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• 更年期如何運動？

  更年期運動跟平時運動最大的區別就在于怎么樣選擇一個比較適量的運動，因為我們知道很多女性在圍絕經期開始骨量開始減少，我們門診的患者會發現很多女性有骨質疏松的現象出現，所以說就不是所有的人都可以像年輕人一樣甩開大步去狂跑，這肯定不是一個最適合你的方式，如果出現骨量減少和骨質疏松的人的話她們應該選擇這種抗重力的運動，但是不能過于劇烈，要逐漸地增加，而且走向老年的女性要注意一點一定要增加你的肌肉力量。

  

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  金鴻雁 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-05-11 18777次

• 更年期如何調理

  更年期綜合征是指，婦女圍絕經期和絕經后，由于激素水平的波動與降低，導致婦女出現的一系列癥狀，如潮熱、盜汗、抑郁、暴躁易怒、睡眠障礙、經期紊亂、閉經、心慌氣短、容易緊張激動等。一般是由于卵巢功能衰退，導致內分泌失衡和雌激素缺乏，發生自主神經功能紊亂所導致的。對于癥狀輕的女性，可以隨著時間的推移癥狀減輕。對于癥狀嚴重不能自行緩解的女性，可以在醫師指導下服用中成藥調理，比如廣譽遠定坤丹。定坤丹包含紅參、鹿茸等藥材，可以改善卵巢功能，防止卵巢早衰，緩解更年期綜合征。更年期患者平時要飲食多樣化，吃一些粗面、糙米、番薯以及豆類食物，避免進食油膩性較大的食物。多到戶外參加體育運動，避免熬夜，注意休息。

  

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  劉冠媛 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-02-10 38471次

• 閉經是不是更年期癥狀
  正常情況下，醫學上規定三個月不來月經，稱之為閉經，閉經一般是有病理性的，絕大多數是考慮卵巢分泌功能時?；蛘呤浅霈F卵巢早衰的患者會出現閉經的情況，這個時候可以到醫院去做彩超，做性激素六項，通過這兩項檢查，可以查找到閉經的原因，然后對癥治療。閉經不同于絕經，絕經一般是指女性平均在49歲左右出現卵巢功能衰退，而不來月經的情況，這種情況一般是不可逆的，這個屬于絕經。絕經的時候會出現一些更年期的癥狀，比如說烘熱汗出，心煩易怒這些情況，閉經和絕經是有區別的，絕經是不可逆轉，用藥以后不能調整，而閉經如果是病理性的，如果通過藥物調整會恢復到正常的月經。
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  李慧慧 主治醫師山東大學齊魯醫院

  2019-09-15 4884次

• 如何判斷是不是更年期
  如果想判斷女性是不是在更年期，需要到醫院抽血化驗激素六項水平，抗苗勒氏管激素，做盆腔彩超檢查，綜合分析進一步判斷的。如果檢查的結果顯示卵巢的功能逐漸衰退，而且患者出現臨床癥狀，比如心慌，胸悶，煩躁，失眠，健忘等等，考慮是更年期的。出現這些癥狀可以適當的口服藥物對癥治療改善更年期的癥狀，也可以由婦科醫生反向添加雌孕激素改善更年期的癥狀。
  語音時長 01:11”
  陸相輝 副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院

  2020-09-01 4656次

• 如何判斷是不是更年期
  我國女性的更年期一般在45~55歲之間，如果這個年齡段的女性有如下癥狀，那么可能是進入更年期。1、月經發生明顯變化。月經不規律，提前或延后，經量多少不定，有的停經后又來月經。2、精神心理發生明顯變化。會出現失眠多夢，盜汗潮熱，煩躁易怒，體力
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-02-20 0次

• 睡眠不好是不是女性更年期表現
  更年期在臨床上一般指圍絕經期綜合征。睡眠不好是不是女性圍絕經期綜合征表現應根據具體的情況進行判斷，如果同時出現了月經異常的表現一般是圍絕經期綜合征，但如果沒有出現月經異常，可能是其他疾病導致。女性進入40歲以后，卵巢功能會逐漸減退，此時性激素水平會明顯降低，容易引起睡眠質量下降，而且還有可能會引起月
  邵自強 主任醫師中日友好醫院

  2023-05-08 0次

• 我是不是更年期綜合征
  您目前有什么癥狀
  丁興琳 副主任醫師九江市婦幼保健院

  2020-03-11 1000次

• 渾身發熱沒勁,是不是更年期癥狀
  你好！多久了這樣？檢查做了嗎？
  張捷 副主任醫師福州市第四醫院

  2020-06-10 1100次