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如果出現(xiàn)了踝關(guān)節(jié)扭傷之后,足部的水腫的話,可以按照如下步驟來(lái)進(jìn)行處理:

1、一定要制動(dòng)休息,不要繼續(xù)再勉強(qiáng)活動(dòng),同時(shí)在局部使用一些固定的裝置,把踝關(guān)節(jié)固定起來(lái),比如可以選擇彈力繃帶或者是護(hù)踝這樣的護(hù)具。

2、盡早的在局部使用冷敷,冷敷可以使用冰塊冷敷或者是持續(xù)的使用水龍頭來(lái)沖洗或者是使用涼水來(lái)泡腳,冷敷使用越早越好,在24小時(shí)之內(nèi)可以使用3~4次,超過(guò)24小時(shí)之后,就可以使用熱敷或者是熱水燙腳了。

3、可以在局部涂抹一點(diǎn)兒扶他林軟膏或者是紅花油,配合口服一些尼美舒利、布洛芬、雙氯芬酸鈉之類(lèi)的藥物消炎、消腫。

4、夜間睡眠的時(shí)候,要使用枕頭把受傷的腳側(cè)下肢墊高一些,促進(jìn)消腫。

5、經(jīng)過(guò)這樣的處理,2~3天不能夠緩解要及時(shí)去骨科就診,明確有無(wú)骨折或者是一些韌帶的損傷。

以上內(nèi)容僅供參考

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