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• 晚上總是睡不著怎么回事

  晚上總是睡不著是睡眠障礙的一種類型，睡眠障礙包括入睡困難、早醒、多夢等幾種類型。出現(xiàn)晚上睡不著的原因有以下幾個方面，比方情緒緊張、壓力大、學習緊張等可以引起入睡困難，還有抑郁癥、焦慮癥也可以引起睡眠障礙。還有一些機體的疾病，比方腦動脈供血不足、顱內(nèi)腫瘤，可以出現(xiàn)頭疼、頭暈，影響睡眠，或機體其他器官出現(xiàn)疾病的時候也會引起睡眠障礙。改善睡眠障礙的方法有保持樂觀心態(tài)，適當體育鍛煉，按時休息。如果長期睡不著可以到醫(yī)院做相應(yīng)檢查，排除器質(zhì)性疾病。對于長期睡不著病人，要吃些鎮(zhèn)靜的藥物改善睡眠，睡眠好才能恢復體力，學習效率才能提高。所以要規(guī)律生活，按時休息，保持樂觀心態(tài)等。

  

  01:51
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-07-24 5682次

• 喝酒睡不著覺怎么回事

  酒精對人體有興奮作用，小劑量的酒精可以使人出現(xiàn)狂躁、興奮等情況。因此，在飲酒后會出現(xiàn)睡不著或過度興奮，情緒不穩(wěn)等癥狀。但是大劑量飲酒以后可以對中樞神經(jīng)系統(tǒng)起到抑制作用，使得病人出現(xiàn)意識不清的情況。因此，經(jīng)常失眠或睡眠時間縮短多夢的病人最好不要飲酒，避免影響睡眠質(zhì)量。

  

  01:56
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-11-26 2462次

• 睡不著怎么回事
  第1點，出現(xiàn)這種情況，可能與情緒因素是有關(guān)系的，如果患者壓力很大，考慮事情比較多，比較的焦慮緊張是可以出現(xiàn)這樣的表現(xiàn)的，所以平時保持放松的心情是非常重要的。第2點，也可能與患者經(jīng)常出差，睡眠環(huán)境經(jīng)常發(fā)生變化有關(guān)系，也可能與患者經(jīng)常喝酒，白天大量喝茶，喝咖啡有相關(guān)性，因此患者要注意少喝酒，白天少喝茶，少喝咖啡。第3點，有些老年人出現(xiàn)失眠，可能是隨著年齡的增長，中樞神經(jīng)系統(tǒng)相關(guān)遞質(zhì)發(fā)生紊亂，這種遞質(zhì)的紊亂也可以引起失眠。
  語音時長 01:09”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2021-05-14 1300次

• 老人心悸心慌睡不著覺怎么辦
  老年人如果出現(xiàn)心慌，睡不著覺，建議還是要及時的到醫(yī)院檢查一下，查清楚引起這些癥狀的原因，這樣才好進行及時針對性的治療。像在生活中，首先要學會放松心情，控制自己的情緒，平常一定要保證情緒的穩(wěn)定，如果是心理負擔沉重，情緒緊張造成的心慌，失眠，就要擺脫這種心情，慢慢的調(diào)整，學會控制。再就是要做到身心放松，也就是在睡前可以泡以個熱水澡或者是用熱水泡腳，這樣的話也有利于放松身體，有利于睡眠。還有在醫(yī)生的指導下服用中藥，比如像西洋參，三七，當歸。
  語音時長 01:16”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-01-08 3150次

• 老人心里發(fā)急夜里睡不著覺怎么回事怎么辦
  心里發(fā)急一般是指的心慌，老人心慌、夜里睡不著覺可能是植物神經(jīng)功能紊亂、甲狀腺功能亢進癥、心力衰竭等原因?qū)е碌摹?、植物神經(jīng)功能紊亂：植物神經(jīng)由交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)兩大系統(tǒng)組成，主要支配心肌、平滑肌、內(nèi)臟活動及腺體分泌，受大腦皮質(zhì)和下丘腦的支配和調(diào)節(jié)，不受意志所控制。如果植物神經(jīng)系統(tǒng)的平衡被打破，可導
  劉強 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2023-01-13 206次

• 心急心慌晚上睡不著怎么辦?
  心急心慌、晚上睡不著，首先要明確是生理性還是病理性因素，然后再進行針對性治療方案。1、生理因素：如果是由于生活工作壓力較大，或者睡前玩手機電腦時間較長，造成精神興奮，就會出現(xiàn)心急心慌睡眠不好，可以做一些體育鍛煉，轉(zhuǎn)移注意力，緩解壓力，養(yǎng)成規(guī)律作息習慣，睡前不要玩游戲，不看刺激性電影等，慢慢癥狀就會消
  王欣 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-10-22 1026次

• 心急睡不著是怎么回事
  你好，還有哪里不舒服
  李穎 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2020-05-17 1502次

• 老人心里發(fā)慌怎么回事
  你好，你這種情況需要做個心電圖查一下另外老人有沒有基礎(chǔ)疾病，像糖尿病一類的疾病。
  宋安全 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學第四臨床醫(yī)學院）

  2020-03-28 902次