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維生素C片是每天服用還是隔幾天服用

2021-02-05 4101次

病情描述:

維生素C片是每天服用還是隔幾天服用

提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

如果缺少維生素c,可以適度吃,不需要天天吃
是隔兩天吃可以嗎
還是說一個禮拜吃三四次
因為我長期服用優(yōu)思明 然后藥店醫(yī)生建議我適當(dāng)補(bǔ)充點維c
如果缺乏,一個禮拜吃兩三次就可以了
但過多吃,會導(dǎo)致不良反應(yīng):?維生素C的毒性很小,但服用過多仍可產(chǎn)生一些不良反應(yīng)。 1.有報告指出,成人維生素C的攝入量超過2克,可引起滲透性腹瀉,此時維生素加速小腸蠕動,導(dǎo)致出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。 當(dāng)攝入量小于1克時,一般不引起高尿酸癥,當(dāng)超過1克時,尿酸排除明顯增加。研究發(fā)現(xiàn),過量使用維生素C,絕大部分被肝臟代謝分解,最終產(chǎn)物為草酸,草酸從膀胱和尿道排泄成為草酸鹽,每日服用4克維生素C,在24小時內(nèi),尿道中的草酸鹽含量會從58mg激增到620m(超過10倍),若繼續(xù)長期超量服用,草酸鹽增加,極易形成泌尿結(jié)石。
可以喝維c泡騰片代替維c嗎
可以吃,平時不要吃的太多,多吃蔬菜水果就足夠了
嗯嗯好
謝謝醫(yī)生
不客氣

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