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• 每次量血壓就緊張?jiān)趺崔k

  首先要克服自己的緊張、焦慮情緒，最簡單的辦法就是要學(xué)會(huì)深呼吸，深呼吸就是閉上眼睛慢慢的、深深的吸進(jìn)去一口氣，自己體會(huì)空氣從口腔或者鼻腔到達(dá)氣管，再到達(dá)肺部，然后又到達(dá)腹部丹田部位，再慢慢的呼出去。平時(shí)要自己慢慢練深呼吸的動(dòng)作，練腹式呼吸，就有一定程度能克服緊張、焦慮的情緒，就能平靜下來。另外特別焦慮的人也可以吃些抗焦慮的藥物克服緊張、焦慮的情緒，這樣血壓也好控制了，要不然太緊張血壓也不好控制。

  

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  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-06-28 9208次

• 情緒緊張想拉肚子怎么辦

  這種情況在臨床上很常見，屬于腹瀉型腸易激綜合征，與心理因素有很大關(guān)系，比如上臺演講前，或者面試的時(shí)候過度緊張，容易出現(xiàn)腹瀉，或者是學(xué)習(xí)工作壓力大的學(xué)生、上班族，以及脾氣暴躁，突然大發(fā)脾氣的人群，比較容易出現(xiàn)腸易激綜合征。腹瀉型腸易激綜合征，還經(jīng)常會(huì)伴隨腹脹、腹痛等癥狀，對于這種情況臨床上的治療方法有很多，包括心理治療、飲食調(diào)節(jié)、藥物治療等。心理上，患者需要調(diào)節(jié)情緒，保持情緒平穩(wěn)，并且有一個(gè)良好的心態(tài)，可以根據(jù)自己的情況，采取不同的方法。如果是緊張引起的，可以用心理暗示法，增強(qiáng)自信心，如果是壓力大引起的，可以出去旅游放松心情。飲食要清淡，少吃油膩不容易消化的食物，少吃巧克力，少喝咖啡、汽水等。對于藥物的選擇，在控制誘發(fā)因素的前提下，可以遵醫(yī)囑服用立可安復(fù)方木香小檗堿片，它可以快速止瀉、并可以緩解伴隨腹瀉出現(xiàn)的腹痛、腹脹的情況。

  

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  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-02-08 21392次

• 一緊張就惡心干嘔怎么辦
  主要考慮胃神經(jīng)官能癥或稱胃神經(jīng)癥，是以胃腸運(yùn)動(dòng)和分泌功能紊亂，而無器質(zhì)性病變?yōu)樘卣鞯木C合征，可表現(xiàn)為神經(jīng)性嘔吐、神經(jīng)性噯氣和神經(jīng)性厭食等，必要的時(shí)候需要完善電子胃鏡檢查，除外器質(zhì)性病變，本病的發(fā)病率較高，多見于青壯年，以女性居多。治療方面，除非患者一般情況很差，否則無需臥床休息，可參加適量的勞動(dòng)和工作，生活要有規(guī)律，經(jīng)常參加適當(dāng)?shù)奈膴驶顒?dòng)，飲食以少渣、易消化食物為主，避免刺激性飲食和濃烈的調(diào)味品，并逐漸培養(yǎng)正常飲食習(xí)慣，必要的時(shí)候，在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下可以服用調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，改善睡眠的藥物，根據(jù)病情，可選用下述藥物與方法：1，鎮(zhèn)靜劑：可給予利眠寧、安定、氯丙嗪、苯巴比妥、眠爾通或谷維素等。2，抗膽堿能藥物可使平滑肌松弛，有解痙止痛作用，如顛茄制劑、阿托品、普魯本辛等。3，中醫(yī)中藥治療，神經(jīng)性嘔吐可用小半夏加茯苓湯加減。
  語音時(shí)長 1:40”
  杜進(jìn)璇 主治醫(yī)師新疆醫(yī)科大學(xué)第六附屬醫(yī)院

