康復的，這種情況也可能是有神經衰弱導致的，要規律的作息可以口服谷維素來進行調節。語音時長 1:41”
李鑫
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-16 13109次
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每天3點左右醒了睡不著啥原因每天3點左右醒了睡不著可能是睡眠障礙的原因，也有可能是神經衰弱的原因，可以針對病因對癥治療。1、睡眠障礙：是指睡眠量不正常以及睡眠中出現異常行為的表現，發病原因可能與睡眠節律改變有關，也有可能是睡眠環境較差的原因，患病以后可能會導致患者出現每天3點左右醒了睡不著的現象，可以在醫生指導下應用地西泮片，
趙天豫
副主任醫師中日友好醫院
2022-05-07 447次
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每天3點左右醒了睡不著啥原因每天凌晨3點左右醒來后難以再入睡，可能的原因有多種，包括不良睡眠習慣、心理壓力、環境因素、飲食因素以及潛在疾病的影響。針對這一現象，需要從多方面綜合分析和應對。不良睡眠習慣是導致早醒的常見原因。如白天睡得過多、前一晚睡得過早，或睡前飲水過多
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2024-12-18 0次
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你好！經常睡眠在早上4點左右起床睡不著吃這個情況有多久了？
王金海
主治醫師亳州市人民醫院
2020-03-25 1801次
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晚上睡不著覺，半夜12點就醒了，有虛汗，還有什么癥狀
關暉勇
主任醫師陽江市陽東區人民醫院
2020-11-19 1301次
