為你推薦

• 失眠多夢怎么調理

  患者：您好！我最近晚上睡覺經常翻來覆去無法入睡，并且做夢比較多，有沒有什么方法可以調理？藥師：您好！失眠多夢常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重、想入非非等引起。調理失眠多夢可以從調整心態，改善生活習慣等方面入手。首先，失眠多夢的患者要調整自己的心態，放松緊張的心情，舒緩壓力、學會放空自己，減少不必要的思慮。其次，飲食方面要注意不要吃辛辣刺激的食物，飲食宜營養清淡、不要暴飲暴食，睡前不要喝濃茶，吃巧克力、也不要抽煙，可以喝一杯溫牛奶。再次，調整好自己的生物鐘。白天的時候要積極的投入工作和生活中，可以適當的增加運動量，到了晚上可以早點吃完飯，然后聽一些比較舒緩的音樂。最后，如果還是無法入睡，可以根據醫生的建議服用一些鎮靜安神或養血安神的藥物，改善失眠多夢的情況。如需用藥或想要了解更多健康知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

  01:21
  郭俊杰 藥師妙手互聯網醫院

  2021-12-22 2052次

• 失眠多夢怎么調理？

  像我們得了失眠多夢，這些比較難受的疾病的時候，我們可以用中醫辨證的方法，進行自我調理，我們可以找到這個中醫的醫生，讓他給望聞問切四診，讓他進行辨證論治，定出我們是屬于哪一種類型的失眠，哪一種類型的多夢，然后進行相應的處方，或者是針灸治療，那比如說心腎不交型的，我們可以服用交泰丸，心脾兩虛型的，我們可以用這個歸脾丸，像肝火上炎型的，我們可以用加味逍遙丸，胃腹失和型的，我們可以用加味保和散，來進行治療，像針灸也可以根據他的不同的辨證分型，來進行治療，像滋補肝腎、交通心腎、補益心脾，這個調節胃腹這些方法，來進行治療。

  

  01:29
  熊會海 副主任醫師航天中心醫院

  2018-10-31 11860次

• 睡眠不好多夢
  睡眠不好是指無法入睡或者是無法保持睡眠的狀態，導致睡眠不足，又稱入睡和維持睡眠障礙。各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短，早醒以及睡眠時間不足或質量差等。導致失眠的原因主要有環境原因、個體原因、軀體原因、精神因素、情緒因素等。根據傳統的中醫理論，失眠的原因主要為臟腑機能紊亂，尤其是心的溫陽功能與腎的滋陰功能不能協調，氣血虧虛、陰陽失調等等，可以用藥、用靈芝煮水喝來進行調理，改善失眠的這種癥狀，避免失眠應該少喝妨礙睡眠的咖啡和茶、少喝酒。
  語音時長 1:37”
  李鑫 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-24 10391次

• 無夢睡眠質量好嗎
  科學工作者做了一些阻漸人做夢的試驗。即當睡眠者一出現做夢的腦電波時，就立即被喚醒，不讓其夢境繼續，如此反復進行，結果發現對夢的剝奪，會導致人體一系列生理異常，如血壓、脈搏、體溫及皮膚的電反應能力均有增高的趨勢，自主神經系統功能有所減弱，同時還會引起人的一系列不良心理反應，如出現焦慮不安、緊張、易怒、感知幻覺、記憶障礙、定向障礙等。顯而易見，正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一。無夢睡眠往往是大腦受損或患病的征兆，如癡呆兒童的有夢睡眠明顯少于正常兒童，患慢性腦病綜合征的老人有夢睡眠明顯少于正常老人等，無夢睡眠不僅質量不好，而且還是大腦受損害或有病的一種征兆，如果長期無夢睡眠，倒值得人們警惕了。當然，若長期噩夢連連，也常是身體虛弱或患有某些疾病的預兆。
  語音時長 01:41”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-07-30 8686次

• 睡眠不好多夢
  睡眠不好是指無法入睡或者是無法保持睡眠的狀態，導致睡眠不足，又稱入睡和維持睡眠障礙。各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短，早醒以及睡眠時間不足或質量差等。導致失眠的原因主要有環境原因、個體原因、軀體原因、精神因素、情緒因素等。根據傳統的中醫理論，失眠的原因主要為臟腑機能紊亂，尤其是心的溫陽功能與
  許蘭萍 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-12-09 133次

• 睡眠不好多夢
  睡眠不好是指無法入睡或者是無法保持睡眠的狀態，導致睡眠不足，又稱入睡和維持睡眠障礙。各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短，早醒以及睡眠時間不足或質量差等。導致失眠的原因主要有環境原因、個體原因、軀體原因、精神因素、情緒因素等。根據傳統的中醫理論，失眠的原因主要為臟腑機能紊亂，尤其是心的溫陽功能與
  伊志強 主任醫師北京大學第一醫院

  2022-01-25 255次

• 睡眠癱瘓癥
  您想問什么
  徐琛 主治醫師景德鎮市中醫醫院

  2020-04-07 1201次

• 睡眠癱瘓癥
  想咨詢什么
  李勝利 副主任醫師南通市第一人民醫院

  2020-04-14 1001次