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• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個(gè)就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強(qiáng)壯，肌肉力量變強(qiáng)以后小肚子是可以變平坦的。因?yàn)樵谖鼩獾臅r(shí)候膈肌是上升的。腹腔的空間相對(duì)變大的，當(dāng)有足夠的空間容納腹腔臟器的時(shí)候肚子就變平的。第二個(gè)就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調(diào)理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會(huì)向下垂，向外擴(kuò)，再加上腹壁的力量比較薄弱，對(duì)往下垂往外擴(kuò)的腸道沒有任何的阻擋作用，小肚子就會(huì)顯得很往外突出，還有一些女性朋友會(huì)有便秘的情況，腸道屬于擴(kuò)張的狀態(tài)，可能也會(huì)造成小肚子的突出。

  

  02:12
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 3226次

• 如何減掉小肚子

  減掉小肚子最有效的方式是運(yùn)動(dòng)。因?yàn)楦共康耐怀鍪切纬啥亲油夤牡淖钪饕脑颍\(yùn)動(dòng)能讓腹部的肌肉力量變強(qiáng)，當(dāng)腹肌力量有足夠的束縛作用時(shí)，臟器不容易突出，因此小肚子就會(huì)顯得比較平坦。再者，還可以選擇吸脂手術(shù)的方式減掉小肚子，但吸脂手術(shù)不能使人消瘦，也不能代替減肥，只可以消除腹部靠一般減肥難以奏效的過度肥胖。明確小肚子的形成，首先要知道小肚子內(nèi)部的結(jié)構(gòu)，小肚子里邊或者是讓它突出的原因主要是腸子受重力的影響，會(huì)往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比較強(qiáng)，就可以抵抗得住腸道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比較薄弱，無論坐著或者站著，一放松的時(shí)候小肚子就會(huì)顯著比較突出的狀態(tài)。

  

  02:08
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 3769次

• 懷孕四個(gè)月小肚子不舒服
  如果懷孕四個(gè)月小肚子不舒服，經(jīng)過休息，沒有明顯的好轉(zhuǎn)，要及時(shí)的到醫(yī)院就診，考慮先兆流產(chǎn)是不能排除的。到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)科檢查測量宮高、腹圍，就是多普勒測胎心儀檢查胎心，因?yàn)榫褪怯|摸有沒有宮縮，腹部的張力大不大，或者是子宮的張力大不大，做妊娠的彩超了解胚胎在宮腔里的情況？胎盤羊水及其他的情況，胎盤后有沒有一些新的暗區(qū)，胎盤有沒有明顯的增厚，以排除胎盤剝離的現(xiàn)象。如果能經(jīng)過產(chǎn)科檢查以及輔助檢查，診斷為先兆流產(chǎn)的問題，給予積極的保胎治療，并且建議住院觀察，在保胎的過程中要嚴(yán)密的觀察胎心胎動(dòng)以及孕婦的病情的變化，并且檢測胚胎在宮內(nèi)變化的情況，并且要完善其他的相關(guān)的化驗(yàn)檢查，比如血尿常規(guī)，凝血功能，肝腎功能的檢查，在保胎治療的過程中要注意休息，合理的調(diào)整飲食，防治便秘。
  語音時(shí)長 1:54”
  居寶芹 主任醫(yī)師淮北礦工總醫(yī)院

  2019-01-07 5968次

• 小肚子說不出的不舒服
  小肚子不舒服，女性要首先排除經(jīng)期前兆。如果排除經(jīng)期的可能性，不排除是急性胃腸炎及消化不良等原因引起的相關(guān)癥狀，建議平時(shí)注意飲食，避免著涼，忌食辛辣刺激性食物，多飲溫開水，必要時(shí)可以到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行系統(tǒng)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果，明確病因，進(jìn)行系統(tǒng)治療。治療期間應(yīng)注意飲食，保證充足睡眠和休息，避免情緒緊張，避免生、冷、硬等刺激。
  語音時(shí)長 1:30”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-15 3678次

• 懷孕四個(gè)月小肚子不舒服
  如果懷孕四個(gè)月小肚子不舒服，經(jīng)過休息，沒有明顯的好轉(zhuǎn)，要及時(shí)的到醫(yī)院就診，考慮先兆流產(chǎn)是不能排除的。到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)科檢查測量宮高、腹圍，就是多普勒測胎心儀檢查胎心，因?yàn)榫褪怯|摸有沒有宮縮，腹部的張力大不大，或者是子宮的張力大不大，做妊娠的彩超了解胚胎在宮腔里的情況？胎盤羊水及其他的情況，胎盤后有沒有一
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-11-30 108次

• 懷孕四個(gè)月小肚子不舒服
  懷孕四個(gè)月時(shí)出現(xiàn)小肚子不舒服的情況，可能由多種因素引起，一般包括胎兒生長、消化系統(tǒng)變化、激素水平波動(dòng)、尿路感染以及可能的并發(fā)癥。了解這些原因并采取相應(yīng)的應(yīng)對(duì)措施，對(duì)保障母嬰健康至關(guān)重要。1、胎兒生長：隨著胎兒的生長，子宮逐漸擴(kuò)張，可能導(dǎo)致輕
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-01-15 0次

• 小肚子不舒服,如何確定自己是不是懷孕了
  你好，您月經(jīng)過期了么？
  王曉玲 副主任醫(yī)師遼寧省婦幼保健院

  2020-04-19 1803次

• 腰骶疼痛小肚子不舒服
  受過外傷嗎
  洪明 主治醫(yī)師阜新礦業(yè)(集團(tuán))有限責(zé)任公司總醫(yī)院

  2020-04-17 1801次