幾天不吃飯也不餓考慮是運(yùn)動(dòng)量過(guò)少、心理壓力大、消化不良、慢性胃炎、甲狀腺功能減退等原因，應(yīng)根據(jù)不同原因做針對(duì)性處理，若身體出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，避免延誤病情。
1、運(yùn)動(dòng)量過(guò)少：
運(yùn)動(dòng)量過(guò)少會(huì)使體內(nèi)的熱量和能量消耗過(guò)少，從而不會(huì)使人感覺(jué)到饑餓。建議患者多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如跑步、跳健身操、散步等，能夠消耗身體中的能量和熱量，有利于促進(jìn)食物的消化，增加饑餓感。
2、心理壓力大：
如果長(zhǎng)期處于緊張或焦慮的狀態(tài)，則會(huì)影響消化系統(tǒng)的正常功能，使人感覺(jué)不到饑餓。建議患者加強(qiáng)情緒管理，可以通過(guò)購(gòu)物、唱歌、聽(tīng)音樂(lè)等方式，緩解緊張和焦慮的情緒。
3、消化不良：
如果患有消化不良，則會(huì)使食物在胃中停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，從而減少機(jī)體對(duì)食物的需求，患者即使不吃飯，也不會(huì)感覺(jué)到有饑餓感?？稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下口服大山楂丸、健胃消食片、多潘立酮片等藥物進(jìn)行治療，能夠促進(jìn)食物的消化和吸收，藥物盡量在飯前服用，有利于機(jī)體對(duì)藥物的吸收。
4、慢性胃炎：
胃黏膜長(zhǎng)期受到炎癥刺激，會(huì)導(dǎo)致功能下降，從而影響食物的消化和吸收，導(dǎo)致胃排空延遲，使患者感到胃部飽脹，沒(méi)有饑餓感?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下口服奧美拉唑腸溶膠囊、雷貝拉唑鈉腸溶膠囊、膠體果膠鉍膠囊等藥物進(jìn)行治療，建議服用藥物后多喝一些水，有利于藥效的發(fā)揮。
5、甲狀腺功能減退：
甲狀腺功能減退的患者，體內(nèi)的甲狀腺激素分泌減少，基礎(chǔ)代謝率降低，胃腸蠕動(dòng)速度變緩，引起胃部排空延遲，不容易使人產(chǎn)生饑餓感?？稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下口服甲狀腺片、左甲狀腺素鈉片、益康膠囊等藥物進(jìn)行治療，服用藥物時(shí)，應(yīng)用溫水送服，對(duì)藥效發(fā)揮有利。
在日常生活中，患者應(yīng)養(yǎng)成良好規(guī)律的作息習(xí)慣，保持營(yíng)養(yǎng)攝入均衡，飯后適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，有利于改善癥狀。
