問晚上腳心發熱，睡不著，怎么回事？
2020-04-23 1249次
病情描述：
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晚上總是睡不著怎么回事晚上總是睡不著是睡眠障礙的一種類型，睡眠障礙包括入睡困難、早醒、多夢等幾種類型。出現晚上睡不著的原因有以下幾個方面，比方情緒緊張、壓力大、學習緊張等可以引起入睡困難，還有抑郁癥、焦慮癥也可以引起睡眠障礙。還有一些機體的疾病，比方腦動脈供血不足、顱內腫瘤，可以出現頭疼、頭暈，影響睡眠，或機體其他器官出現疾病的時候也會引起睡眠障礙。改善睡眠障礙的方法有保持樂觀心態，適當體育鍛煉，按時休息。如果長期睡不著可以到醫院做相應檢查，排除器質性疾病。對于長期睡不著病人，要吃些鎮靜的藥物改善睡眠，睡眠好才能恢復體力，學習效率才能提高。所以要規律生活，按時休息，保持樂觀心態等。
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王銀龍
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-07-24 5771次
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夜晚手腳心燥熱睡不著是怎么回事夜晚手腳心燥熱屬于陰虛火旺的情況，還可能會引起失眠，所以出現夜晚手腳心燥熱而睡不著的原因大致有以下幾個方面：第一，陰虛火旺可能會導致夜晚手腳心燥熱、睡不著，應該滋陰補腎，服用滋陰去火的中藥進行調理。第二，更年期的患者也會出現夜晚手腳心燥熱、睡不著，應該吃緩解更年期的藥物，滋陰降火。第三，心情抑郁或情緒不穩定以及壓力過大，或飲食不健康，經常吃辛辣、刺激性的食物，也會導致夜晚手腳心燥熱、睡不著，改善不良的生活習慣是緩解此癥狀最有效的方法。所以通過以上的分析，夜晚手腳心燥熱、睡不著應當選擇合適的藥物和良好的飲食生活習慣進行緩解。
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焦志宏
副主任醫師北京市豐臺中西醫結合醫院
2021-12-06 2752次
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晚上睡不著怎么回事夜晚失眠可能是由于精神壓力過大，過于興奮，緊張，焦慮，生活環境不良，噪音過大，生活習慣不好等導致。建議可以睡前泡腳，改善生活習慣，不要熬夜，也不要玩過于刺激的游戲，睡前可以喝奶，晚餐不要吃的過飽，調節壓力，適當的活動可以做一些瑜伽等陶冶情操。失眠是由于精神過于緊張，壓力大等客觀因素都是可以導致的，同時肝火盛也是會影響到睡眠，可以吃牛黃解毒片或者是疏肝茶，都是可以解肝熱的。建議進行解壓，積極體育鍛煉，分散注意力都是很好的舒緩壓力的方法。多和家人聊天，傾訴，在睡覺之前喝熱牛奶，熱水泡腳十五分鐘，這都是有利于睡眠的。這些都是需要長期的堅持，但是如果沒有效果得話可以使用藥物治療。語音時長 1:44”
朱錦莉
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-09 43379次
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晚上睡不著是怎么回事晚上經常出現睡不著覺這種癥狀，屬于神經功能紊亂，是與日常的生活壓力過大，過度緊張以及心情不好，思慮過多有很大的關系。可以服用安神補腦液和谷維素治療神經功能紊亂，睡眠質量就會有所改善。同時，最好在日常的生活里做一些戶外體育鍛煉，登山跑步，游泳，跳舞，打太極拳，都是可以有效改善睡眠質量的。在日常的生活里，一定要保持樂觀的心情和心態，避免精神壓力過大，少吃油膩性的食物，少吃辛辣，刺激性的食品，戒煙戒酒，多吃新鮮的蔬菜和水果。可以在睡覺之前喝一杯溫牛奶，溫牛奶也是可以起到睡眠作用的。在日常的生活里，睡覺之前一定要避免喝容易興奮的飲品，比如濃茶或者是濃咖啡。具體藥品使用及治療方案請結合自身情況在專業醫生指導下進行。語音時長 01:12”
張宇實
主治醫師聊城市人民醫院
2019-03-23 11994次
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腳心發熱晚上睡不著覺什么原因腳心發熱，特別是在夜晚，常常令人難以入眠，這一現象可能由多種原因引起。本文將為您科普腳心發熱導致失眠的原因，幫助您緩解這一困擾。腳心發熱晚上睡不著覺的原因1、陰虛火旺：腳心發熱與陰虛火旺密切相關。陰虛火旺容易引發腳心發熱、失眠多夢等癥狀。2、血液循環不良：糖尿病患者或長期站立工作者容易出現足部血液循
王芳
主治醫師寶雞市中心醫院
2024-09-14 0次
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腳心發熱晚上睡不著覺什么原因腳心發熱晚上睡不著覺可能是心血虛、脾胃濕熱、下焦濕熱、肝火旺盛、陰虛火旺等原因導致的，建議就醫明確原因，配合醫生改善。1、心血虛：中醫認為心主血脈，心血虛時不能濡養四肢，出現腳心發熱的癥狀。同時還會導致心神失養，出現失眠的表現。可以遵醫囑服
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2024-09-20 0次
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腳心發熱，睡不著怎么回事呢這是陰虛火旺的表現
王亮
主治醫師中國人民解放軍總醫院
2020-03-10 1200次
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晚上睡覺腳心、發熱，睡不著陰虛內熱，陰不潛陽的表現
袁孟賢
副主任醫師巴彥淖爾市醫院
2020-08-17 1400次
