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• 濕氣重怎么調理

  首先要判別自己是不是有濕氣重，如果濕氣重，我們可以改變一些生活方式來減輕重的濕氣，也可以用一些藥物治療。第一，要清淡飲食，如果平時吃的食物比較厚膩，要清淡飲食。第二，男同志如果喝酒，一定要戒酒，因為酒精是一個濕熱飲品，大量的飲酒可以使體內濕熱加重。第三，在食品當中，我們可以用一些保健的食品，比如說可以做紅豆薏米粥，這是比較常用的，因為薏米它有很好的除濕作用，而且它是一個藥食同源的中藥，長期服用可以達到除濕的作用。第四，對于肥胖的人，這種濕氣重的人加強鍛煉，減輕體重，本身就是一個除濕的過程。如果我們借助于藥物，我們有一些成藥，比如像參苓白術丸、參苓白術散，這一類的我們也可以應用，它是除濕氣比較好的一個中藥。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-21 444444次

• 濕氣重怎么調理.

  一到夏天很多人就會被濕氣困擾，主要表現為身體困重、食欲差、口臭、頭暈惡心、小便黃、大便粘膩等癥狀，而且還會引起虛胖。想要擺脫這些問題，需要改掉這些壞習慣，雖然夏天很熱，但是也要避免長時間吹空調，防止汗液不能排出體外，在體內聚集；盡量少吃冰鎮西瓜、雪糕、喝飲料，以免損傷脾胃，導致脾虛生濕，在平時可以喝養生茶來調理，比如赤小豆芡實紅薏米茶，它的組成中赤小豆、紅薏米是大家很熟悉的祛濕的藥食同源的中藥，除此之外，還包括十幾味健脾除濕的中藥，可以全面起到除濕的效果，而且獨立包裝，沖泡方便，是上班族很好的選擇。但是，需要注意的是，不要喝涼茶，不要隔夜喝，以免背道而馳損傷脾胃，加重濕氣。如需使用赤小豆芡實紅薏米茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2020-08-27 2200次

• 濕氣重便秘怎么調理
  濕氣重，便秘這種情況首先要注意飲食，多吃富含膳食纖維的新鮮蔬菜及水果，適當運動，多喝水，避免辛辣，刺激，生冷，油炸，油膩，過酸，過甜等不容易消化的食物。同時該類患者應當注意避免情緒過度焦慮與緊張，以及過度勞累與熬夜的情況，保持心情愉悅，適當休息，最好能夠到醫院就診，完善大便分析以及腸鏡等相關的輔助檢查，根據病因針對性的選擇應用藥物治療，主要有潤腸通便的藥物，調節腸道菌群失調腸功能紊亂的藥物，以及改善胃腸功能促進胃腸動力的藥物等等。
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  楊蜜蜜 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-09-29 6423次

• 女人濕氣重怎么調理
  濕氣重常常表現為皮膚油脂多，多汗且黏，胸悶，痰多，肥胖。而濕氣重，我們都知道對身體健康危害極大，濕氣重患者很容易患高血壓，高血糖，高血脂和冠心病，那如何調理呢？一，擺正心態，改善生活習慣，關鍵是飲食，優化飲食結構，增加優質蛋白的含量。少吃甜膩的食物，甜膩的食物，消化不了，容易生濕生痰。二，適當運動，適當運動是平衡人體陰陽的有效手段，需要加強鍛煉。三，可適當進行藥物治療，給大家推薦一個化痰祛濕方。主要成分是白術，蒼術，黃芪，防己、澤瀉、荷葉，橘紅，蒲黃，大黃、雞內金等藥物。既能健脾利濕，又能化痰瀉濁，可取得很好的療效。很多脂肪肝的患者吃完之后，脂肪肝都有明顯的減輕。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。
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  文蕾 主治醫師九江市第一人民醫院

  2019-06-29 13731次

• 濕氣過重，氣血不足，小腹脹痛怎么辦
  病情分析：濕氣過重，氣血不足的患者可以配合醫生服用香砂胃苓丸，配合益氣養血口服液，或者是配合補中益氣丸來進行治療緩解癥狀，同時患者一定要注意多休息，不要過度勞累，保持腹部保暖，避免受風著涼，多喝一些熱水。意見建議：建議患者在日常生活當中一定要注意多休息，晚上不要熬夜，保證睡眠充足，盡量遠離潮濕的環境，也可以通過艾灸的方法來進行緩解。
  張月美 主任醫師濟寧市中醫院

  2020-09-11 1702次

• 濕氣嚴重怎么調理
  病情分析：濕氣重和患者經常喝冷飲，吹空調，精神壓力大，長期居住在潮濕環境中有關。患者要及時到醫院進行檢查，在醫生的指導下進行有效的治療。意見建議：濕氣重的患者可以喝藿香正氣水或藿香正氣丸，每次一支，一日三次。也可用山藥，茯苓，澤瀉，佩蘭這些中藥煮水喝。患者除了吃藥以外還可以通過拔罐，刮痧，艾灸等方法進行調理。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-09-24 1501次

• 濕氣過重怎么調理
  濕氣過重一般分為內濕和外濕，內濕一般是由于飲食不當、缺乏運動等飲水引起，外濕一般是長期處于潮濕環境、經常性穿著濕衣服等因素引起。可以通過飲食、運動、環境改變、藥物等方法進行調理。1、飲食：由于長期飲食不當造成腸胃系統失調，脾胃虛弱引起體內濕氣過重。可以通過飲食清淡均衡，多吃新鮮水果和蔬菜，少吃油炸、
  孔維萍 主任醫師中日友好醫院

  2022-05-07 1010次

• 身上濕氣過重怎么辦
  濕氣過重臨床上指濕氣重，身上濕氣重的患者可通過一般治療、中藥治療、口服中成藥、針刺、艾灸等方法改善。1、一般治療：濕氣重可能與外濕侵襲、濕濁內阻等因素有關，患病之后患者可能會出現頭身困重、肢體酸楚、排便異常等表現，為了防止以上癥狀加重，應注意保持良好的生活習慣，避免長時間處于潮濕悶熱的環境中，還應避
  李玥 主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-08-30 0次