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• 更年期如何運動？

  更年期運動跟平時運動最大的區別就在于怎么樣選擇一個比較適量的運動，因為我們知道很多女性在圍絕經期開始骨量開始減少，我們門診的患者會發現很多女性有骨質疏松的現象出現，所以說就不是所有的人都可以像年輕人一樣甩開大步去狂跑，這肯定不是一個最適合你的方式，如果出現骨量減少和骨質疏松的人的話她們應該選擇這種抗重力的運動，但是不能過于劇烈，要逐漸地增加，而且走向老年的女性要注意一點一定要增加你的肌肉力量。

  

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  金鴻雁 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-05-11 18773次

• 更年期如何調理

  更年期綜合征是指，婦女圍絕經期和絕經后，由于激素水平的波動與降低，導致婦女出現的一系列癥狀，如潮熱、盜汗、抑郁、暴躁易怒、睡眠障礙、經期紊亂、閉經、心慌氣短、容易緊張激動等。一般是由于卵巢功能衰退，導致內分泌失衡和雌激素缺乏，發生自主神經功能紊亂所導致的。對于癥狀輕的女性，可以隨著時間的推移癥狀減輕。對于癥狀嚴重不能自行緩解的女性，可以在醫師指導下服用中成藥調理，比如廣譽遠定坤丹。定坤丹包含紅參、鹿茸等藥材，可以改善卵巢功能，防止卵巢早衰，緩解更年期綜合征。更年期患者平時要飲食多樣化，吃一些粗面、糙米、番薯以及豆類食物，避免進食油膩性較大的食物。多到戶外參加體育運動，避免熬夜，注意休息。

  

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  劉冠媛 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-02-10 38469次

• 女人更年期出汗
  女人進入更年期階段，由于卵巢功能衰退，體內雌激素水平下降，脂代謝紊亂，也就是植物神經功能紊亂，引起一系列癥狀。常見的有潮熱、出汗、心悸、胸悶、心律失常，全身關節酸痛、情緒變化明顯等癥狀，其中潮熱、出汗等屬于最為常見的癥狀，為正常的生理情況，無需過分緊張。對于癥狀較輕的患者可通過食療進行調節，如多吃一些豆制品，也可以選用一些藥物進行治療，比如谷維素可以調節植物神經的紊亂。
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  李穎 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-09-25 7226次

• 女人更年期出汗治療偏方
  女人更年期出汗是由于女性在進入更年期以后，卵巢功能萎縮，雌激素水平下降，脂代謝紊亂，也就是植物神經功能紊亂，從而出現了潮熱出汗的癥狀。更年期出汗屬于正常的生理情況，無需過分緊張。對于癥狀較輕的可以通過食療進行調整。多吃一些豆制品以及大豆等，也可以選用一些藥物治療，比如谷維素。在平時的日常生活中可以喝一些龍眼參湯以及百合蓮子飲，都可以有效的緩解出汗的癥狀。龍眼參湯，取龍眼肉、人參、冰糖各適量。先把人參切薄片和冰糖共放碗內，加適量的水，蒸鍋內蒸1小時左右，分兩次服，一天一劑，對于更年期氣虛型出汗者適宜。百合蓮子飲。取百合、蓮子、冰糖各適量，先把百合蓮子洗凈后用水浸泡四個小時，再一起入鍋，加適量的水慢燉至爛熟，加入冰糖融化后，可連續使用，都可以有效的緩解更年期出汗的癥狀。
  語音時長 2:10”
  李穎 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-09-23 31964次

• 女人更年期出汗
  女人進入更年期階段，由于卵巢功能衰退，體內雌激素水平下降，脂代謝紊亂，也就是植物神經功能紊亂，引起一系列癥狀。常見的有潮熱、出汗、心悸、胸悶、心律失常，全身關節酸痛、情緒變化明顯等癥狀，其中潮熱、出汗等屬于最為常見的癥狀，為正常的生理情況，無需過分緊張。對于癥狀較輕的患者可通過食療進行調節，如多吃一
  朱穎 副主任醫師華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院

  2022-01-21 187次

• 更年期 出汗
  女性進入更年期階段，由于卵巢功能衰退，體內雌激素水平下降，植物代謝紊亂，也就是植物神經功能紊亂，見了潮熱出汗的癥狀。還可伴有心悸、胸悶、心律失常、全身關節肌肉酸痛、情緒變化等癥狀。更年期出汗屬于正常的生理情況，無需過分緊張。對于癥狀較輕的患者，可通過食療進行調整，如多吃一些豆制品等。也可以選用一些藥
  張露 副主任醫師山東省立醫院

  2022-05-27 366次

• 怎么治療更年期出汗
  你好，是白天出汗還是晚上
  陳鑫 主治醫師修水縣中醫院

  2020-10-03 2000次

• 47歲女人更年期癥狀
  更年期癥狀有潮熱，盜汗，脾氣暴躁等等。
  吳濤 主治醫師陜西省腫瘤醫院

  2020-02-26 2101次