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• 晚上喝白醋減肥有用嗎

  晚上喝白醋減肥沒有用。晚上喝白醋對于減肥意義不太大，如果過量的食用會(huì)造成胃內(nèi)的胃酸環(huán)境破壞，以及對胃腸道是明顯的刺激作用，對于減肥沒有任何意義。減肥需要飲食所攝入的量小于運(yùn)動(dòng)所消耗的量時(shí)才能起到減肥的作用，而靠所謂的偏方，如喝醋或吃其他的食物來減肥，第一是不可取的，第二如果長期錯(cuò)誤的應(yīng)用，反而會(huì)對機(jī)體造成明確的傷害。

  

  01:12
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-06-24 3461次

• 早上空腹喝酸奶好嗎

  一般不建議早上空腹喝酸奶，因?yàn)樗崮瘫旧韺儆谝环N酸性的飲品，空腹時(shí)飲用有可能會(huì)刺激胃液或腸液大量分泌。對于一些脾胃虛弱的人有可能會(huì)導(dǎo)致胃腸刺激癥狀，出現(xiàn)腹痛、腹瀉，甚至惡心嘔吐等現(xiàn)象。一般建議最好可以選擇在吃完早餐1到2個(gè)小時(shí)以后再喝酸奶，這樣既可以吸收酸奶中的營養(yǎng)成分和乳酸菌，又可以降低對身體的刺激。

  

  01:19
  胡志國 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-12-11 245960次

• 喝白醋可以減肥嗎
  喝白醋是可以減肥的，白醋里面含有豐富的氨基酸，可以加速糖類代謝和蛋白質(zhì)的分解，偶爾的喝點(diǎn)白醋對健康和減肥都是有效的，醋里面含有的檸檬酸，檸檬酸周期循環(huán)的理論，每天的將食物有淀粉變成葡萄糖，蛋白質(zhì)變成氨基酸，脂肪變成甘油和脂肪酸，這個(gè)過程叫做消化，消化完畢會(huì)產(chǎn)生一些有用的物質(zhì)，一部分用于修補(bǔ)身體，一部分儲(chǔ)存起來備用，而無用的物質(zhì)的就是廢物叫做膠性葡萄酸，它會(huì)分解乳酸排除體外。有的時(shí)候食用過多的蛋白質(zhì)，脂肪等酸性食物，產(chǎn)生過多的乳酸，過多的乳酸無法全部分解排出體外，而溶解于血液和肌肉中，造成血液濃稠酸話，會(huì)引起疲勞酸疼的毛病。在消化的過程當(dāng)中的必須由檸檬酸循環(huán)才能轉(zhuǎn)化為人體所需要的熱能，循環(huán)順暢是體內(nèi)的乳酸會(huì)迅速消失，疲勞也會(huì)消除，喝醋可以幫助促進(jìn)檸檬酸循環(huán)，而且不會(huì)過度刺激腸胃，能夠達(dá)到美容，改善皮膚不好等問題。
  語音時(shí)長 1:43”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-14 21318次

• 喝白醋能減肥嗎
  喝白醋是可以有減肥效果的，喝白醋要想減肥的話，一定要注意以下幾點(diǎn)：一是喝白醋的最佳時(shí)間，白醋應(yīng)該是在用餐后，消耗體力后，晚上睡前喝才是最好的。這樣不但不會(huì)過度刺激腸胃，可以達(dá)到美容，瘦身及改善皮膚不好等問題或者喝酒后喝白醋，也可以來解酒，促進(jìn)肝功能的代謝。切忌空腹喝白醋，因?yàn)榭崭购劝状讓δc胃的刺激會(huì)非常的大。另外白醋減肥不可過量喝，不能把白醋當(dāng)作保健飲料來喝。大量喝醋會(huì)引起胃脘痛嘈雜，泛酸，還會(huì)影響其正常功能。大量的醋進(jìn)入人體，將改變胃液的ph值，對胃粘膜造成損傷。特別是對于胃炎患者和有潰瘍的人群，更要謹(jǐn)慎喝。白醋一般來說，一天的攝取量大概有二十到四十毫升就可以發(fā)揮減肥的功效。
  語音時(shí)長 1:32”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-03 23781次

• 早上空腹喝白醋溫水有啥好處
  早上空腹喝白醋溫水的好處一般有促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、增強(qiáng)食欲、加快身體代謝等，但是喝的時(shí)候一定要控制好攝入量。1、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)：白醋溫水是在水中加入適量的白醋制作而成的，適量的喝可以一定程度的加快胃腸蠕動(dòng)的速度，對身體健康有一定好處。2、增強(qiáng)食欲：早上空腹喝這種飲品能夠刺激胃黏膜分泌胃酸，可以有效的增強(qiáng)食欲
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-06-01 0次

• 早上空腹喝白醋溫水有什么好處
  白醋溫水，一般指的是溫水稀釋后的白醋，早上空腹喝溫水稀釋后的白醋通常有促進(jìn)消化、清潔口腔、促進(jìn)新陳代謝、緩解疲勞等好處。1、促進(jìn)消化：白醋中的醋酸可以刺激胃酸的分泌，增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，從而有助于提高消化功能。對于一些消化不良、食欲不振的人來說，早上空腹喝溫水稀釋后的白醋可以起到開胃的作用，促進(jìn)早餐的消化
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-11-12 0次

• 喝白醋減肥
  目前有去醫(yī)院做什么檢查嗎
  李強(qiáng) 主治醫(yī)師中國人民解放軍第一六九醫(yī)院

  2020-02-26 1600次

• 喝兩勺白醋推遲月經(jīng)
  你好，白醋不能推遲月經(jīng)周期。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-10-10 800次