問很困但睡不著怎么辦
2020-07-05 1417次
病情描述：
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眼睛很困但就是睡不著怎么回事第一，出現眼睛很困、就是睡不著考慮睡眠障礙，此類病人常常表現入睡困難、多夢、早醒、感覺困乏但入睡困難，需要口服鎮靜藥進行治療。第二，神經衰弱病人也可以出現困倦乏力、沒精神、入睡困難等情況，此類病人也需要進行治療。第三，其他疾病，比如感冒、鼻炎、鼻竇炎，或其他疾病影響到氣道通暢時會出現一些不適癥狀，導致感覺很困但睡不著覺，也需要到醫院進行檢查，明確診斷，積極治療。
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王銀龍
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2022-03-28 4584次
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晚上睡不著怎么辦失眠有兩種原因，一種原因由于一些疾病引起來的，比如血壓高，軀體的疾病、內臟的疾病導致的失眠，那就必須得治療內臟的疾病。還有一種沒有什么特別的疾病的原因，總是失眠。西醫往往從事精神疏導、心理疏導，重的時候可以給一些安眠藥。從中醫它分的比較細了，包括：第一，比如像是肝病的原因引起的，像肝郁、肝火旺往往可以導致失眠，這個要給予疏肝理氣的一些藥物。第二，像膽氣怯弱，這些人比較膽小，外邊一些動靜馬上就醒了，睡眠特別淺，這個叫膽氣弱。第三，胃腸功能不好的，比如經常在外邊有應酬，吃的比較飽，吃的比較多，它也可以導致睡眠不好。第四，氣血不足的人，特別是脾胃，脾氣血不足，特別是女性朋友例假多或者是進食不好，長期以來導致脾虛。第五，像一些中老年女性朋友比較常見的，中醫叫心腎不交，就是陰虛火旺，可以導致失眠。因此中醫失眠分為不同類型，我們要辨證施治，給予不同的治療方案。
02:11
李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-09-10 227493次
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失眠很困睡不著怎么辦長期的失眠很困，這種情況可以有適當的體育鍛煉，每天有適當的體育鍛煉是可以讓患者產生疲倦感，也是可以幫助患者促進睡眠的，最好在睡覺之前喝一杯溫牛奶，溫牛奶也可以促進睡眠。同時在日常的生活里睡覺之前是避免喝使人興奮的飲品，比如咖啡，濃茶這樣的飲品是要避免喝，同時也要禁煙，禁酒，保證有一個良好的飲食習慣，多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃豆制品類的食物，這樣可以改善睡眠。如果病情比較嚴重可以口服安神補腦液進行治療，也可以在睡覺之前喝谷維素來促進睡眠。同時在日常的生活里，要保證心情樂觀，避免情緒緊張和壓力過大，都可以有效改善失眠。語音時長 1:13”
張宇實
主治醫師聊城市人民醫院
2019-01-15 5610次
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很困但是睡不著怎么辦失眠是由于人們持續性的睡眠不足和睡眠質量低下的一種癥狀，由于失眠使人在生活、工作中受到很大的影響，長此下去形成惡性循環越來越嚴重，可以通過一些手段來緩解，甚至治愈，可以通過音樂療法，臨睡前來一段柔和、單調、緩和的音樂，有一定的療效。另外就是自我放松也是心理放松療法，比如躺在床上閉上雙眼平穩的呼吸，然后把注意力集中在雙手或者雙腳上，使肌肉適度的放松，用沉重感來體驗肌肉的松弛度。另外就是一種心理放松法，一般古人稱“息“，一呼一吸，就是一息。呼氣叫做出息，吸氣叫做入息，一般通過均勻的呼吸能夠調節中樞神經系統和內分泌系統，有助于睡眠。另外還可以適當的服用一些藥物，比如復合b族維生素，谷維素，百樂眠膠囊等。語音時長 01:52”
李紅冬
副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心
2018-12-23 144247次
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很困但睡不著很困但難以入眠，這通常是睡眠障礙的一種表現。其原因多樣，可能涉及環境、生活習慣、心理壓力等多方面因素。針對此問題，可通過調整生活習慣、心理狀態以及必要時采取藥物治療來改善。環境因素對睡眠質量有著直接影響。嘈雜的環境、過強或過弱的光線都可能干
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2024-12-17 0次
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很困但睡不著很困但睡不著可能是神經衰弱引起的，也可能是焦慮癥導致的，需要在醫生指導下口服藥物治療。1、神經衰弱：神經衰弱是在長期緊張和壓力下，產生以腦和軀體功能衰弱為主要特征的一種心理疾病，患病后患者一般表現為精神煩躁、易疲乏等，還可能會導致患者出現很困但睡不著的癥狀，可在醫生指導下口服地西泮片、鹽酸丁螺環酮片
郭明冬
主任醫師中國中醫科學院西苑醫院
2022-05-20 971次
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很困，但是睡不著怎么辦請問有去醫院做相關的檢查嗎？如果有的話麻煩把檢查結果給我們看下
李勝利
副主任醫師南通市第一人民醫院
2020-04-26 1500次
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晚上睡不著但是很困怎么辦您好，請問這種情況有多長時間了？
劉夢林
主治醫師武漢大學人民醫院
2020-03-02 1601次
