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低血壓需要什么營養

2020-07-11 985次

病情描述:

低血壓需要什么營養

提示:線上咨詢不能代替面診,醫生建議僅供參考!

你好
日常生活管理 飲食 健康飲食:營養均衡,確保健康所需的所有營養。同時根據醫生叮囑食用適量的鹽,可緩解低血壓癥狀。少食多餐,減少碳水化合物的攝入,每餐不宜吃得過飽,因為過飽會使回流到心臟的血液相對減少,導致低血壓的發生。 喝含咖啡因的咖啡或茶,可暫時提高血壓,但是因為咖啡因會引起其他問題,在喝更多含咖啡因的飲料之前,請咨詢醫生。 其他 適當加強鍛煉,保持良好的精神狀態,以便改善血管的調節功能,加速血液循環,避免血壓偏低。 多喝水,少喝酒:酒精會使人脫水,即使適度飲酒,也能降低血壓。另一方面,水可以對抗脫水并增加血液容量,血壓低的老人每日清晨可喝一杯淡鹽水,或者吃稍咸的飲食,使患者多喝水可增加血容量,從而升高血壓。 日常病情監測 患者平時可用便攜式電子血壓計時常監測血壓。 特殊注意事項 出現低血壓的同時伴發身體不適時,一定要及時到醫院就診,查明病因對于該病的防治具有重要意義。 預防 晚上睡覺時將頭部墊高,可減輕低血壓的癥狀。早上睡醒后幾分鐘再坐起,隨后在床邊坐1~3分鐘,逐漸過渡到站立位,這樣有助于促進靜脈血向心臟回流,減少體位性低血壓的發生,還應該盡可能減少長時間臥床。 避免洗澡水過熱或洗澡時間過長,因為太熱可使血管擴張而降低血壓。 對于脊髓損傷或自主神經功能衰竭所致的嚴重體位性低血壓,站立之前使用腹帶或彈力繃帶對腹部或下肢短時加壓。 減少碳水化合物的攝入:為了防止餐后血壓急劇下降,建議每天少食多餐,并限制高碳水化合物的食物,如土豆、大米、面條和面包等。 加強營養,多食易消化富含蛋白質的食物,如雞蛋、魚、奶酪、牛奶等,多喝湯多飲水,適當增加鹽分的攝入,同時注意補充鐵劑和維生素,防止貧血。

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