問膝蓋疼是走路過多了嗎
2020-03-30 999次
病情描述：
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走路多了膝蓋疼是什么原因引起的走路多了，膝蓋會造成更多的磨損，也就是說走的路越多，膝蓋的磨損的程度就會越厲害，因為走路的時候膝蓋，髕骨、股骨、脛骨之間，是個相對的運動，在相應的運動中，就會出現互相的摩擦，因為摩擦多了，自然就會出現局部的軟骨或者是滑膜的損傷，滑膜的損傷以后就會出現疼痛，有時還會出現腫脹。因此走路多膝蓋疼，這是很正常的一種生理反應，當然，如果膝蓋本身是完好的，比如年輕人膝蓋的軟骨是很健康的，適當的多走路是問題不大的，如果是上了年歲的人，膝蓋軟骨已經變性，半月板已經變性，或者是軟骨已經變薄，或者部分缺失，甚至于已經有一部分，沒有軟骨了，是骨頭跟骨頭之間的摩擦，這時走路多就會明顯的引起不適，疼痛，因為骨頭和骨頭摩擦就會產生疼痛，軟骨本身是不疼的，而軟骨下骨是有痛覺纖維的，所以走路的時候，痛覺纖維受到了刺激就會疼痛，所以走路多就是因為膝蓋之間摩擦，骨頭之間的摩擦，骨頭之間的撞擊增大所導致的疼痛。
02:06
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-30 9402次
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走路多了腳底板疼是怎么回事走路多了腳底板疼多數是由于腳底板的筋膜受到了損傷引起的。筋膜就是連接腳掌到腳后跟的一根筋，叫做足底筋膜，如果筋受到損傷，腳就會也跟著疼痛，走路多了筋就會被拉長或者是反復的拉，一走一步牽拉一次會出現微損傷，損傷會慢慢的積累，積累到一定程度會造成足底筋膜的損傷，可以叫足底筋膜炎或者是足底腱膜炎等。足底筋膜受傷以后就會出現疼痛而且會出現腫脹，出現炎癥的反應，炎癥的反應是無菌性炎癥，無菌性炎癥就會有炎癥就會腫脹、疼痛走多了活動也就受限，因此走路多了腳底板疼，多數是由于足底筋膜反復積累性，勞損導致的足底筋膜炎癥造成的。
01:31
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-30 9746次
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青年走路走多了膝蓋疼對于走路對和膝蓋疼痛的關系，目前是關注越來越緊密。因為隨著大健康的政策的執行，越來越多的青少年包括各種成年中青年是老年人都在通過做運動，特別是快走甚至慢跑的形式來鍛煉身體，但是過度的步行就可能會導致膝關節的損傷。長時間膝關節的負重摩擦的增加，就會導致膝蓋的疼痛，因為膝關節里面的軟骨半月板韌帶等都是有一定的使用的壽命長期的磨損，長期的擠壓就會導致軟骨，半月板等的勞損撕裂，然后導致比較嚴重的疼痛的癥狀，慢慢發展下去，就會變成個骨關節炎的病情發展。因此對于走路的步數一般有文獻統計，建議不要超過一萬步，每天最好能在6000左右是比較合適的。為了進一步的強健身體，醫生的建議是，首先能夠通過游泳以及免負重的運動來強身健體，而不是過度的磨損膝關節。語音時長 02:13”
姚軍
主任醫師廣西醫科大學第一附屬醫院
2019-05-17 5294次
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走路走多了膝蓋疼是怎么回事走路走多了出現膝蓋疼痛的情況，首先應考慮可能是由于日常生活中長距離的行走，關節長期的摩擦，擠壓，長久以往就會導致髕骨，軟骨受傷害，導致關節面不平滑或是軟化，蛻變等原因從而引起膝蓋疼痛的情況發生。出現膝蓋疼痛的情況還不能排除，由于日常生活中穿的鞋子不合腳等原因從而導致膝蓋疼痛的情況發生。出現膝蓋疼痛情況后應嚴格的臥床休息，可以用熱毛巾敷在膝蓋處，可以有效的緩解疼痛，避免疼痛進一步加重。語音時長 1:14”
鄧志勇
副主任醫師鄒平市中醫院
2019-02-03 14266次
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青年走路走多了膝蓋疼對于走路對和膝蓋疼痛的關系，目前是關注越來越緊密。因為隨著大健康的政策的執行，越來越多的青少年包括各種成年中青年是老年人都在通過做運動，特別是快走甚至慢跑的形式來鍛煉身體，但是過度的步行就可能會導致膝關節的損傷。長時間膝關節的負重摩擦的增加，就會導致膝蓋的疼痛，因為膝關節里面的軟骨半月板韌帶等都是有
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-12-01 214次
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青年走路走多了膝蓋疼青年走路過多導致膝蓋疼痛，往往是因為過度使用引起的關節勞損。針對此癥狀，可以通過休息、冷熱敷、適當藥物治療以及增強關節周圍肌肉的力量來緩解。一、膝蓋疼痛的原因青年走路過多，膝關節承受壓力過大，容易引起關節軟骨磨損、肌肉疲勞，甚至可能導致輕微
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-02-12 0次
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走路多了膝蓋疼怎么回事你說的疼痛具體在哪個部位？能不能詳細地描述一下，然后幫你分析一下。
鈕優生
主治醫師南陽市第一人民醫院
2020-10-01 1100次
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走路多了膝蓋往下和腳都特別疼第一次出現這種情況么？
苗明匯
主治醫師遼寧省婦幼保健院
2020-06-05 1001次
