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• 晚上睡覺(jué)小腿抽筋是什么原因

  晚上睡覺(jué)小腿抽筋，是缺鈣或是著涼的原因，和體位、平時(shí)的鍛煉，平時(shí)的血鈣水平也有關(guān)系。晚上睡覺(jué)小腿抽筋多數(shù)與缺鈣或者與著涼有關(guān)系，由于寒冷的刺激，會(huì)使肌肉的應(yīng)答變得敏感，會(huì)容易產(chǎn)生肌梭的收縮反應(yīng)，造成小腿抽筋。晚上睡覺(jué)的時(shí)候由于體位的因素，比如臥床的時(shí)候，踝關(guān)節(jié)很難背屈，一般都是折屈，在折屈的狀態(tài)下，小腿肌肉特別容易抽筋。晚上睡覺(jué)小腿抽筋，除了著涼以外，和體位也有關(guān)系，和平時(shí)的鍛煉，平時(shí)的血鈣水平也有關(guān)系。小腿抽筋以后就需要迅速的背伸踝關(guān)節(jié)，使肌肉繃住，持續(xù)的牽張，才能使肌梭放開(kāi)，使抽筋得到緩解。

  

  01:29
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 9504次

• 小腿抽筋怎么辦

  如果小腿經(jīng)常抽筋，可能就需要補(bǔ)鈣，需要調(diào)整運(yùn)動(dòng)量，不要過(guò)度的勞累，晚上睡覺(jué)需要保暖，從而減少對(duì)小腿的刺激。如果是急性期，小腿抽筋正在發(fā)作，而且抽的厲害，肌肉越抽越緊，需要控制和拮抗小腿肌肉。首先需要把小腿、大腿伸直，腳趾背伸，持續(xù)牽拉，在持續(xù)牽拉的過(guò)程中，肌梭才會(huì)慢慢的放松，肌纖維蛋白才會(huì)互相松開(kāi)，抽搐才會(huì)緩解。但只是能緩解當(dāng)時(shí)的癥狀，如果想長(zhǎng)期解決問(wèn)題，還是要補(bǔ)充充足的鈣，要常曬太陽(yáng)，補(bǔ)充維生素D，運(yùn)動(dòng)前一定要做好充分的熱身，不要使小腿的肌肉過(guò)度的負(fù)重，一定要注意保暖，防止寒冷的刺激導(dǎo)致肌肉的敏感性增加，造成肌肉的收縮。小腿抽筋多數(shù)是由于以下原因?qū)е碌模缛扁}或過(guò)度運(yùn)動(dòng)造成的乳酸堆積，還可能是由于寒冷的刺激，造成肌肉的敏感性增加。

  

  01:43
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-25 4163次

• 晚上睡覺(jué)小腿抽筋是怎么回事
  夜間發(fā)作的小腿抽筋與以下因素有關(guān)：一、疲勞。白天腿部的運(yùn)動(dòng)量過(guò)大或用力過(guò)度從而造成疲勞，夜間的肌肉緊張的狀態(tài)沒(méi)有得到非常明顯的改善，過(guò)多的代謝產(chǎn)物未能及時(shí)的代謝掉，它的刺激可以影響到小腿抽筋。二、寒冷。夜間睡眠的時(shí)候腳和腿部受涼可以引起腿部肌肉的痙攣。三、低鈣血癥。當(dāng)體內(nèi)發(fā)生低血鈣的時(shí)候神經(jīng)肌肉接頭的興奮閥值降低，低于正常情況下的刺激強(qiáng)度即能使神經(jīng)肌肉興奮，因而極易產(chǎn)生異常的收縮從而引起小腿抽筋，這種情況多見(jiàn)于缺鈣的孕婦和老年人。四、血流因素。對(duì)于腿部靜脈曲張或深部靜脈血栓的患者，若睡覺(jué)時(shí)長(zhǎng)時(shí)間的保持某種姿勢(shì)，腿部靜脈受壓回流受阻，從而造成血流淤滯，當(dāng)血液淤滯達(dá)到一定程度的時(shí)候則會(huì)引起腿部肌肉的痙攣。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:43”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-12-03 21871次

• 晚上睡覺(jué)小腿抽筋是什么原因
  原因有以下幾點(diǎn)：一、疲勞。白天腿部的運(yùn)動(dòng)量過(guò)大或用力過(guò)度，而造成疲勞。夜間肌肉緊張的狀態(tài)，未能得到改善。過(guò)多的代謝產(chǎn)物未能及時(shí)代掉，它的刺激可以引起小腿肌肉抽筋。二、寒冷。夜間睡眠時(shí)，腳和腿部受冷，可以引起腿部肌肉緊致。三、低鈣血癥。當(dāng)體內(nèi)發(fā)生低鈣血時(shí)，神經(jīng)肌肉接頭的興奮閾值降低，低于正常情況下的刺激強(qiáng)度。既能使神經(jīng)肌肉興奮，因而極易產(chǎn)生異常的收縮，引起小腿抽筋。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:19”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-17 47973次

• 成年女性晚上睡覺(jué)小腿抽筋
  成年女性晚上睡覺(jué)小腿抽筋通常是因?yàn)檠甸g盤突出、低鈣血癥等原因?qū)е拢唧w的原因需要到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，需要通過(guò)牽引或者藥物等方式進(jìn)行治療。1、腰椎間盤突出：主要是因?yàn)榛颊叩哪挲g過(guò)大等因素引起，也有可能是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間彎腰工作等因素導(dǎo)致，會(huì)導(dǎo)致成年女性出現(xiàn)腰膝酸軟、活動(dòng)受限等癥狀，并且也可能會(huì)壓迫到雙下
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-08-09 464次

• 晚上小腿抽筋
  患者晚上小腿抽筋可能骨質(zhì)疏松導(dǎo)致的，也可能是椎間盤膨出壓迫神經(jīng)導(dǎo)致的。1、骨質(zhì)疏松：常見(jiàn)于中老年人，既往有骨質(zhì)疏松的病史，尤其見(jiàn)于鈣攝入不足或者是鈣排出過(guò)度，導(dǎo)致血行鈣離子的快速降低，從而使肌肉的敏感性以及心肺性下降，受到輕微的刺激就可以誘發(fā)小腿的肌肉的痙攣抽筋。好發(fā)于夜間，多見(jiàn)于受涼的時(shí)候，好發(fā)部
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-27 427次

• 睡覺(jué)小腿抽筋
  年齡多大？感覺(jué)走缺鈣癥狀？
  韓鵬飛 主治醫(yī)師濰坊市婦幼保健院

  2020-03-28 1100次

• 40歲女人晚上小腿抽筋
  平時(shí)有無(wú)其它疾病，月經(jīng)正常否?
  馬張穩(wěn) 副主任醫(yī)師延安大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-04-23 3001次