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• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強壯，肌肉力量變強以后小肚子是可以變平坦的。因為在吸氣的時候膈肌是上升的。腹腔的空間相對變大的，當有足夠的空間容納腹腔臟器的時候肚子就變平的。第二個就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會向下垂，向外擴，再加上腹壁的力量比較薄弱，對往下垂往外擴的腸道沒有任何的阻擋作用，小肚子就會顯得很往外突出，還有一些女性朋友會有便秘的情況，腸道屬于擴張的狀態，可能也會造成小肚子的突出。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 3271次

• 如何減掉小肚子

  減掉小肚子最有效的方式是運動。因為腹部的突出是形成肚子往外鼓的最主要的原因，而運動能讓腹部的肌肉力量變強，當腹肌力量有足夠的束縛作用時，臟器不容易突出，因此小肚子就會顯得比較平坦。再者，還可以選擇吸脂手術的方式減掉小肚子，但吸脂手術不能使人消瘦，也不能代替減肥，只可以消除腹部靠一般減肥難以奏效的過度肥胖。明確小肚子的形成，首先要知道小肚子內部的結構，小肚子里邊或者是讓它突出的原因主要是腸子受重力的影響，會往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比較強，就可以抵抗得住腸道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比較薄弱，無論坐著或者站著，一放松的時候小肚子就會顯著比較突出的狀態。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 3900次

• 小肚子下面墜痛
  目前考慮小肚子下面墜痛的原因大概分為兩類，第一類就是胃腸道的慢性炎癥引起來的墜痛。如果是女性的話咱們就要考慮第二種，有慢性的婦科炎癥導致的盆腔炎、附件炎，也是會引起小肚子下面墜脹、疼痛的，這個首先做一下彩超檢查排除有沒有婦科炎癥導致的。再就是飲食上要注意盡量的少吃一些生冷的食物，避免導致急性胃腸炎或者是慢性腸炎等情況導致的。小肚子墜脹也可以通過用一些熱敷的方法來熱敷腹部。
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  張春云 副主任醫師東營市人民醫院

  2018-10-22 18461次

• 小肚子感覺有氣墜痛
  首先考慮腹部脹氣墜痛，不排除是產氣過多引起的相關癥狀，例如著涼，或平時常吃一些產氣多的食物。包括地瓜、豆類及其豆制品等。另外也有可能是激躁性大腸癥候群引起的相關癥狀。建議平時避免著涼，多飲溫開水，避免暴飲暴食，細嚼慢咽，必要時可以到當地正規醫院在醫生指導下根據具體病因，選擇合適的治療方法，適當按摩腹部，促進排氣。
  語音時長 1:31”
  張碩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-08-14 5586次

• 為什么小肚子總是痛
  小肚子總是痛可能是胃腸功能紊亂、急性胃腸炎、膀胱炎等因素導致，建議患者及時遵醫囑服用藥物進行治療。1、胃腸功能紊亂：可能是不良的飲食習慣或者是精神壓力過大等因素引起，會導致胃腸出現異常情況，導致患者出現腹痛、反酸、噯氣、惡心等。患者可以在醫生指導下通過多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利膠囊、鋁碳酸鎂片等藥物
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-04-19 0次

• 小肚子左邊痛什么原因女性
  小肚子是指小腹，女性小腹左邊疼痛是由飲食不當、外傷、子宮內膜炎、輸卵管炎、卵巢囊腫等原因導致，當身體出現異常癥狀，應當及時就醫。1、飲食不當：進食生冷、辛辣刺激的食物，可能對腸道黏膜造成刺激，出現左側腹部疼痛，可以適當食用姜茶、紅棗等食物進行緩解，無需特殊治療。2、外傷：當左側小腹部受到撞擊和擊打時
  楊書文 主任醫師北京醫院

  2024-09-30 0次

• 剛懷孕的什么會不會腰痛小肚子痛
  一般來說在懷孕的初期是會出現腰疼的癥狀，所以您不要有太大的心理負擔子，要在平時多注意休息，避免勞累就可以了。早孕現象一般在懷孕三個月左右就會慢慢的消失。
  余期龍 主治醫師江西省婦幼保健院

  2020-03-20 900次

• 小肚子大會不會懷孕啊
  你好，平時月經規律嗎？
  張浩 主治醫師廣州市第一人民醫院

  2020-06-12 2906次