  2018-09-06 4291次

• 一緊張就惡心干嘔怎么辦
  精神緊張可能會(huì)出現(xiàn)一些癥狀，胃腸道功能紊亂常見的就是導(dǎo)致神經(jīng)反射所導(dǎo)致。因?yàn)榫o張的時(shí)候由于交感神經(jīng)興奮，它會(huì)導(dǎo)致惡心、干嘔的一些癥狀。同時(shí)，治療方面的沒有什么特殊的，首先就是在遇到緊張情況的時(shí)候，要立刻進(jìn)行深呼吸，可以通過深呼吸緩解惡心的一些癥狀。另外，我們要放松心情，不要精神緊張，避免出現(xiàn)上述癥狀，多休息，慢慢的就會(huì)有一個(gè)好轉(zhuǎn)的情況的。但是也有一些就是比如說胃部有疾病，比如說一些胃腸炎的情況，可能就是在緊張也會(huì)繼發(fā)有這種情況，所以說我們一定要引起注意的。如果說外部有反酸惡心的一些情況，可以口服奧美拉唑和嗎丁啉來進(jìn)行治療的。
  語音時(shí)長 1:16”
  盛秀云 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-20 15785次

• 一緊張就胃疼怎么辦
  病情分析：一緊張就會(huì)出現(xiàn)胃痛的癥狀，這種情況考慮存在慢性胃炎或者胃潰瘍的情況，緊張的情緒有可能會(huì)加重病情，導(dǎo)致胃腸道痙攣，從而出現(xiàn)上腹部疼痛的癥狀。意見建議：出現(xiàn)這種情況建議到醫(yī)院檢查胃鏡，以明確診斷，胃痛比較明顯的患者可以口服維U顛茄鋁膠囊，緩解胃痛。胃炎的患者可以用一些抑制胃酸的藥物，如奧美拉唑進(jìn)行治療。平常養(yǎng)成規(guī)律飲食的習(xí)慣，避免辛辣刺激的食物。
  李國剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-04-17 2304次

• 一緊張手就發(fā)抖怎么辦
  神經(jīng)興奮，血液循環(huán)加速，血壓就會(huì)升高，身體就會(huì)有反應(yīng)，就會(huì)有發(fā)抖的現(xiàn)象，這是一種正常的生理反應(yīng)，幾乎每個(gè)人都可能有這種反應(yīng)。 平時(shí)要盡量多鍛煉自己，克服自己的心理壓力，保持自信放松心態(tài)，出現(xiàn)緊張情緒時(shí)可以采取自我心理暗示，做深呼吸穩(wěn)定情緒。
  于奎營 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-11-21 2401次

• 一緊張就惡心干嘔怎么辦
  在面對緊張情緒時(shí)，一些人會(huì)出現(xiàn)惡心干嘔的癥狀，這通常是由于精神壓力過大導(dǎo)致的身體反應(yīng)。為了緩解這一癥狀，可以采取以下策略：一、心理治療心理治療是解決緊張性惡心干嘔的根本途徑。通過心理咨詢、放松訓(xùn)練等方式，幫助個(gè)體學(xué)會(huì)應(yīng)對壓力，減少緊張情緒的
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2025-02-20 0次

• 一緊張就惡心干嘔
  一緊張就惡心干嘔有可能是神經(jīng)官能癥、慢性淺表性胃炎，可以通過用藥以及心理治療的方式進(jìn)行改善。1、神經(jīng)官能癥：神經(jīng)官能癥是一系列精神疾病或障礙的一種總稱，包括強(qiáng)迫癥、焦慮癥、神經(jīng)衰弱等，而且女性的發(fā)病率要高于男性，與心理社會(huì)因素有一定的關(guān)系，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用勞拉西泮片、鹽酸帕羅西汀腸溶膠囊、鹽酸
  李蓉蓉 主治醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 1493次