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• 心臟康復患者可以做哪些運動

  一般來講，心臟康復的患者，運動方式主要分為幾種，有氧運動、抗阻運動，還有一個柔韌性運動。有氧運動，主要是咱們平常的慢跑、游泳、爬樓梯，緩慢的爬山，以及一些器械運動，比如功率車、踏板等等。因為有些患者家庭條件比較好，可以在家自行購買一個功率車，這樣鍛煉更方便，而且還更容易實施。其次就是抗阻運動，比如常見的啞鈴、蹲馬步、以及杠鈴等等，這些都屬于抗阻運動。還有就是柔韌性運動，比如體操、還有太極拳、彈力帶等等，柔韌性運動，可以提高關節的活動度，改善機體的柔韌性，以提高平衡，這樣可以盡量減少，康復帶來的不利影響。一般建議，有氧運動是每周進行3到5天，最好是7天，也就是說每天盡量建議有氧運動，抗阻運動和柔韌性運動。一般建議每周3次左右，至少間隔一天就可以，在康復運動過程中，一般建議有氧運動，抗阻運動和柔韌性運動，是結合來的，不是說單純做某一個運動。它們是相互結合，相輔相成的。

  

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  張振英 副主任醫師首都醫科大學附屬北京康復醫院

  2019-09-12 5516次

• 腰椎間盤突出患者可以做哪些運動

  腰椎間盤突出癥的患者可以做的運動有以下幾項：一，游泳，因為人在水中有一定的浮力，對椎間盤影響較小，所以椎間盤突出的患者可以游泳。二，引體向上，也就是拉單杠，對椎間盤有一定的牽拉，可使突出的椎間盤部分復位。三，腰背肌的功能鍛煉有助于椎間盤的穩定，一種是小燕飛，就是俯臥位雙上肢和雙下肢同時往上翹，做3~5組；另一種是平板支撐，肘關節和腿部、雙下肢頂起，堅持一段時間?；颊咂綍r要注意運動方式要正確，如果不正確運動，比如提重物和大幅度彎腰可能會加重癥狀，加重椎間盤退變和突出。

  

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  姚章喜 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-09-25 5345次

• 胃疼做哪些檢查
  一般的檢查方法有：一、常規檢查，觀察胃痛時的癥狀，如伴有胸悶、燒心、吐酸水、打嗝等癥狀可能是食道疾病，假如伴有空腹疼痛、飽腹餓痛、打嗝具有酸味，甚至吐血等癥狀，可能是胃潰瘍，以疼痛時間為判斷依據，飯后半小時到2小時胃痛可能是胃潰瘍。二、胃鏡檢查及活組織檢查，胃鏡的檢查結合直視下活組織病理檢查，診斷慢性胃炎的主要方法。三、早期胃癌的表現，多年來發現類似于胃潰瘍或胃炎的癥狀也有反酸、惡心、厭食，隨著疼痛的增加，體重進行性下降，并且有消瘦、貧血等癥狀，最初有胃痛、胃區不適或消化道不適，應及時到醫院做胃鏡、鋇餐，ct的檢查。
  語音時長 1:43”
  孟巖 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-09-03 13746次

• 孕期可以做哪些運動
  科學地、適當地進行一些孕期運動，有利于符合胎兒的健康。結合孕婦的身體狀態，孕期運動的主要特點是慢、輕、緩。散步是一項非常適合孕婦的運動，散步可以幫助消化，促進血液循環。找一個環境好一點的地方，穿上一雙舒服的平底鞋。和準爸爸一起散步可以讓準媽媽心情放松。另外游泳也是孕期最安全，最好的鍛煉方式。游泳能改善心肺的功能，增加身體的柔韌性，增強體力。還有一些伸展運動可以保持身體的靈活，預防肌肉的拉傷。跳慢舞也可以促進身體的血液循環。孕婦可以選擇動作比較柔和的瑜伽。瑜伽可以保持肌肉的張力，使身體更加靈活。但是孕婦在練瑜伽的同時，最好每周再安排散步、游泳等加強對心臟的鍛煉。
  語音時長 01:32”
  杜瑞霞 主治醫師太原侯麗萍風濕骨病中醫醫院

  2018-12-24 7513次

• 胃疼去醫院做哪些檢查
  ?首先一般的體格檢查主要是通過腹部的觸診，確定一下疼痛的位置以及嚴重程度，有沒有壓痛、反跳痛。再就是實驗室檢查，胃液分析，對于慢性萎縮性胃炎，胃酸分泌一般有可能會減少。還有其他的疾病比如，胃泌素瘤有可能會引起胃酸分泌增多。胃竇部胃炎一般情況下，有可能會出現血清壁細胞抗體陰性。再就是影像學方面的檢查，
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-05-25 1253次

• 氣胸患者可以做哪些運動呢？
  氣胸患者的話是可以做一些慢走、慢跑，對身體具有恢復的作用，最好的話還是以慢走為主。鍛煉呼吸肌比如說進行縮唇呼吸等常見的鍛煉呼吸功能的運動。但是氣胸患者術后三個月內不要參加劇烈的體育活動，也不要做重體力的勞動。如果患者身體素質普通而且為瘦高體型的話，通常需要半年以上才可以恢復正常的活動，做一些擴胸運動
  強光亮 副主任醫師北京大學第三醫院

  2022-01-18 518次

• 開大姨媽可以做哪些運動
  盡量避免運動
  張樹青 副主任醫師大同市第一人民醫院

  2020-03-04 700次

• 眼科手術以后趴著睡可以做哪些運動
  術后面診醫生會給予指導
  劉東寶 主任醫師沈陽市紅十字會醫院

  2020-03-02 600次