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• 虛胖的人怎么減肥

  虛胖的人首先要保證正常代謝，如果患者有腎病、肝病就會出現虛胖，首先要解決原發病，把水質代謝維持正常。虛胖的人飲食也應該控制，應該多吃綠葉蔬菜，包括大白菜、芹菜、菠菜、油麥菜、苦菊、茼蒿，還要多吃粗糧，并且減少油脂食物的攝入。另外，虛胖的人也可以用中醫的理療方法，比如穴位貼敷，或者埋線、針灸、按摩、藥浴等方法，可以補充氣血，同時能夠起到減肥的作用。虛胖的人除了飲食以外，還可以通過運動的方式來減肥，主要是做有氧的體育鍛煉，比如慢跑、游泳或者跳繩等等，都可以達到減肥的效果。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-27 4021次

• 精子少應該吃些什么

  精子少應該從飲食上面去補充，從各種各樣的營養入手，但也要明白一點，沒有哪種食物或者水果、飲料等等，對精子的產生有特效的作用，但是我們也需要注意營養。首先要吃優質蛋白，比如牛羊肉、海鮮的魚類等等，這些優質蛋白對精子的產生，起很大的作用。另外一些微量元素，比如像鋅元素，它是產生精子的重要微量元素。我們多吃一些鋅含量高的食物，比如像牡蠣、海產品等等，都有這種功效。所以我們在飲食上面，要多做一些合理的飲食搭配，不要偏食，這對精子的質量是有好處的。

  

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  何峰 主任醫師北京積水潭醫院

  2021-02-04 9498次

• 經期吃些什么可以減肥
  一，在主食上可以多吃含有膳食纖維多的粗糧，比如燕麥，玉米，土豆，地瓜等，不僅可以有效地使人產生飽腹感，還可以促進人體腸道的蠕動，加快人體排毒通便的次數，可以有效的減少人體內廢物堆積引起體重增加，對于減肥有一定的幫助。二，在肉類上可以多吃一些含蛋白質和無機鹽多的食物，比如牛肉，魚肉，豆制品，因為月經期間女性會遺失大量的無機鹽和蛋白質，補充蛋白質和無機鹽，可以有利于女性身體的恢復，幫助減肥計劃的有效進行。在水果上還可以選擇含糖量低的新鮮水果，比如蘋果，柚子，葡萄，獼猴桃等，這些水果中含有大量的維生素，可以抑制人體腸道對外來油脂的吸收利用。
  語音時長 01:36”
  徐莉 主治醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）

  2020-05-20 2878次

• 減肥的人可以吃桃膠嗎
  減肥是可以吃桃膠的，并且適當的使用還可以達到去脂的目的，現在許多女人朋友都在食用桃膠。由于桃膠是一種性價比十分高的女人養分補養的食物，對于女人美容、養顏、護膚等方面有著十分好的成效，可以幫助女人朋友們留住美麗的芳華、容顏。但桃膠的補養效果不僅僅是養顏，而且還可以幫助瘦身，排除體內的油脂等瘦身效果。桃膠是一種純天然的構成的食材，桃膠中的有用成分可以清理血液，下降脂肪，可以起到必定的瘦身美體效果，桃膠中的植物性的蛋白可以有抗擊皺紋，讓皮膚看起來比較光滑。
  語音時長 1:08”
  劉戀 主治醫師長春市兒童醫院

  2018-10-12 15681次

• 經期吃些什么可以減肥
  一，在主食上可以多吃含有膳食纖維多的粗糧，比如燕麥，玉米，土豆，地瓜等，不僅可以有效地使人產生飽腹感，還可以促進人體腸道的蠕動，加快人體排毒通便的次數，可以有效的減少人體內廢物堆積引起體重增加，對于減肥有一定的幫助。二，在肉類上可以多吃一些含蛋白質和無機鹽多的食物，比如牛肉，魚肉，豆制品，因為月經期
  朱穎 副主任醫師華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院

  2022-01-21 368次

• 減肥可以吃脆皮雞飯嗎
  減肥期間是否可以吃脆皮雞飯，這是許多追求健康體態的人士常有的疑問。首先，要明確的是，減肥并非意味著完全剝奪自己享受美食的權利，而是要在飲食與運動之間找到平衡。以下是對此問題的幾點詳細解答：熱量攝入與消耗：脆皮雞飯作為一種高熱量食物，其攝入應
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-07-31 0次

• 想懷孕應該吃些什么
  懷孕和吃東西沒有任何關系，正常飲食就可以了。
  汪紅友 主治醫師馬鞍山市人民醫院

  2020-03-22 600次

• 尿酸高的人應該吃些什么食物
  多喝水
  何緒 主治醫師牡丹江醫學院附屬第二醫院

  2020-03-27 1502次