問腰肌勞損可以靜坐嗎
2020-12-23 1253次
病情描述：
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腰肌勞損可以自愈嗎腰肌勞損是否能夠自愈，應根據(jù)患者疾病的嚴重程度而定。輕度腰肌勞損患者有自愈的可能性。如果是癥狀比較嚴重，一般不能自愈，需要通過治療緩解不適癥狀。腰肌勞損在日常生活中比較常見，主要是過度勞累、腰部活動的姿勢不良等原因，導致腰部脊柱周圍的肌肉、筋膜和韌帶損傷所致，常伴有腰部脹痛、酸痛的情況發(fā)生。患者應通過檢查判斷嚴重程度。如果是輕度腰肌勞損患者，可通過適當休息和調(diào)整生活工作方式進行緩解，同時避免過度勞累，注意腰部保暖，適當進行腰部鍛煉，癥狀會逐漸緩解或自愈。如果腰肌勞損比較嚴重，局部疼痛比較明顯，需要及時的治療，可以外用活血止痛藥膏或是口服非甾體抗炎鎮(zhèn)痛藥物，比如奇正消痛貼膏彈力款，含有藏藥成分，具有良好的活血化瘀，消腫止痛功效，濕敷劑型促進滲透，彈力布貼敷牢靠；對于疼痛嚴重者，也可采用封閉療法。無論患者癥狀是否嚴重，都應注意勞逸結(jié)合，避免久坐久站，避免過度勞累。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師在其指導下合理用藥。
02:09
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2022-04-18 29856次
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腰肌勞損治療方法腰肌勞損它這個發(fā)病率還是比較多的，因為現(xiàn)代生活里面，久坐久站，受點風寒受潮，這種情況還是比較多見的，我們怎么樣來認識這個疾病，這個疾病首先就是說，他這個腰部的這種酸痛，比較僵直，這種情況，它的特點就是說，彎腰以后，不會導致下肢的那種串痛，它不像腰間盤突出那樣，另外以后就是說，他休息以后能夠緩解一些，它不會像一些結(jié)核或者說惡性腫瘤，那么越休息它還疼痛得越重，它熱一點，這個溫熱一點，會對疼痛的改善有一些幫助，這就是腰肌勞損的這些表現(xiàn)，你說它多疼，也倒不是不能忍耐，談到這個腰肌勞損的治療呢，我們這個幾點要注意。一個首先就是說我們在病因上，要給他調(diào)整好，比如說，我們久坐辦公室的這些人，應當工作時間一段以后，要站起來走一走，那么久站的這些人，要改換你的這個姿勢，總的來說就是不要久站久坐，再一個就是說，接觸到風寒濕的這種工作環(huán)境的，特別是空調(diào)的，或者是地下的這種工作，這個比較潮濕、寒冷的，這樣的一個環(huán)境當中，要注意腰部的保暖，這就是從病因上給它治療一下，那么醫(yī)院的一些介入的治療，首先是一種藥物的治療，比如說我們吃一些非甾體類的止疼的藥物，也就是一般的止疼的藥物，來松解肌肉的這種痙攣，那么還是剛才說的這種，用一些外用的膏藥，來改善局部的疼痛，那物理治療呢，在這里起到很大的作用，比如說這個紅光的治療，超短波的治療，藥物的離子導入的治療，針灸、火罐的治療等等的，這都可以做一些一般性的，這種保守的治療，如果說，這些治療改善還是不明顯的話；那么第二個，我們采用這種微侵入治療，所謂的微侵入治療的話就是說，我們可以用一些小針刀的，這種方法治療，它把疼痛的典型的這種疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用針灸的那個針刀，小針刀通過這個疼痛的部位，典型的疼痛部位的這個剝離，把這個硬結(jié)給它松解開，達到止疼的效果，同時可以打點神經(jīng)的營養(yǎng)藥物和止疼的藥物，消炎的藥物；還有一個就是說，我們除了病因的治療，不要久站久坐、受寒受涼，這樣的話呢，還可以做一些主動的，進行這個腰背肌的鍛煉，改善腰部的這個血液循環(huán)，加強腰部肌肉的這種功能，提高抵御風寒濕這種能力，加強身體的一般的素質(zhì)，這方面的工作可以做一下，特別是這個坐辦公室，久坐這個長途的汽車、坐飛機，這會兒我們可以在局部，沒有辦法的情況下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，鍛煉腰背肌的這樣一個動作，提高這個腰部肌肉，對于致病因素的，這么一個抵御的這種能力，特別提到就是說，我們在藥物治療上，對于外敷膏藥，還是占有很大的這樣一個成分，因為這個經(jīng)過皮膚的吸收，特別是病變部位的直接的吸收，對于改善病變部位的疼痛呢，消除它腫脹，改善功能，幫助還是很大的，還是我剛才提到的叫氟比洛芬凝膠的這個藥物，它的過敏很低，揭下膏藥以后，皮膚的這種清潔，也比較容易搞，很低的這種過敏反應的情況，建議大家可以用一用，試一試。
