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• 長期手淫會怎樣

  長期手淫一方面會使人的精神、精力下降，另外一方面長期的刺激性器官可能會造成泌尿生殖系統(tǒng)的疾病，有如下表現(xiàn)：第一、出現(xiàn)意志消沉、記憶力減退、注意力不夠集中、理解力下降、失眠多夢、頭暈性疾病。第二、泌尿系統(tǒng)的疾病，常見的如尿道炎、慢性前列腺炎、尿頻、尿急、下腹部或會陰部的不適感、腰酸無力、性欲減退，甚至可能出現(xiàn)陰莖的勃起功能障礙、射精過快、早泄、不射精等。所以不要把過多的精力集中到性功能上面，要把精力集中到學(xué)習(xí)或者工作。當(dāng)有性沖動的時候盡量轉(zhuǎn)移，培養(yǎng)自己的良好興趣，建立有益的身心健康，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)多參加社會運(yùn)動、體育運(yùn)動等，能避免長期手淫等不良的習(xí)慣。

  

  01:24
  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2021-11-04 7656次

• 如何控制手淫

  要想更好的控制手淫或者戒除手淫，得從以下幾個方面來進(jìn)行：第一個樹立健康的性意識，患者要正確認(rèn)識性的生理以及性的心理，另外要了解手淫對身體的影響。第二個要循序漸進(jìn)減少手淫的次數(shù)，不要一下子中斷手淫，這時候也很難控制。第三個可以采取一些治療方法，比如催眠療法，這是一種心理治療的手段。患者可以去看心理醫(yī)生，通過治療對戒除手淫是有幫助的。第四個患者要規(guī)律的生活，按時的作息，以免睡懶覺等等，在床上又產(chǎn)生性沖動。最后一個也是比較主要的，就是要減少性刺激，平時不要看有性刺激內(nèi)容的文字、圖片或者視頻等等。

  

  01:33
  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2021-10-19 8938次

• 長期頻繁手淫能恢復(fù)嗎
  完全可以恢復(fù)的，只要現(xiàn)在開始立即徹底戒掉手淫，同時加強(qiáng)鍛煉身體，慢慢就會恢復(fù)了。大約需要一年的時間，別著急也別當(dāng)回事，只要戒掉手淫，一切順其自然就可以了，恢復(fù)是逐漸的恢復(fù)畢竟手淫那么多年了，恢復(fù)起來比較慢。經(jīng)常手淫的體質(zhì)都不太好，必須通過鍛煉身體把體質(zhì)提高，還能徹底恢復(fù)好，培養(yǎng)良好的愛好和興趣，通過豐富多彩的業(yè)余生活將過于旺盛的性能量化解掉，將注意力集中在學(xué)習(xí)和工作上，也可以通過運(yùn)動的方式消耗能量。對過度自慰的危害，要有正確的認(rèn)識，把自己從自慰有害的精神壓力下釋放出來，減少不良的性刺激，不要看色情書籍和影視，控制抑郁，要戒掉并決心堅持不移的進(jìn)行戒掉手淫才能夠達(dá)到很好的治療效果，適當(dāng)?shù)脑黾有┻\(yùn)動和鍛煉。
  語音時長 01:30”
  馮瑛 主治醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2018-11-27 68810次

• 長期手淫早泄
  長期頻繁的自慰手淫可以引起早泄，嚴(yán)重的可引起性功能障礙，從西醫(yī)上來講可能沒有辦法去解釋邏輯關(guān)系，從中醫(yī)上來講，確實有這樣一個理論和邏輯，長期頻繁的射精，又叫泄精，叫精氣神。還有就是本身手淫和一般正常性生活，對于局部的刺激和神經(jīng)反應(yīng)可能強(qiáng)度不太一樣，本身手淫是急切性因素，如果作為正常性生活，還會有更多的心理因素，可能會因為長期手淫，會有虛癥，再加上一些比較特殊的心理因素，可能會有早泄，可能還會有性功能障礙。
  語音時長 1:24”
  李州利 主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院

  2018-09-26 141595次

• 手淫如何恢復(fù)
  手淫是一種惡習(xí)，如果有這種習(xí)慣的一定要早些戒掉，非常影響身心健康的，手淫的恢復(fù)方法如下：大蔥含有豐富的營養(yǎng)成分，可以放松血管，促進(jìn)血液循環(huán)，對心血管有益。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，大蔥中的各種維生素可以保證人體激素的正常分泌，也可以有效地刺激性欲，交替使用冷熱水沖洗，在適當(dāng)溫度的情況下，可以改善皮膚新陳代謝
  王世平 副主任醫(yī)師萊蕪市人民醫(yī)院

  2018-12-18 34221次

• 長期手淫引起陽痿會恢復(fù)嗎
  由于長期的手淫導(dǎo)致陽痿是可以恢復(fù)的，首先要注意戒除頻繁手淫這種不良的生活習(xí)慣，日常要分散自己的注意力，盡量少接受有關(guān)性方面的刺激，多讀一些自己感興趣的書籍，多和朋友一起出去參加戶外活動，多和朋友聊天溝通分散自己的注意力，還需要多參加一些體育運(yùn)動，比如可以打籃球或者慢跑等。如果是輕度的陽痿通過生活方面
  高建軍 主任醫(yī)師濰坊市婦幼保健院

  2021-01-13 4015次

• 如何戒除長期手淫
  戒掉手淫必須有強(qiáng)大的控制能力，不能頻繁的接觸性方面的文字和圖片，不要長時間的1個人獨處，沒事時到外邊走一走、慢跑。有效的轉(zhuǎn)移自己的注意力，想手淫的時候克制自己，做點自己感興趣的事，洗冷水臉，保持清醒的頭腦。 有行為醫(yī)學(xué)研究表明，通過這種鍛煉方式，21天以后新的習(xí)慣就可以形成，就可以有效地戒掉手淫。
  邊書芹 主管藥師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-02-29 4105次

• 如何戒掉手淫恢復(fù)身體
  ?手淫，第一個要合理的去安排，自己的生活和工作，生活和工作要盡量規(guī)律，同時要注意，避免不必要的一些外界的刺激，包括看一些視頻資料，或者是影像學(xué)對性的一些描述的，等等一些文章，對改善手淫的習(xí)慣，可能都有好處，但是更多的手淫，對人體的這種影響，和每一個人有的那種壞處，所預(yù)期的是不一樣的，手淫對人體的這種影響，是由于你更多的夸大了，它對你這種影響，而造成的一種心理或精神的壓力，而不是手淫的本身。就是指這個頻繁的手淫造成了這個前列腺的充血，這個病人就會出現(xiàn)相應(yīng)的，比如會陰區(qū)墜脹，排尿的一些這個尿頻尿急的癥狀。尤其長時間的過度手淫會繼發(fā)前列腺炎，所以說什么東西都要適度，手淫，可以規(guī)律適量的進(jìn)行，但一定不要過度。過度頻繁的手淫也會導(dǎo)致男性的生殖系統(tǒng)充血，尤其是會加重慢性的前列腺炎和精囊炎，導(dǎo)致盆底和會陰的疼痛感以及排尿的癥狀，建議適度的進(jìn)行性生活，而不要過度，沒有必要完全的戒除手淫。
  張波 主治醫(yī)師滕州市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-03-05 10507次