問手機看久了眼睛疼怎么回事
2021-03-05 2122次
病情描述：
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老看手機怎么保護眼睛長時間專注的看手機會讓眼睛眨動頻率不自覺地降低，導致淚液蒸發(fā)過快并且淚液分泌不足，難以維持眼球表面滋潤度，長此以往，容易引發(fā)干眼癥。另外，玩手機屬于近距離用眼，為了看清近景，眼睛會非常努力地去收縮睫狀肌，調(diào)節(jié)晶體的形狀，時間過長，眼睛就會過于疲勞，引起不適。要想有效的保護眼睛，有幾種方法，首先可以選擇使用不含防腐劑的海露滴眼液，能有效穩(wěn)定淚膜，提高眼表濕度，改善眼睛干澀、異物感明顯等眼睛不舒服的癥狀，讓眼睛保持滋潤，達到保護眼睛的效果。其次，盡量多眨眼，使用1-2小時手機后，休息10-15分鐘，眺望遠方景色，緩解眼睛疲勞。少接觸空調(diào)以及煙塵比較嚴重的環(huán)境，注意用眼衛(wèi)生。
01:14
崔馨
副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2021-11-22 6651次
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看手機眼睛干澀疼痛怎么辦看手機的時候，眼睛長時間盯著屏幕，注意力高度集中，眨眼次數(shù)就不自覺地大幅減少，眼睛會出現(xiàn)干澀，同時，眼部肌肉長時間處于緊張狀態(tài)，疼痛也就隨之而來。當眼睛出現(xiàn)干澀疼痛的時候，我們可以使用玻璃酸鈉滴眼液、珍珠明目滴眼液、珍珠明目滴眼液（膠體溶液）等藥物來緩解不適。玻璃酸鈉滴眼液含有的玻璃酸鈉，被譽為”人工淚液“，它能模擬天然淚液，為眼睛補充水分。珍珠明目滴眼液含有珍珠液、冰片，具有清熱瀉火，養(yǎng)肝明目的功效。而珍珠明目滴眼液（膠體溶液）是在珍珠明目滴眼液的成分基礎(chǔ)上添加了玻璃酸鈉滴眼液，持久滋潤，緩解干、澀、癢、疼等眼部不適。除此以外還可以搭配使用蒸汽熱敷眼罩，敷15-20分鐘眼睛更加舒服。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導下合理用藥。
01:29
陳酉
副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2025-02-20 7894次
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手機看久了眼睛疼怎么辦手機看久了眼睛痛，這種情況是由于是疲勞造成的。當長時間看手機的時候，眼睛內(nèi)部的睫狀肌處在痙攣狀態(tài)，從而使眼睛的焦點聚焦到距離眼睛比較近的位置，時間一久，睫狀肌就會產(chǎn)生疲勞，從而造成眼睛痛、酸、脹等不舒服。這種情況需要停下來，不要再看手機了，閉上眼睛，或者是讓眼睛看遠處，使睫狀肌得到充分的放松，一般來說，10分鐘左右疼痛就能夠緩解。以后的生活中也要注意，避免長時間的近距離用眼和看手機、電視、電腦，不要讓眼睛出現(xiàn)疲勞。長時間的視疲勞，容易導致近視度數(shù)增長。如果視疲勞經(jīng)常出現(xiàn)，可以點施圖倫滴眼液來緩解視疲勞，并且檢查一下調(diào)節(jié)功能。如果眼睛的調(diào)節(jié)功能有異常，也是比較容易出現(xiàn)視疲勞，可以通過調(diào)節(jié)功能訓練，來改善減輕視疲勞的出現(xiàn)。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。語音時長 1:31”
陶遠
副主任醫(yī)師濟南市第二人民醫(yī)院
2019-02-16 27285次
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看手機眼睛疼頭疼怎么回事看手機引起的眼睛疼痛，這種情況是由于用眼過度，產(chǎn)生的干澀引得眼睛疼痛。最好看手機的時間不要過于太長，看書的時間也不要過于太長，這樣對眼睛是可以起到保護作用的。引起頭痛，主要是由于長時間的低頭看手機，引起的頸椎病導致頭痛的。由于頸部關(guān)節(jié)突出，病變壓迫的神經(jīng)和血管，這種情況就會出現(xiàn)頭痛，也會出現(xiàn)腦供血不足的情況，導致頭暈，惡心，嘔吐。如果頸椎病嚴重的話，還會出現(xiàn)手臂麻木，手指麻木的癥狀。頸椎病可以通過按摩，針灸，理療的方法治療頸椎疾病，也可以通過牽引的方式治療頸椎疾病。同時，患者在日常的生活里，也要多注意保暖，避免受涼和感冒。在睡覺的時候，枕頭不要枕得太高，可以控制在6～9厘米之間，這樣是對頸椎疾病的患者，有很大幫助的。語音時長 1:15”
張宇實
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-03-04 19754次
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手機看久了眼睛疼怎么辦手機看久了眼睛疼可以通過休息、熱敷、按摩等方式緩解，能夠減輕疼痛感。1、休息：如果長時間近距離看手機，會導致用眼的強度比較大，而且在看手機過程中，眨眼的次數(shù)比較少，會影響淚液的分泌，導致眼睛干澀，長時間看手機會導致出現(xiàn)疼痛感，并且還會造成視疲勞，需要調(diào)整生活習慣，不可以長時間看手機，同時還需要注意休
李旭慧
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
2023-02-14 0次
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眼睛看手機時間久了模糊怎么回事眼睛看手機時間久了模糊通常是由干眼癥導致，也有可能是由視覺疲勞等因素引起，具體的原因可以到醫(yī)院進行詳細的檢查明確。1、干眼癥：可能是由感染因素導致，也有可能是由外傷因素引起，會使患者出現(xiàn)眼睛發(fā)干、灼熱等癥狀，并且當患者看手機時間久了之后，也會因為局部的輻射對眼睛造成刺激，從而引起眼睛看手機時間久了模
田彥杰
主任醫(yī)師北京大學第三醫(yī)院
2022-03-14 2949次
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手機看久了眼睛模糊的咋辦您好，這種情況是看手機過度以后引起的眼睛疲勞。
李慶俠
主治醫(yī)師安陽鋼鐵集團公司職工總醫(yī)院
2021-02-25 1700次
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眼睛看手機久了模糊應(yīng)怎么辦你說的這種情況也有可能是眼疲勞。
劉東寶
主任醫(yī)師沈陽市紅十字會醫(yī)院
2021-02-25 2001次
