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• 吃什么食物可以去體內濕氣

  濕氣在體內積聚，會讓人感到身體沉重、困倦乏力，還可能影響身體健康。若想要去濕氣，可考慮選用一些生活中常見的食物：薏苡仁是祛濕的常用藥食同源食物。它富含蛋白質、維生素等營養成份，既能利水滲濕，又能健脾止瀉。煮薏苡仁粥或者薏苡仁湯，堅持食用，能輔助改善體內濕氣重的情況。赤小豆同樣具有一定的祛濕功效。它可以和薏苡仁搭配，煮成赤小豆薏苡仁粥，不僅味道可口，還能在一定程度上加速身體的水分代謝，排出多余濕氣。除了這些食物，還可考慮遵醫囑使用藥物，如同仁堂參苓白術組合，有丸和顆粒兩種劑型，是祛濕的經典中成藥。它由人參、茯苓、白術、山藥等多種中藥材組成，具有健脾、益氣的功效。中醫認為，脾主運化水濕，脾胃功能好了，濕氣自然就能排出體外。此藥物中的白術和茯苓能健脾滲濕，人參可大補元氣，對于脾胃虛弱、食少便溏、氣短咳嗽等因濕氣重導致的癥狀有改善作用。而且此藥物的兩種劑型，即顆粒劑、丸劑，各有優勢，患者可根據自身需求選擇。除上述藥物外，旺林堂藿香正氣膠囊也是一種常見的祛濕藥，適用于外感風寒、內傷濕滯或夏傷暑濕所致的感冒，能緩解頭痛昏重、胸膈痞悶等癥狀，可幫助去除體內濕氣。還可考慮使用眾生清熱祛濕顆粒，它有清熱祛濕、益氣生津的功效。對于體內濕氣過重、口干舌燥、頭暈目眩、身體發熱、小便頻繁等癥狀有一定的改善作用。不過，服用中成藥需在醫生指導下進行，同時注意飲食清淡，避免食用辛辣、油膩、生冷等食物，以免影響藥效。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  張子義 主任醫師中日友好醫院

  2025-06-27 2717次

• 男人吃什么可以滋補身體

  男人滋補身體重在補腎，中醫講：男人以腎為先天。因此滋補身體可以吃些具有補腎作用的食物如桑椹、豬腎、黑豆、韭菜等，還有藥食同源的補腎食物如枸杞等。食物補益只能起到輔助調理作用，如果男人出現了脫發白發、食欲不振、腰膝酸軟、疲勞乏力、尿頻、陽痿、早泄、滑精等腎虛癥狀就需要及時用藥調理了。中醫講腎虛補腎分為補腎陰、腎陽、腎氣、精血、精髓，而在治療腎陰、陽、氣、精血或精髓虛證時，大多以補腎精為基礎，即身體強健需補腎，補腎需兼顧益精、生精、固精，腎精補得牢，才能發揮補腎效果。常用的固精補腎丸脾腎雙補，固養結合，長期服用可使腎精充盈、精力充沛，對于腎陽不足、腎精不足所導致的陽痿早泄、性欲減退等癥狀可以起到溫養、補益的效果。另外不含鹿茸、海馬等動物性燥熱成分，不會出現上火等“虛不受補”的癥狀。建議患者遵醫囑療程用藥，效果會更好。如需用藥，或想要了解更多用藥知識，可以咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  何峰 主任醫師北京積水潭醫院

  2022-12-07 13026次

• 體內熱毒怎么排除
  如果體內有熱毒，建議可以服用一些藥物來進行治療，緩解癥狀。用藥物治療效果會比較快一些，需要注意的是，如果服用藥物有可能會產生依賴性，尤其是西藥，副作用也會更大。可以選擇食療的方法來進行治療，可以多吃一些具有清熱排毒的一些食物，比如說綠豆，海帶，苦瓜，生蘿卜，冬瓜等。這種情況下，如果還沒有改善或者是情況更加嚴重了，也可以去中醫院找個中醫看診之后，然后選擇適應自己癥狀的中藥來進行治療，緩解癥狀。同時一定要注意多休息，多喝水，也可以用金銀花泡水喝或者是吃一些薏米粥，這些都是比較有效的一個排毒的飲品。另外還應該要注意放松心情，不要有太大壓力，晚上一定要注意不要熬夜。
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  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-11-19 13294次

• 怎樣排除體內風寒濕邪
  風寒濕邪在體內可以導致人體手腳冰涼，畏寒怕冷，容易感冒，頭身沉重，四肢困倦，關節肌肉酸痛，胸悶不舒，胃脘或者是腹部滿悶，食欲不佳，小便不利，大便溏泄等癥狀。首先要注意保暖，避免風寒濕邪的進一步侵襲，同時可以配合中醫理療將體內的風寒濕邪排出體外，比如可以使用艾灸，艾灸火力大，穿透力強，可將藥力滲透到體內，艾灸產生的艾熱以及能量可以刺激體表的經絡穴位，溫通經絡，活血化瘀。另外還可以針灸刺激穴位，疏通經絡，調和氣血，散寒祛濕，平衡營養，增加臟腑的功能，改善體內的環境，起到防治疾病的目的，另外還可以通過拔罐進行治療，在平時的生活中要注意飲食結構合理，適當的運動鍛煉，增強個人體質。
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  張璐 主治醫師荊州市中醫醫院

  2019-12-14 9147次

• 身體內熱吃什么解熱
  身體內熱可以吃以下食物和藥物進行緩解：首先，新鮮的蔬果是解熱的好選擇，如西瓜、番茄和草莓，這些水果富含維生素，對于解熱具有良好的效果。它們不僅能夠幫助身體降溫，還能提供必要的營養。其次，帶苦味的蔬菜也是解熱的佳品，例如苦瓜、萵筍和芹菜，這些
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-08-30 0次

• 身體內熱吃什么解熱
  身體內熱在中醫學上指熱中，是指由于人體新陳代謝過于旺盛、產熱過多所導致的疾病。內熱有實熱虛熱之分，實熱的癥狀有面紅耳赤、心悸心煩、大便干結，小便黃赤等。虛熱的癥狀有低熱、手足心發燙、心煩失眠、口干目澀等。身體內熱應該多吃蔬果解熱，西瓜、番茄、草莓等水果含有豐富的維生素，對解熱有較好的作用。身體內熱應
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-01-20 1223次

• 吃什么可以體內排毒
  可以吃木耳，銀耳，新鮮蔬菜都可以
  孟慶廣 主治醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）

  2020-03-28 1000次

• 什么食物能排除體內甲醛
  還有別的癥狀嗎
  王洪華 主治醫師山東第一醫科大學第二附屬醫院

  2020-04-12 1202次