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• 失眠多夢易醒是什么原因導致的

  患者：您好，我最近總是入睡困難，并且睡著后還總是做夢，容易醒，是怎么回事兒呢？藥師：您好！導致失眠多夢的原因比較多，比如我們常說的日有所思夜有所夢，如果臨睡前比較興奮，白天的事情比較多等都會引起失眠和多夢的情況，這種情況都是正常的。如果長期出現失眠多夢易醒的情況，有可能就是疾病導致的。中醫說衛氣晝行于陽經，陽氣盛則人醒；夜行于陰經，陰氣盛則入睡。如果人體的陰陽失調，陽不入陰則會產生失眠多夢。中醫將失眠多夢分為多個類型：比如心腎不交型、心脾兩虛型、膽郁痰擾型和食滯胃脘型等。對于經常失眠的人要注意睡前不要過度興奮，不能劇烈活動，不宜大聲嬉鬧，不要刷視頻和看電影等，可以聽一聽舒緩的音樂使自己安靜下來；不要吃的太飽，少飲水；可以睡前洗洗臉，用溫水泡泡腳等。

  

  01:25
  郭俊杰 藥師妙手互聯網醫院

  2021-12-23 3001次

• 失眠多夢怎么調理

  患者：您好！我最近晚上睡覺經常翻來覆去無法入睡，并且做夢比較多，有沒有什么方法可以調理？藥師：您好！失眠多夢常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重、想入非非等引起。調理失眠多夢可以從調整心態，改善生活習慣等方面入手。首先，失眠多夢的患者要調整自己的心態，放松緊張的心情，舒緩壓力、學會放空自己，減少不必要的思慮。其次，飲食方面要注意不要吃辛辣刺激的食物，飲食宜營養清淡、不要暴飲暴食，睡前不要喝濃茶，吃巧克力、也不要抽煙，可以喝一杯溫牛奶。再次，調整好自己的生物鐘。白天的時候要積極的投入工作和生活中，可以適當的增加運動量，到了晚上可以早點吃完飯，然后聽一些比較舒緩的音樂。最后，如果還是無法入睡，可以根據醫生的建議服用一些鎮靜安神或養血安神的藥物，改善失眠多夢的情況。如需用藥或想要了解更多健康知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

  01:21
  郭俊杰 藥師妙手互聯網醫院

  2021-12-22 2074次

• 頭暈乏力失眠多夢
  出現了這種情況之后要注意調節身體，睡覺前要注意心理的平靜，在安靜的環境下入睡，平時可以使用國家專利“體魄金中藥助眠枕”改善睡眠，藥材沉香、檀香等等，對睡眠都是有很好的改善。也可以吃安神的食物來幫助調理，患者因為失眠、多夢導致了休息不好，第二天就會出現頭暈、乏力的情況，像這種情況，首先要改善患者的失眠癥狀，因為只有睡好了，患者才會精力充沛，才不會出現頭暈、乏力等不適的癥狀。在沒有禁忌癥的情況下，建議患者可以在睡覺前口服一粒右佐匹克隆來改善睡眠的質量，如果不愿意服西藥的情況下，也可以試著口服中成藥百樂眠，一次四粒，一天兩次，也是有助于睡眠治療的。
  語音時長 1:43”
  李鑫 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-29 3373次

• 失眠多夢頭暈乏力
  患者如果因為失眠多夢導致休息不好，第二天出現頭暈乏力的情況，像這種情況，首先要改善患者的失眠癥狀，因為只有睡好了患者才會精力充沛，才不會出現頭暈乏力等不適癥狀。在沒有禁忌癥的情況下，建議患者可以在睡覺前口服一粒右佐匹克隆片改善睡眠質量，如果不愿意服西藥的情況下，也可以試著口服中成藥百樂眠，一次四粒一天兩次，也是有利于助眠治療的。
  語音時長 1:02”
  戴軍 副主任醫師黃石市中心醫院

  2018-09-27 3727次

• 睡覺易醒多夢頭暈
  這種情況傾向于神經衰弱，具體情況需要到醫院進行確診，建議患者保持一個良好的作息習慣，注意鍛煉身體，養成按時睡覺的好習慣是人體的生物鐘處在一個相對穩定和諧的狀態，而且控制自己的情緒。飲食應該清淡多吃新鮮的蔬菜和水果，要戒煙戒酒，晚餐之后到睡前，不要也飲酒、咖啡、茶、可樂等刺激性的食品，睡覺前應該喝一杯
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-01-24 172次

• 失眠多夢易醒怎么調理
  失眠多夢易醒一般是環境因素、精神壓力過大、神經衰弱、焦慮癥、抑郁癥等原因導致的，可以去醫院查明原因后通過加強生活管理、口服藥物等方法調理。1、環境因素：如果睡眠環境過于嘈雜或者光線過于強烈，容易影響正常的睡眠質量，從而出現失眠多夢易驚醒的情
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-04-26 0次

• 頭暈乏力心煩睡不著多夢早醒
  多久時間了？有沒有做過什么檢查？或者吃過什么藥？
  林楠 主治醫師莆田學院附屬醫院

  2020-08-01 1800次

• 頭暈乏力心煩睡不著多夢早醒
  是不是有什么壓力和情緒問題？多久了這樣
  關暉勇 主任醫師陽江市陽東區人民醫院

  2020-08-01 1201次