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• 減肥的快速方法

  減肥的快速方法就是通過飲食控制，因為身體如果攝入的營養過多，超過了消耗的營養物質，能量就會轉化成脂肪儲積在體內，只有減少攝入的營養物質才是最快的減肥方法。一定要在正規的營養師的指導之下減少營養物質的攝入，但是一定要注意要均衡的減少，因為人體每天有一些必須的生理活動是一定要有營養物質參與的，如果長期禁食就會造成身體很大的損害，可能出現一些危及生命的情況。另外也可以輔助一些手術手段，比如吸脂手術，一定要在控制營養的前提下進行吸脂手術，才能達到最好的手術效果。

  

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  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-06-09 2629次

• 怎樣快速止咳

  想要快速止咳可以在醫生指導下服用具有止咳作用的藥物治療。常見的止咳藥物可分為西藥止咳藥和中藥止咳藥。需要注意的是，西藥治療咳嗽大多數只是通過抑制中樞神經從而達到鎮咳的作用，藥效過后還是會反復咳嗽，治標不治本，有些西藥鎮咳藥還有一定的成癮性。建議患者可以服用具有止咳功效的中成藥進行治療。比如對于痰熱壅肺證或其他熱證引起的咳嗽，咳痰、痰白粘或色黃，伴咽干口渴，心胸煩悶，大便干等可選擇連花清咳片，可以起到快速止咳化痰的作用。對癥治療的同時，從多個機制抑制咳嗽。該藥成分含有山銀花、連翹、黃芩等還有廣譜抗菌抗病毒的作用，而陳皮、半夏、浙貝、桑白皮等能夠減輕氣道炎癥反應，稀釋痰液，促進痰液排出，痰液排出后可以減輕氣管、支氣管的堵塞，通暢呼吸道。服用后可以改善咳嗽、咳痰癥狀，建議患者在專業醫生指導下使用。建議患者在日常生活中多飲溫開水，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生蒜等。同時室內還應通風換氣，避免吸煙或接觸二手煙，減少對呼吸道的刺激，出門還應佩戴口罩，避免接觸粉塵、冷空氣等刺激呼吸道的物質。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下進行合理用藥。

  

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  李杰 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2022-12-30 119259次

• 怎樣可以快速減肥
  一、早晨起床一杯溫開水，早晨起來一杯溫開水不僅能暖胃，也是快速減肥的一個秘訣。早晨一杯溫開水能讓體內宿留的滯留物，比較順暢的排出，防止滯留物過多堆積在脂肪皮層下，導致小腹膨大。所以每天早上一杯溫開水，不僅有利于身體健康，而且利于減肥。二、根據個人體質挑選適合自己的食物，減肥的朋友們要根據自身的體質條件，搭配適合自己體質的減肥食物，要從內而外的減肥，改善自身的體質。如寒性體質的人群不要吃太涼的食物，因為這樣會使體溫進一步的下降，新陳代謝失衡，就無法消耗更多的熱量，體內的廢物與毒素也不能徹底排出，易胖體質會更加的嚴重。三、合理膳食，搭配營養，素食中不乏高熱量的食物，比如炸春卷、素什錦等。人體需要營養平衡，常吃素菜而不吃葷菜會導致營養不良、維生素的缺乏，脂肪類食物不易消化，食入后可以減少對淀粉類食物以及零食的攝取，對減肥會起到積極的作用。
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  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-22 184889次

• 甲減怎樣快速有效減肥
  甲減患者在甲減病情沒有控制的時候是會容易肥胖，這是一種病態的肥胖。因為在甲減的時候，機體處在一個低代謝的狀態，所出吃進去的東西都不能很好地以熱的形式散發出去，所以會導致能量過剩，同時甲減的時候會有黏多糖在皮下及組織堆積，引起細胞腫脹，這樣也會導致患者肥胖。甲減導致的這種病態肥胖，可以通過控制甲減這個疾病得到糾正，甲減的治療就是外源性的補充甲狀腺激素替代治療，維持甲功在正常范圍，大部分的甲減患者通過治療，體重都可以恢復到發病之前的體重。
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  袁雁 主治醫師中國人民解放軍第三零三醫院

  2019-10-11 2374次

• 怎樣快速減肥
  快速減肥可以調理飲食、加強運動、做吸脂手術。1、調理飲食：想要快速減肥、飲食方面一定要以低糖、低脂、清淡易消化的為主，比如燕麥片、糙米、西紅柿、黃瓜等，不可以吃高脂肪、高糖分、油膩的食物，比如肥肉、蛋糕、炸雞等。2、加強運動：想要快速減肥也需要適當的增加一些有氧運動，有利于幫助消耗體內熱量和加速脂肪
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-05-17 3212次

• 怎樣快速減肥不吃藥
  臨床上并沒有快速減肥不吃藥的方法，可以通過控制飲食、適當運動、規律作息等方法減肥，減肥時需要掌握正確的方法，不可盲目相信偏方，也不可擅自用藥。1、控制飲食：平時需要減少高糖分、高脂肪、高熱量的食物，比如巧克力蛋糕、紅燒肉、炸雞等，可以多選擇一些蔬菜和水果，比如黃瓜、西紅柿、蘋果、獼猴桃等，其中含有比
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2023-03-22 0次

• 怎樣快速減肥
  快速減肥的方法主要就是做好飲食方面的調理，同時加強運動鍛煉，兩者聯合起來進行，才能夠達到比較好的減肥效果
  李強 主治醫師中國人民解放軍第一六九醫院

  2020-04-20 1801次

• 怎樣快速減肥
  少吃肥肉，多吃菜，適當吃瘦肉
  單敏 主治醫師泰安市中心醫院

  2020-03-25 901次