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• 失眠多夢怎么調理

  患者：您好！我最近晚上睡覺經常翻來覆去無法入睡，并且做夢比較多，有沒有什么方法可以調理？藥師：您好！失眠多夢常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重、想入非非等引起。調理失眠多夢可以從調整心態，改善生活習慣等方面入手。首先，失眠多夢的患者要調整自己的心態，放松緊張的心情，舒緩壓力、學會放空自己，減少不必要的思慮。其次，飲食方面要注意不要吃辛辣刺激的食物，飲食宜營養清淡、不要暴飲暴食，睡前不要喝濃茶，吃巧克力、也不要抽煙，可以喝一杯溫牛奶。再次，調整好自己的生物鐘。白天的時候要積極的投入工作和生活中，可以適當的增加運動量，到了晚上可以早點吃完飯，然后聽一些比較舒緩的音樂。最后，如果還是無法入睡，可以根據醫生的建議服用一些鎮靜安神或養血安神的藥物，改善失眠多夢的情況。如需用藥或想要了解更多健康知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  郭俊杰 藥師妙手互聯網醫院

  2021-12-22 2055次

• 失眠多夢怎么調理？

  像我們得了失眠多夢，這些比較難受的疾病的時候，我們可以用中醫辨證的方法，進行自我調理，我們可以找到這個中醫的醫生，讓他給望聞問切四診，讓他進行辨證論治，定出我們是屬于哪一種類型的失眠，哪一種類型的多夢，然后進行相應的處方，或者是針灸治療，那比如說心腎不交型的，我們可以服用交泰丸，心脾兩虛型的，我們可以用這個歸脾丸，像肝火上炎型的，我們可以用加味逍遙丸，胃腹失和型的，我們可以用加味保和散，來進行治療，像針灸也可以根據他的不同的辨證分型，來進行治療，像滋補肝腎、交通心腎、補益心脾，這個調節胃腹這些方法，來進行治療。

  

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  熊會海 副主任醫師航天中心醫院

  2018-10-31 11862次

• 頭暈乏力失眠多夢
  出現了這種情況之后要注意調節身體，睡覺前要注意心理的平靜，在安靜的環境下入睡，平時可以使用國家專利“體魄金中藥助眠枕”改善睡眠，藥材沉香、檀香等等，對睡眠都是有很好的改善。也可以吃安神的食物來幫助調理，患者因為失眠、多夢導致了休息不好，第二天就會出現頭暈、乏力的情況，像這種情況，首先要改善患者的失眠癥狀，因為只有睡好了，患者才會精力充沛，才不會出現頭暈、乏力等不適的癥狀。在沒有禁忌癥的情況下，建議患者可以在睡覺前口服一粒右佐匹克隆來改善睡眠的質量，如果不愿意服西藥的情況下，也可以試著口服中成藥百樂眠，一次四粒，一天兩次，也是有助于睡眠治療的。
  語音時長 1:43”
  李鑫 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-29 3362次

• 失眠多夢頭暈乏力
  患者如果因為失眠多夢導致休息不好，第二天出現頭暈乏力的情況，像這種情況，首先要改善患者的失眠癥狀，因為只有睡好了患者才會精力充沛，才不會出現頭暈乏力等不適癥狀。在沒有禁忌癥的情況下，建議患者可以在睡覺前口服一粒右佐匹克隆片改善睡眠質量，如果不愿意服西藥的情況下，也可以試著口服中成藥百樂眠，一次四粒一天兩次，也是有利于助眠治療的。
  語音時長 1:02”
  戴軍 副主任醫師黃石市中心醫院

  2018-09-27 3717次

• 孕婦疲勞乏力吃點什么
  孕婦疲勞乏力可以吃點富含蛋白質的食物，比如雞蛋、牛奶、瘦肉等，不建議服用藥物。很多孕婦在懷孕期間都會出現疲勞乏力的現象，主要是受體內激素水平的影響，孕婦會變得比較疲勞乏力，可以多吃些富含蛋白質類的食物，能夠補充身體所缺的營養，對胎兒的健康發育有好處，比如牛奶、雞蛋、瘦肉等，也可以喝點滋補的湯，比如山
  榮春紅 副主任醫師中日友好醫院

  2022-10-26 111次

• 多夢口干乏力是怎么回事
  多夢口干乏力考慮是肝火旺、心火旺、腎陰虛等病癥引起的，此時需要針對不同原因，選擇不同方式進行治療。1、肝火旺：肝火旺是指肝的機能亢盛而出現的熱象，屬于一種中醫病癥名。當出現肝火旺的情況后，會引起頭暈、臉紅、目赤、口干口苦、急躁易怒、渾身乏力、失眠多夢以及食欲減退等癥狀。是可以在醫生指導下服用當歸龍薈
  李玥 主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-07-05 0次

• 容易疲勞乏力精神不振
  睡眠怎么樣？
  劉軍武 主治醫師天津市薊州區人民醫院

  2020-06-23 1700次

• 平時精神乏力，容易疲累，失眠多夢，
  你好，眼袋水腫考慮心腎可能有問題
  童祥龍 主治醫師安徽醫科大學附屬巢湖醫院

  2020-02-03 901次