手機玩久了頭暈需要注意有無腦供血不足，睡眠不佳及壓力過大的情況，有無長期低頭頸椎病的情況，有無噯氣，反酸，惡心，嘔吐的癥狀，有無耳聾，耳鳴及天旋地轉感的情況，注意休息，減少低頭看看癥狀是否會改善。
玩手機時間長了對眼睛是一種損傷，而且玩手機需要消耗熱量，大腦的能源主要以血糖為主，如果能量供應不足就會出現頭痛，惡心，嘔吐等癥狀，多屬于過度勞累所致。
玩手機的過程中精神高度集中導致情緒緊張，誘發惡心嘔吐的癥狀，所以要注意勞逸結合，避免長時間過度使用手機，可以喝生脈飲和腦心舒等緩解癥狀。
手機玩久了頭暈
孫永安主任醫師
北京大學第一醫院神經內科
2021-12-092137次
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李海東
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2021-04-15 1929次
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崔志利
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
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劉博
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手機玩久了脖子后面疼怎么辦日常生活中經常的低頭玩手機或者是經常的低頭看電腦，以及長時間的低頭伏案工作，很容易誘發頸部后面發生疼痛，其實這屬于正常的現象，主要的原因，就是由于日常生活中，頸部長時間的處于一個姿勢，以及長時間的重復某一種動作，這樣就會特別容易導致頸椎的小關節功能的紊亂，頸部的肌肉反復的受到牽拉，充血，水腫，就會形成無菌性的炎癥，就會誘發頸部出現疼痛。患者出現這種情況以后，日常生活中特別注意，不要長時間的低頭玩手機，也不要長時間的低頭看電腦，低頭玩手機或者是低頭伏案工作一段時間后，適當的起身活動一下，或者是用手按摩一下頸部的肌肉，讓頸部的肌肉得到放松，可以很好的預防或者是緩解疼痛的情況發生。語音時長 01:18”
鄧志勇
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于奎營
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