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• 女生來大姨媽了適合吃什么

  女生來月經會造成鐵元素丟失，可以吃芝麻和動物肝臟等食物補充月經期間丟失的鐵元素。另外來月經會排出大量的血，可以吃雞蛋、紅棗、枸杞等食物來補充氣血。此外來月經時身體消耗的能量比以前要大，應多吃營養價值豐富的食物，注意喝牛奶，吃雞肉、魚肉、瘦肉等，都可以提高身體的抵抗力。月經量過少者可以喝紅糖水，紅糖水中還可以放生姜片，可以改善盆腔微循環。還要補充多種維生素，可以吃新鮮的水果，如香蕉、蘋果、柚子、葡萄、櫻桃、火龍果、芒果等，少食或者盡量避免生冷、辛辣、刺激性食物，因為這些食物容易加劇痛經。

  

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  崔志利 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-15 9835次

• 女生大姨媽多久一次

  一般月經周期大概在21~35天，經期3~7天，月經量在5~80毫升。有的女孩子覺得月經周期比較短，只要周期、經期以及經量正常，有一定的規律，都屬于在正常范圍內。為了月經周期基本正常，建議平時不要熬夜，尤其是現在年輕人熬夜現象比較嚴重，白天睡大覺，晚上熬夜追劇等，容易干擾月經，建議工作壓力也不要太大；另外飲食要注意吃含豐富蛋白質的食物和新鮮的蔬菜、水果。

  

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  李艷 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2021-07-16 5287次

• 女生來大姨媽可以吃巧克力嗎
  女性在來大姨媽期間，通常是可以吃巧克力，這是因為吃巧克力只是為了補充身體的營養元素，但是吃巧克力卻不會對身體造成不良影響，既不會引起月經量過多，也不會導致痛經癥狀。所以女性無論是在月經來潮期間都可以正常吃巧克力，而且在月經期間還可以吃各種清淡的食物，不但可以吃新鮮的蔬菜，還可以吃常溫的水果。只是建議女性在月經來潮期間不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃生冷食物，以免引起痛經癥狀，還有可能會導致腹瀉等不適表現。
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  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2020-12-28 3187次

• 女生來大姨媽可以吃巧克力嗎
  女生來大姨媽是可以吃巧克力的，巧克力為高熱量的甜食，可增加血液循環，緩解平滑肌的血管收縮痙攣，有助于緩解痛經。另外巧克力中含有大量的單糖，可使糖分迅速被人體吸收，此外巧克力中還含有一些咖啡因等因素，能夠緩解痛經的癥狀。有研究表明巧克力可提高腦內血清素的濃度，使人表現積極樂觀，因此也適用于月經來臨前幾天，所出現的情緒不穩，焦慮等癥狀。女性在月經期間還應注意個人衛生，保持心情愉快避免劇烈運動，在月經期間還要禁止使用寒涼，辛辣，刺激性食物。
  語音時長 1:31”
  李穎 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-12-24 28963次

• 怎么知道女生來沒來大姨媽
  大姨媽通常是指月經，一般可以通過一些癥狀知道女生有沒有來月經，比如陰道流血、腹部輕微墜痛。月經一般情況下就是指子宮內膜隨著卵巢周期變化出現的脫落以及陰道出血。一般情況下月經會在14歲左右來潮，50歲左右會閉經。女生卵巢每過一段時間就會排出一顆卵子，此時女生體內激素會發生變化。有一些女生會在月經前一周
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-03-21 1855次

• 女生來大姨媽注意事項
  女生來大姨媽一般注意衛生、注意休息、合理飲食、調節情緒等事項。大姨媽一般指的是月經。女生來月經，此時機體處于易感染狀態，需特別注意衛生、注意休息、合理飲食、調節情緒等，以保持身體處于健康狀態，避免各種感染性疾病的發生。1、注意衛生平時要注意陰部衛生，可以穿柔軟、透氣良好的內褲，并勤洗勤換。還要使用質
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-05-26 792次

• 女生來大姨媽可以同房嗎
  不可以
  蘆桂珍 副主任醫師廣西壯族自治區江濱醫院

  2020-03-30 1501次

• 女生來大姨媽怎么止痛
  你好，如果現在有痛經的情況，可以服用元胡止痛片進行治療的。
  朱海燕 副主任醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-06-07 1200次