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• 如何減掉小肚腩

  由于工作和生活的方式改變，很多人上班的時間久坐，吃完飯回家又是坐著，慢慢就出現了小肚腩。減小小肚腩就需要：第一，減少肚子上的脂肪。第二，增加腹肌的力量。增加腹肌的力量沒有任何外力可以選擇，直接有效的方式是通過運動，如轉呼啦圈、做仰臥起坐、平板支撐都可以增加腹肌的力量，只有充分的運動才能讓腹部的肌肉變得更加緊致。減少肚子的脂肪除轉呼啦圈、做仰臥起坐、平板支撐等運動外，還可以選擇吸脂，吸脂可以非常直接的去除皮下脂肪，如果想選擇吸脂，應該到醫院找專業的醫生進行咨詢。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-07-23 3473次

• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強壯，肌肉力量變強以后小肚子是可以變平坦的。因為在吸氣的時候膈肌是上升的。腹腔的空間相對變大的，當有足夠的空間容納腹腔臟器的時候肚子就變平的。第二個就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會向下垂，向外擴，再加上腹壁的力量比較薄弱，對往下垂往外擴的腸道沒有任何的阻擋作用，小肚子就會顯得很往外突出，還有一些女性朋友會有便秘的情況，腸道屬于擴張的狀態，可能也會造成小肚子的突出。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 3260次

• 女生小肚子連著肛門疼
  小腹痛并伴有肛門墜脹，可能是提醒盆腔炎和宮頸炎的癥狀，也可能是肛門周圍疾病發生。如果長時間感覺身體不舒服，建議去醫院檢查以免耽誤治療的最佳時期，發生這樣的情況要是很久了，可能是生活中的小細節引起的免疫力抵抗力逐漸下降，生活習慣不好，生活環境條件差，都有可能成為誘因。患者需注意自己身體的各方面的狀況，在飲食方面適當吃一些富含蛋白質的食物，如瘦肉，鴨肉，鵝肉，還有蔬菜，綠豆，扁豆，冬瓜等，可以吃一些山楂，金桔，桃仁，切忌吃辛辣的食物，生冷食物，海鮮，肥肉等。
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  楊偲 主治醫師吉林大學第一醫院

  2018-09-24 23377次

• 女生渾身發熱但不發燒
  女生如果在排卵之后容易出現這些情況，另外如果在焦慮或者情緒激動或者情緒亢奮的時候，也容易出現這種情況，年輕的女性相對來說更加容易出現一些甲狀腺功能亢進，甲亢這種疾病由于身體的新陳代謝比較快，也可以出現生理性的體溫偏高。出現渾身發熱但沒有明顯體溫升高的一些情況，就需要去考慮誘因，需要分析誘因，針對誘因進行處理，如果是情緒焦慮，則需要調整好情緒狀態；如果是甲亢，則需要針對具體的病情來擬定合理的治療方案。
  語音時長 1:11”
  熊洪海 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2018-12-07 11821次

• 女生小肚子連著肛門疼
  小腹痛并伴有肛門墜脹，可能是提醒盆腔炎和宮頸炎的癥狀，也可能是肛門周圍疾病發生。如果長時間感覺身體不舒服，建議去醫院檢查以免耽誤治療的最佳時期，發生這樣的情況要是很久了，可能是生活中的小細節引起的免疫力抵抗力逐漸下降，生活習慣不好，生活環境條件差，都有可能成為誘因。患者需注意自己身體的各方面的狀況，
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-05-25 110次

• 女生總感覺小肚子不舒服
  女生總感覺小肚子不舒服考慮是盆腔炎、卵巢囊腫等疾病導致的，需要明確病因后對癥治療。1、盆腔炎：是女性上生殖道感染引起的一組疾病，主要包括子宮內膜炎、輸卵管炎、輸卵管卵巢膿腫和盆腔腹膜炎，以下腹痛或不適、陰道分泌物增多為主要臨床表現，所以出現女生總感覺小肚子不舒服的情況考慮可能是盆腔炎，可以在醫生的指
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-07-18 138次

• 女生小肚子疼嘔吐
  月經來了嗎？
  吳剛 主治醫師九江市第一人民醫院

  2020-03-09 1500次

• 女生腎疼帶著小肚子疼
  您好，我是妙手醫生，您出現癥狀多久了
  朱義昭 主治醫師貴港市婦幼保健院

  2020-09-04 1402次