問為啥很想睡覺就是頭腦很空睡不著,有時睡一
2020-04-19 1271次
病情描述：
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很累就是睡不著怎么辦很累就是睡不著可以采用以下幾個方面：第一，處于寬敞、安靜、舒適的睡眠環(huán)境當(dāng)中，可以起到改善睡眠的作用。第二，可以在睡眠前喝杯熱牛奶或吃些水果，如荔枝、櫻桃或喝一些其他飲料來，起到助眠的效果。第三，可以在睡覺前放一段音樂，主要是一些有利于助眠的催眠曲。第四，如果實在睡不著，可以口服安眠藥來起到鎮(zhèn)靜助眠的效果。
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王銀龍
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-12-20 2427次
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眼睛很困但就是睡不著怎么回事第一，出現(xiàn)眼睛很困、就是睡不著考慮睡眠障礙，此類病人常常表現(xiàn)入睡困難、多夢、早醒、感覺困乏但入睡困難，需要口服鎮(zhèn)靜藥進(jìn)行治療。第二，神經(jīng)衰弱病人也可以出現(xiàn)困倦乏力、沒精神、入睡困難等情況，此類病人也需要進(jìn)行治療。第三，其他疾病，比如感冒、鼻炎、鼻竇炎，或其他疾病影響到氣道通暢時會出現(xiàn)一些不適癥狀，導(dǎo)致感覺很困但睡不著覺，也需要到醫(yī)院進(jìn)行檢查，明確診斷，積極治療。
01:48
王銀龍
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2022-03-28 4571次
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很想睡覺又睡不著很想睡覺又睡不著，可能是因為白天的工作壓力過大，也有可能是因為心理壓力比較大。有人在入睡的時候都會帶有一些不良的情緒，比如說很有可能會想起當(dāng)天一些不開心的事情，或者是想起一些比較棘手的事情，這樣的話就有可能會引起這樣的情況。建議以下幾個方法可有助于睡眠：一、睡前喝一杯牛奶，想要睡著覺，睡眠質(zhì)量更好，可以嘗試一下睡覺之前喝一杯牛奶，因為睡覺之前喝一杯牛奶的話可以促進(jìn)睡眠、改善睡眠質(zhì)量。牛奶中含有一種可以催眠的物質(zhì)，睡覺之前飲用可以改善睡眠。二、睡覺之前做一些運(yùn)動，也是可以改善睡眠質(zhì)量的，睡覺之前一點(diǎn)適量的運(yùn)動是可以讓人感覺到疲倦，讓人盡快的進(jìn)入睡眠，這是這里所說的運(yùn)動一定是有氧運(yùn)動，如果睡前做了太劇烈的運(yùn)動的話，可能會導(dǎo)致神經(jīng)比較興奮很難入睡。語音時長 1:52”
趙微
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-28 60996次
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明明很想睡卻睡不著這是屬于失眠的癥狀，患者在睡前可以服用一些小米或者核桃、葵花子等一系列食物。核桃在臨床上被證明是可以改善睡眠質(zhì)量，因此常用來治療神經(jīng)衰弱、失眠、健忘、多夢等癥狀，具體的吃法是配以黑芝麻搗成糊狀，睡前服用十五克效果會非常明顯。葵花子含多種氨基酸和維生素，可調(diào)節(jié)新陳代謝改善腦細(xì)胞抑制機(jī)能，起到鎮(zhèn)靜安神的作用，晚餐后可以寫葵花籽還可以促進(jìn)消化液分泌有利于消食，幫助睡眠。此外大棗、蜂蜜、醋和全麥面包，也是有助于睡眠的食物。大棗中含豐富的蛋白質(zhì)，有補(bǔ)脾安神的作用，晚飯后用大棗煮湯喝，能夠加快入睡時間，中醫(yī)認(rèn)為蜂蜜有補(bǔ)中益氣、安五臟和百藥的功效，要想睡得好，臨睡前喝一杯蜂蜜水可以起到一定的作用。醋中含有多種氨基酸和有機(jī)酸，消除疲勞的作用非常明顯，也可以幫助睡眠。語音時長 1:34”
趙晶晶
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-08 9249次
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很想睡覺,但是又睡不著是什么癥狀?很想睡覺，但是又睡不著是失眠的癥狀。出現(xiàn)這種情況有可能是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的，也有可能是心理性失眠導(dǎo)致的。1、神經(jīng)衰弱：神經(jīng)衰弱的患者由于長期處于緊張和壓力之下，主要的臨床癥狀就是睡眠障礙，可以表現(xiàn)為入睡困難、睡后易醒、醒后無法再次入睡等癥狀，還可以有睡眠質(zhì)量差、多夢等表現(xiàn)。必要的時候可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-11-09 750次
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很想睡覺,但是又睡不著是什么癥狀當(dāng)感到疲勞并渴望入睡，但躺在床上卻無法進(jìn)入夢鄉(xiāng)時，這可能是失眠的癥狀。失眠是一種常見的睡眠障礙，表現(xiàn)為入睡困難、睡眠質(zhì)量差或早醒。以下是可能導(dǎo)致這種情況的幾個原因：首先，心理壓力是導(dǎo)致失眠的重要因素之一。焦慮、抑郁或其他情緒問題可能會干擾您
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-08-06 0次
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很想睡覺但是頭腦暈乎乎睡不著有沒有其他伴隨癥狀？
王洪華
主治醫(yī)師山東第一醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院
2020-07-15 1200次
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失眠 整夜睡不著 很想睡就是睡不您好，這種情況有多長時間了
李宏
副主任醫(yī)師青龍滿族自治縣中醫(yī)院
2020-04-10 1501次
