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• 睡前喝蜂蜜水有什么好處

  睡前喝蜂蜜水主要是有以下幾點好處：第一，可以改善睡眠質量，因為蜂蜜是營養價值比較高的飲品，不但含有多種維生素、微量元素、礦物質，還含有葡萄糖、蔗糖。蜂蜜在一定程度上可以抑制神經細胞的興奮，具有鎮定的作用，睡前喝蜂蜜水可以緩解神經的緊張和焦慮，改善人體的睡眠。第二，喝蜂蜜水有很好的潤腸通便作用，蜂蜜具有調節胃液分泌，加速胃壁蠕動的作用，而且可以幫助消化食物。第三，喝蜂蜜水可以改善皮膚，蜂蜜具有美容養顏的作用，可以通過喝蜂蜜水使皮膚變得有光澤有彈性。但是要注意肥胖的人睡前不要喝蜂蜜，因為蜂蜜里含有葡萄糖、蔗糖，在體內會轉化成脂肪導致人體發胖。另外慢性胃病的人睡前不要喝蜂蜜，因為蜂蜜可以刺激胃酸增多，會加重胃腸道的不舒服。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-27 11691次

• 肛裂喝蜂蜜水好嗎

  肛裂喝蜂蜜水好嗎，這答案也是肯定的。這個還是有好處的，對于肛腸疾病來說，痔、瘺、裂、脫，是常見的肛腸疾病，它們的原因有很多，都是排便習慣不好引起的。比如說便秘可引起肛裂，那么喝蜂蜜水，可以起到潤腸通便的作用，使大便柔軟、潤滑，更容易排出，這樣對肛裂的患者是有好處的，也會促進肛裂的愈合，尤其新鮮肛裂的愈合，是有好處的。為什么有好處，因為肛裂的患者，很多都是大便干燥，大便排出困難，引起腹壓增加，最后導致肛裂的形成，所以喝蜂蜜水是有好處的。

  

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  孟慶成 主任醫師航天中心醫院

  2019-10-31 4576次

• 蜂蜜水什么時候喝減肥
  蜂蜜水是可以減肥的。主要是因為蜂蜜中富含有脂肪酸，促進胃腸蠕動，含有其他一些豐富的維他命和礦物質，能帶走體內毒素，所以才起到減肥的作用。但是蜂蜜水一定要在特定的時間服用，才能起到減肥的效果。1、早晨九點鐘之前要喝蜂蜜水一杯。2、在十二點半到下午兩點鐘之間，喝一杯蜂蜜水。3、最后一杯是在下午四點鐘喝蜂蜜水，可以解除饑餓感，抑制晚上的食欲，使得晚上少吃一些，然后對于減肥能起到事半功倍的作用。但是喝蜂蜜水，一般要持續三個月到半年，才能起到減重的效果，而且對于個人的體質不同，喝蜂蜜水效果也是不同的。在喝蜂蜜的水的時候，也可以配合一些薄荷花茶和薏米茶，或者是柑橘茶等，都是減肥比較好的一些食品。
  語音時長 1:42”
  姜倩倩 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-15 128194次

• 蜂蜜水什么時候喝最減肥
  建議在飯后喝蜂蜜水一般吃完飯之后，如果吃得比較飽很容易讓胃部的消化功能變慢腸蠕動減慢，這樣是不好的，此時可以喝一杯蜂蜜水有助于調節胃腸功能，加速消化，有利于減肥，午后三四點可以喝些蜂蜜水，其實人一天在下午三四點就會感到饑餓感和疲勞，此時來一杯蜂蜜水可以讓你及時的補充糖分，體內迅速恢復活力，盡快的進入到工作狀態，而且這個時候喝上一杯蜂蜜水，晚上就不會吃的太多。因而對減肥也是有一定的作用的，在睡前喝一杯蜂蜜水從中醫養生的角度來講，蜂蜜中含有一些葡萄糖和維生素可以讓人緩解壓力助眠安睡，對馬上要進入睡眠的幫助是很大的，可以讓你一夜無夢達到深睡眠的狀態。
  語音時長 01:31”
  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-24 19827次

• 蜂蜜水什么時候喝減肥
  蜂蜜水是可以減肥的。主要是因為蜂蜜中富含有脂肪酸，促進胃腸蠕動，含有其他一些豐富的維他命和礦物質，能帶走體內毒素，所以才起到減肥的作用。但是蜂蜜水一定要在特定的時間服用，才能起到減肥的效果。1、早晨九點鐘之前要喝蜂蜜水一杯。2、在十二點半到下午兩點鐘之間，喝一杯蜂蜜水。3、最后一杯是在下午四點鐘喝蜂
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2021-12-02 1143次

• 蜂蜜水什么時候喝減肥
  蜂蜜水一般在早晨空腹喝有助于減肥。蜂蜜水因其獨特的營養價值和保健功能，一直受到人們的青睞。特別是在減肥領域，蜂蜜水更是被視為一種理想的輔助飲品。早晨空腹喝蜂蜜水，能夠有效促進腸道蠕動，排出體內毒素，從而達到輔助減肥的效果。早晨是人體新陳代謝
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2025-01-24 0次

• 蜂蜜水什么時候喝效果最佳
  早上喝
  孟慶廣 主治醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）

  2020-04-02 1000次

• 怎樣喝蜂蜜水可以減肥
  少吃多運動
  葉志君 主治醫師瑞昌市中醫醫院

  2020-04-23 3100次