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糖尿病患者怎么吃飯

2021-04-14 1899次

病情描述:

糖尿病患者怎么吃飯

提示:線上咨詢不能代替面診,醫生建議僅供參考!

空腹血糖多少,餐后血糖多少
你好
幾型糖尿病
你好,我不是糖尿病患者,我但是我要高度戒糖,我每天攝糖量要保證在25克以下,但是有些食品,它是低碳水的,但他的GI又有很高,那我應該怎么選呢?
然后糖的話等于碳水化合物嗎?
為什么要低碳
因,因為高糖會衰老
那也不用控制25克以下吧
沒關系可,可以控制
我也有看一些書,但是我在選東西的時候不知道怎么學
碳水化合物等于糖嗎?
糖也是碳水化合物
那為什么碳水化合物的指數低的話,但是它的gi值很高
大于55
那我怎么選
需要搭配吃
粗糧升糖慢
Gi值是什么呢?
升糖指數
就是我剛才搜了一下一個主食,它是一個西紅柿面條,然后他,每100克的,碳水化合物是8.8克,但是他的GI,值,是57,但是他這個是淀粉,他到我們的胃里,不用轉化成多糖,但不就還是糖她為什么碳水化合物比較低呢?
到體內都會代謝成糖的
所以還是不吃淀粉
除了淀粉外,我們還有什么是不能吃的?
可以吃
你這樣就沒什么可吃了
除了肉蛋奶
但是它會使我每天的攝糖量增加啊!
每天糖水化合物可以有的
150克左右
太高了,這都不符合成年人的標準了
成年人每天的量不能超過50克,最好小于等于25克,這是2016年中國飲食報表中
不會吧
你自己看錯了
是的
我看好多書都是
不是正規的
那是指的單糖
就是葡萄糖
不是碳水化合物
單糖是什么?
就是葡萄糖
果糖
那什么食物里面含有果糖呢?
我應該如何控制呢?
避免奶茶果汁
油膩的
控制高糖的就行
淀粉里面不含果糖嗎?
肉蛋奶呢
可以
豆制品,魚,肉,蛋,奶,蔬菜,水果 ,海菜等
這些基本沒有碳水化合物
土豆
有的
如果我去醫院咨詢戒糖的話,我應該去哪個科呀?
人一生會不會把我攆出來?
醫生
不需要戒糖
建議去營養科看下

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