05:08
李鼎鋒
主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-03-01 10098次
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腰肌勞損可以手術(shù)嗎首先需要說明一下，對于腰肌勞損的患者是不可以進行手術(shù)治療的，通常腰肌勞損主要還是由于體內(nèi)的肌酸肌酶分泌過高，從而引起病人出現(xiàn)疼痛癥狀。對于這樣的病人選擇積極的進行保守治療就完全可以的，比如口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物進行治療，常用布洛芬緩釋膠囊，舒筋活血片，并且近期一段時間以內(nèi)，需要嚴格的注意休息保護，避免久坐久站，避免過度的彎腰拿重東西，千萬不可以受涼，堅持每天局部用熱水袋或者是鹽袋進行熱敷，并且積極的配合一些理療的辦法，比如針灸，烤電，拔罐，按摩，就可以有效的改善病人腰肌勞損引起的酸痛癥狀，慢慢就會康復的。語音時長 01:12”
程斌
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-02-19 3029次
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腰肌勞損可以針灸嗎如果病人出現(xiàn)了腰肌勞損的情況，是可以行針灸治療的。通過針灸治療，能夠很好的緩解腰部肌肉痙攣狀態(tài)，能夠減輕腰部疼痛癥狀。所以，在病人出現(xiàn)腰肌勞損情況以后，在癥狀發(fā)作時可以通過腰部針灸，艾灸，拔罐，推拿等療法來減輕腰肌勞損癥狀，以提高病人的生活質(zhì)量。在發(fā)生腰肌勞損情況以后，日常生活中要適當?shù)募訌娧考∪饬α垮憻挘瑏頊p輕腰肌勞損癥狀和防止腰肌勞損癥狀反復的發(fā)作。日常生活中要多注意，腰部保暖，避免腰部過度受力活動，特別是避免長時間彎腰活動長時間坐著時一定要多注意坐姿，并經(jīng)常起身活動一下腰部，以免導致腰部肌肉過度受力，引起腰肌勞損情況加重。語音時長 01:27”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2021-02-26 1740次
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腰肌勞損可以跳繩嗎腰肌勞損患者是否可以跳繩需要根據(jù)具體情況決定，如果正處于病情穩(wěn)定期，通常可以跳繩，如果正處于急性發(fā)作期，通常不可以跳繩，一旦患病，建議及時就醫(yī)。患有腰肌勞損后會使腰部肌肉、韌帶等軟組織出現(xiàn)損傷，進而引起明顯的疼痛，及時治療，通常預后良好。如果患者正處于病情穩(wěn)定期，適度的跳繩可以促進身體的新陳代謝以及
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2024-07-31 0次
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腰肌勞損可以根治嗎腰肌勞損一般無法根治，主要的治療原則為改善癥狀。腰肌勞損主要是腰部的肌肉以及存在的筋膜出現(xiàn)慢性損傷性的炎癥，屬于多發(fā)疾病。主要的癥狀為腰痛，腰酸。疾病容易反復發(fā)作，特別是隨著氣候以及勞累程度而變化，比如在天氣比較冷的時候加重，勞累過后加重。腰肌勞損可以采取藥物治療，非甾體類抗炎藥是常用藥物，比如布洛
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2021-11-09 1071次
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腰肌勞損可以吃菠蘿嗎這沒有問題啊，腰肌勞損，吃菠蘿沒問題。
梁天舒
主治醫(yī)師佳木斯大學附屬第二醫(yī)院
2020-04-12 1603次
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腰肌勞損。有做什么治療嗎？
賴建林
主治醫(yī)師福建省立醫(yī)院
2020-10-08 1100次
